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La vitamina C tiene gran efectividad en en cosmética, ya que ayudan a darle más claridad a la piel, eliminar la hiperpigmentación e incluso estimular la producción de colágeno, por lo que es uno de los productos antiedad más importantes.

Entre los que existen en el mercado os recomiendo uno que he usado mucho tiempo, que es Flavo C, en farmacias. Se trata de un serum que, aparte de tener gran diferencia de precio con la mayoría de los que hay actualmente en el mercado (cuesta unos 25 euros el normal), lleva también Gingko Biloba y tiene una gran efectividad, veréis resultados enseguida. También lo tenéis con más concentración un poco más caro. En farmacias encontraréis mucha variedad, pero Flavo C es el mejor que yo he probado.

Entre los más baratos, ideales para las que queráis empezar con este tratamiento de vitamina C, está el de The Body Shop, en su línea naranja que lleva esta vitamina. Si preferís de gama más alta, es muy bueno el de Helena Rubinstein, C-Genius, que tiene una gama completa dedicada al ácido ascórbico.

A,B,C,D,E,K…con tanta letra uno no sabe que vitaminas son las ideoneas para su piel. Y lo más importante, en que alimentos encontrarlas. En Arrebatadora te sacaremos del embrollo y a partir de ahora sabrás los beneficios de cada vitamina y en que alimentos las podrás obtener para que no tengas excusa en lucir una piel bonita y sobre todo, una piel sana. Y es que a veces el mejor tratamiento de belleza se encuentra en los alimentos.

En esta primera entrega hablaremos de las vitaminas A,B y C:

• Vitamina A: si tienes la piel muy seca y escamosa probablemente tengas deficiencia de esta vitamina. También es util para el tratamiento de eccemas, acné, y la psoriasis entre otras enfermedades. La podemos encontrar en la leche, pescado, zanahorias, patatas, huevos, mangos, espinacas y melones entre otros.

Sí chicos, la testosterona, esa hormona que nos hace tan característicos, también es la causante de nuestras imperfecciones en la cara. Para que los efectos secundarios de la hormona en nuestro rostro sea el menor visible, Vichy ha lanzado la línea Vichy Homme, dedicada exclusivamente al cuidado facial masculino.

La línea consta de 9 productos que se organizan en tres apartados, hidratación, anti-edad y afeitado.

Como hidratante os recomiendo Hydra Mag C, una crema 24 horas, de efecto fortificante con vitamina C y magnesio. Me gusta porque no es excesivamente grasienta, me deja la piel tersa e incluso se puede usar para después del afeitado porque no contiene una alta cantidad de alcohol. Quizás se absorbe demasiado rápido y el efecto de piel tersa desaparece más rapido de lo deseado, aún así de lo mejorcito que he probado. Su precio sobre los 15 euros.

Aunque son múltiples los productos que prometen la juventud eterna la verdad es que hay muchas otras maneras de cuidarnos del paso del tiempo e intentar retrasarlo lo más posible. Hoy queremos hablar de todas aquellas pequeñas cosas que tienen un papel importante en los cuidados antiaging, es decir, vamos a dar unos consejos anti-edad:

*Vitaminas: Sí, ya sabemos que eso es lo que las madres nos han dicho desde pequeños, pero lo cierto es que sustancias naturales como el betacaroteno (tomates,zanahorias…Cuanto más rojo el producto mejor), la vitamina A (lácteos, pescado), la vitamina C (ácido cítrico) o el selenio (atún) son potentes vehículos de vitaminas que ayudan a nuestra piel. Y por supuesto la vitamina E, que se encuentra en el aceite de oliva, en las semillas y nueces.

*Tratar la piel con mimo: Nada de restregar, tratarla con dureza o con instrumentos de limpieza demasiado fuertes.

*Limpieza concienzuda: No dejar nada de maquillaje que pueda ensuciar los poros. Para ello nada mejor que primero desmaquillar y después limpiar con un limpiador al agua.

*Usar protección solar: Dicen los dermatólogos que el sol es el principal factor de envejecimiento y aún así somos reacios a incorporar el Factor de Protección Solar en nuestras vidas. Para nuestra suerte, hoy en día la mayoría de las cremas de tratamiento y muchos productos de maquillaje lo llevan ya incorporado.

*Hidratar las manos y protegerlas del sol: es la parte del cuerpo que mejor muestra la verdadera edad.

*Dejar malos hábitos (fumar, beber, demasiado tiempo al sol) e incorporar los buenos (ejercicio habitual, beber agua, dormir al menos 8 horas).

Como veis son consejos de sentido común, que os reportarán un beneficio que ninguna crema logrará, por muy cara que sea.

Si quieres acabar con esos granitos que inundan tu cara y no encuentras solución, no desesperes. Lo primordial es una buena alimentación y un eficaz tratamiento y en Arrebatadora te vamos a ayudar a conseguirlo.

Aunque estudios recientes afirman que el consumo de ciertos alimentos no está relacionado directamente con la aparición del acné, si es cierto que una mala alimentación influye negativamente en la frecuencia y aspecto de los granos. Así que si no queremos ver nuestra cara como un campo de volcanes en erupción hay que tener muy claro que tipo de alimentos no podemos comer bajo ningún concepto:

• Fritos en general
• Frutos secos
• Chocolate y productos derivados del cacao
• Pizzas
• Hamburguesas y comida rápida
• Carne de cerdo
• Salsas, mayonesas, etc

Lo más aconsejable es llevar a cabo una dieta equilibrada, sin abusar de alimentos grasos, procesados o refinados, y rica en frutas y verduras, alimentos en los que abundan antioxidantes como el beta-caroteno, la vitamina C y la vitamina E entre otras. Estas sustancias poseen importantes funciones, entre ellas la de mantener una piel sana.

No hay que olvidar beber mucha agua, ya que juega un papel esencial en la hidratación y el buen estado de la piel. Además, hay que tener en cuenta que algunos hábitos como el tabaco, el alcohol o la falta de sueño pueden empeorar el estado del acné.

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