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Los carbohidratos son la principal fuente de energía de nuestro organismo y los cereales, los alimentos que los contienen como nutriente prioritario. Y, como todo, está rodeado de mitos y creencias y no todas son ciertas. ¡Apunta!

• Los alimentos ricos en carbohidratos engordan: Es totalmente erróneo, ya que las calorías por gramo que aportan los hidratos (4 cal/g) son menos de la mitad de las que aportan las grasas (9 cal/g). Las pastas, el pan, o cereales concentran calorías que sólo pueden representar un aumento de peso si se consumen en demasía y el gasto calórico del organismo es nulo.

• No se deben consumir carbohidratos después de las 20 horas: Esta idea surge por creer que después de esa hora los carbohidratos ya no se gastan.

Al igual que ocurre con la belleza en general, son muchos los mitos que existen respecto al pelo, muchos de los cuales vamos a romper hoy. Por ejemplo mucha gente cree que cepillar enérgicamente el pelo ayuda a que crezca, sin embargo la realidad es muy distinta: puede romper la fibra del pelo y arrancarlo, por lo que lo ideal es cepillarlo suavemente.

Otros mitos son los siguientes:

• Lavar mucho el pelo conduce a su pérdida: Falso. En todo caso un lavado excesivo irritará el cuero cabelludo, con su correspondiente picor.

• Fumar puede producir canas: Verdadero. No significa que si tienes canas es porque fumes, sino que fumar está probado que tiene que ver con la aparición de las primeras canas.

• El secador perjudica el pelo: Falso. Puede dañarlo, de nuevo, provocando puntas abiertas y rotura del cabello, sobre todo si se usa con temperaturas altas. De ahí que secar el pelo al aire, de vez en cuando, le venga muy bien a vuestra cabellera.

• Cortar el pelo hace que crezca antes: Falso. El crecimiento del pelo ocurre en el folículo piloso y no en la zona del pelo donde se ha recibido el corte.

• Los productos de peluquería son mejores que los de supermercado: Falso. Todos utilizan los mismos ingredientes, y de hecho algunas marcas tienen productos de gama baja y de gama alta, como Procter and Gamble (Pantene) que también comercializa Frederick Fekkai

A lo largo de nuestra vida hemos oído información acerca de la belleza y nos han surgido muchas dudas, si será o no bueno para nuestro cuerpo seguir ciertas pautas o simplemente son tópicos y falsas creencias relacionadas con la belleza, aquí te desvelamos algunos falsos mitos.

• Si te depilas con maquinilla te sale más vello, esto que hemos oído tantas veces es completamente falso, lo que ocurre es que el vello no se arranca de raíz, sino que se corta, por lo cual crece más rapido y nos da la sensación de que está más fuerte. El inconveniente de utilizar cuchilla es que tienes que depilarte con frecuencia.

• Para conseguir un buen tono en nuestra piel mejor una base oscura, gran error que se comete en maquillaje, muchas mujeres siguen pensando que el maquillaje es para ponerse más morena, el maquillaje tiene que ser del mismo tono que la piel para que se funda perfectamente, el color se gana con los polvos de sol, un efecto horrible es tener el cuello y las manos más claras que el rostro.

• El agua es suficiente para limpiar bien la cara, pues de eso nada y sobre todo si te maquillas, el agua no elimina las impurezas ni el maquillaje, es necesario utilizar un producto desmaquillante y un jabón específico para las necesidades de nuestra piel.

Tarde o temprano los hombres estamos condenados a ver como con el paso del tiempo la cantidad de pelo que vemos caer de nuestra cabeza aumenta cada vez más, y te despides de tus pelos cuando los ves irse por el desagüe de la ducha, como si te estuvieras despidiendo de un ser querido que se marcha en tren al otro extremo del país.

Es algo que hasta el momento tiene difícil solución, sobre todo si las causas son, como en la mayoría de las veces, por cuestiones genéticas.

No obstante, existen en la calle teorías acerca de la caída del pelo, que mediante el boca a boca se han convertido en dogmas de fé. Pero nada más lejos de la realidad, puesto que mucho de esos “mitos” se han rebatido científicamente. Así que para que no tengas un concepto equivocado de causas y porqués de la caída del cabello os dejamos con esta lista de mitos y verdades acerca de la caida del cabello que no solo nos afecta a nosotros, también ellas pueden perder demasiado pelo si no siguen una serie de cuidados básicos.