pies

En invierno pecamos de no darnos la hidratación necesaria en todo nuestro cuerpo. Muchas veces por falta de tiempo, por el frío o por que no lo vemos necesario hacerlo en esta época. Pero para que estas zonas no amarilleen y se mantengan en perfecto estado el cuidado ha de ser casi a diario. Zonas rugosas, cuidados extras.

Estas zonas se resecan con mucha más facilidad que las otras zonas cutáneas, tienden a estar siempre más secas y la piel es mucho más gruesa. Al tacto está dura y no queda muy bien esteticamente llevarlas descuidadas y con zonas resecadas.

Soy consciente que la famosa crema Nivea tiene un club de adeptos impresionante pero la odio. Odio que la gente la utilice pensando que es la panacea enlatada cuando el resultado cosmético es realmente pobre.

Para poder juzgar con conocimiento de causa, la probé durante el mes de agosto como tratamiento de pies, porque no me pongo Nivea en la cara ni regalada. Y lo confronté con otra crema, L’Occitane para pies, supuestamente menos grasa.

Pie derecho, Nivea. Pie izquierdo, L’Occitane. Sea cual sea vuestra elección, lo ideal es aplicarse una buena capa de crema en el pie, insistiendo en las zonas más secas de la planta, y llevar calcetines de algodón un par de horas. Si te lo aplicas antes de ir a dormir o viendo la TV en el sofá, perfecto.

Cada nueva temporada parece que los tacones se hacen más infinitos, tacones anchos, de aguja con plataforma o sin ella pero altísimos, pocas son las que aguantan esos taconazos durante una noche entera sin sufrir sus consecuencias.

Buena cuenta de ello tienen las famosas que con tanto estreno y tanta alfombra roja no les queda más remedio que saberse todos los trucos para aguantar horas y horas sin perder la compostura. Aunque no me extraña que alguna opte por calzado plano como hizo la guapa actriz Diane Kruger en el festival de Venecia.

En belleza y bienestar, se habla mucho del cuidado de los pies y no es para menos ya que se calcula que, como media general, damos unos 19.000 pasos al día gracias a ellos: hay que compensar a los pies con rituales cosméticos y masajes.

¿Cuánto pesas? Pues esos kilos son los que los pies van acarreando todo el día. Como bien descubrió hace siglos la medicina china tradicional, una gran cantidad de terminaciones nerviosas acaban su conexión corporal en ellos: gracias por la reflexoterapia podal.

Y las mujeres lo tenemos peor: los tacones. En fin, como ves tienes miles de pequeños pasos que cuidar y mimar. Usa limas de pedicuro a menudo, una exfoliación del pie eliminará el resto de piel muerta y manchas debidas al tinte de la piel de los zapatos . Y hazte automasajes al llegar por la noche a casa cuando mires la TV por fín relajada en tu sofá. Lo agradecerán y caminarán mejor.

Foto | Iván Cabrera
Más información | Nueva Estética nº 353
En Arrebatadora | Masaje para los pies, Cremas para los pies a examen

Uno de los mayores beneficios que he obtenido de hacerme pedicuras con regularidad, tanto en verano como en invierno, es que he dejado de sufrir las temibles uñas encarnadas. Si las uñas no se cortan bien pueden crecer indebidamente y clavarse en la piel, provocando heridas e incluso pequeños sangrados que aparecen de repente en el pie.

Eso por no hablar del dolor que supone una uña clavada sobre la carne del dedo. Antes de nada quería deciros que en casos graves, que los hay, tenéis que acudir al podólogo y tener mucho cuidado, porque se puede infectar. Si vuestro caso es más leve, como las que yo tenía, se pueden evitar y/o curar fácilmente.

Como auténtica fan de las pedicuras muchas veces me pregunto si en invierno es necesario o conveniente seguir realizándolas. Los pies los tenemos tapados por lo que el llevar unas uñas más o menos cuidadas, o pintadas de colores bonitos, o tener los talones perfectos pierde cierta importancia. Hay quien prescinde de ellas totalmente precisamente por estas razones.

Sin embargo la pedicura no sólo se realiza para la estética hacia los demás, sino también para uno mismo. Tener unos pies cuidados es cuestión de salud y de bienestar personal, por lo que yo personalmente sigo haciéndomelas aunque sea con menos regularidad. De hecho las uñas no me las pinto y las dejo que “respiren” un poco de los colores oscuros del verano.

Hace unos días, Isabel nos presentó un estudio estupendo sobre cremas para los pies. Hoy os traigo la que yo estoy utilizando este verano y que, dado sus resultados, se quedará conmigo el resto de estaciones: Foot Cream de Oriflame.

Se trata de una crema calmante para los pies, con extracto de camomila y prímula. Hidrata bastante y te ayuda a que los pies se relajen, tras una jornada veraniega en la que terminamos con los pies ardiendo y fatigados, os suena esta sensación ¿verdad?

Lo cierto es que la conocí porque mi madre me la recomendó. No se cansa de decirme que hay que echarse ingentes cantidades de crema en los pies, no sólo en verano, y lo cierto es que, aunque a mí hay veces que se me olvida, tiene toda la razón del mundo.

Como amante de las chanclas en verano tengo que cuidar los pies muy a menudo, aparte de las inevitables pedicuras. A diario los lavo con agua tibia, aplico una crema y me enfundo unos calcetines para que la crema pueda absorberse. Este es mi ritual del buen tiempo para mis pies, así que me he hecho una experta en cremas específicas de cuidado podológico. Hoy os voy a dejar mi particular análisis de todas las que he usado.

• Crema para pies de Vichy Podexine para pies secos: Es mi favorita. Este año no la estoy usando porque tengo otras que terminar antes y la crisis obliga a la economía doméstica. El olor (una mezcla de lavanda y romero) y la textura (fundente) son de los mejores y además hidrata muchísimo el pie. Cuesta unos 9 euros y no debéis confundirla con otros productos de la misma línea.

Para lucir unos pies cuidados y bonitos como nos los dejaría una profesional no hace falta gastarse un montón de dinero en centros de belleza cuando nosotras mismas podemos realizar nuestra pedicura y sinceramente la comodidad de nuestra casa es todo un lujo.

Para comenzar eliminaremos cualquier resto de esmalte que tengamos en las uñas, acto seguido sumergiremos los pies en un barreño con agua templada donde habremos añadido previamente algún aceite esencial para relajar los pies, como el romero, limón, avellana. Permaneceremos con los pies en el agua unos 10 minutos.