Pasan los años y Victoria Beckham está más increíble que nunca. A sus 50, la diseñadora y Spice Girl, presume de una figura de escándalo y como nunca está de más conocer algún que otro beauty secret de nuestras celebrities favoritas, nos hemos puesto a indagar en esos básicos del día a día de la diseñadora, esos imprescindibles que ayudan a Victoria a lucir siempre una piel envidiable y un cuerpo firme y ultra tonificado.
Sabemos que Victoria Beckham prioriza su salud y bienestar, de ahí que su dieta sea la base de sus cuidados para verse ideal tanto por dentro como por fuera. Para ello empieza el día con unas cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico, crudo y sin filtrar, de la marca Bragg. Y es que la diseñadora compartió en su Instagram sus primeros pasos antes de ponerse en marcha con la jornada: tomar un par de cucharadas con el estómago vacío. Un must, ya que el vinagre cuenta con ácido acético, que también está presente en otros vinagres, que ha demostrado tener cierto efecto en acelerar nuestro metabolismo favoreciendo la pérdida de peso.
Otro de los trucos que no pueden faltar en el día a día de la Spice Girl son los batidos verdes, un tip al que se suma también su marido David Beckham, donde el color que prima es efectivamente el verde, puesto que optan por incluir más verdura que fruta, entre los que destacan ingredientes como: espinacas, brócoli, apio, pepino, aguacate, manzana, limón y jengibre. Una mezcla de origen vegetal perfecta, con fibra, antioxidantes y propiedades antiinflamatorias.
De entre la lista de recetas de la diseñadora, cabe mencionar otra de sus esenciales, una mezcla de jengibre fresco, limón, pimienta negra y cúrcuma. Un mix que presenta infinidad de beneficios, y es que los estudios científicos ya han hablado en numerosas ocasiones sobre los beneficios de dichos alimentos por separado, ya sea por su papel a la hora de tratar enfermedades inflamatorias, así como por sus propiedades antimicrobianas y antioxidantes. Está claro que en conjunto son un plus.
En la lista de secretos de belleza de Victoria Beckham tampoco falta uno de los pilares básicos del estilo de vida saludable, el ejercicio físico. El entrenador personal de la famosa pareja ha compartido en alguna ocasión los detalles de su rutina de ejercicios diaria, donde hay espacio para el cardio, la resistencia y la recuperación. Y es que los entrenamientos los ejecuta con una frecuencia de cinco veces por semana, una dato alentador ya que así también da permiso a que los músculos se recuperen entre sesión y sesión.
Fotos | @victoriabeckham
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