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A,B,C,D,E,K…con tanta letra uno no sabe que vitaminas son las ideoneas para su piel. Y lo más importante, en que alimentos encontrarlas. En Arrebatadora te sacaremos del embrollo y a partir de ahora sabrás los beneficios de cada vitamina y en que alimentos las podrás obtener para que no tengas excusa en lucir una piel bonita y sobre todo, una piel sana. Y es que a veces el mejor tratamiento de belleza se encuentra en los alimentos.

En esta primera entrega hablaremos de las vitaminas A,B y C:

• Vitamina A: si tienes la piel muy seca y escamosa probablemente tengas deficiencia de esta vitamina. También es util para el tratamiento de eccemas, acné, y la psoriasis entre otras enfermedades. La podemos encontrar en la leche, pescado, zanahorias, patatas, huevos, mangos, espinacas y melones entre otros.

Los pechos son una parte fundamental de la belleza femenina, por lo que todo cuidado que apliqueis a esa zona será poco. Ya hemos visto como la utilización de aceites vegetales aportan elasticidad y firmeza a tus pechos, pero no basta con cuidarlos desde fuera. También es necesario cuidarlos por dentro, con una alimentación sana y equilibrada, de lo contrario correrás el riesgo de que tus pechos comiencen una caída en picado o que pierdan volumen de manera considerable.

Los alimentos básicos que no deben faltar en tu dieta deben de ser ricos precisamente en ácidos grasos esenciales, ya que aportan un alto grado de hidratación y sobre todo elasticidad, algo fundamental para su firmeza.

Los pechos en una mujer son una parte importante de su belleza. Como hombre que soy, es obvio decir que es una de las partes que más nos gusta de una mujer, ya sean grandes o pequeños, lo importante es que estén firmes y bien cuidados.

Los aceites vegetales son parte fundamental para el cuidado de los pechos, aplicados unas tres veces por semana, suavizan y al mismo tiempo aportan elasticidad y firmeza a la piel. Os dejamos con una lista de los aceites vegetales que mejores resultados aportarán a tus pechos.

Hace un tiempo oí hablar a la supermodelo Linda Evangelista del Thermage, y me informé enseguida puesto que no lo conocía en aquel momento. Ahora está ya mucho más extendido en los centros de belleza de nuestro país y son muchas las usuarias de cirugía cosmética (que no estética) que lo utilizan para mejorar el aspecto de la piel de su rastro.

El tratamiento es no-invasivo y además no lleva aparejado ningún tipo de pinchazo-algo que aleja a muchas personas del Bótox. Consiste en la aplicación de ondas de radio-frecuencia que provocan un calentamiento del colágeno existente en capas más profundas de la epidermis y una protección de las capas más superficiales. Thermage ayuda a que se produzca más colágeno, la piel se tense y las arrugas se difuminen.

El hecho de que no haya jeringas implicadas y que las sesiones sean cortas han contribuido a su naciente éxito, unido, como no, a la mejora de la textura de la piel que ofrece.

Una de las zonas más delatadoras de nuestra edad es el cuello y a la vez el gran olvidado, la mayoría de las personas cuando nos aplicamos nuestra crema diaria nos detenemos en la barbilla y no continuamos por el cuello, no le dedicamos los mimos y cuidados diarios que se merece.

Se trata de una zona sumamente frágil, la piel del cuello no posee un sostén muscular y prácticamente no tiene grasa ni fibras de colágeno, por lo tanto es propensa a sufrir prematuramente los signos del envejecimiento.

Todos los días debemos aplicar los mismos cuidados que para el rostro, limpiar, exfoliar e hidratar mucho, si ya se tienen las arrugas marcadas es bueno hacerse un peeling, este estimula la regeneración celular produciendo más fibras de colágeno. Para conseguir hidratación extra podemos hacernos un tratamiento con ácido hialurónico, regenerando así los tejidos y devolviendo la tersura a la piel.

Lo mejor es no esperar a que aparezcan esas arruguitas horizontales en nuestro cuello y comenzar desde jovenes, primero con una hidratante y luego con algún producto específico así que no te olvides del cuello, te lo agradecerá.

Se oye hablar mucho del retinol y hoy queremos dedicarle un post para hablar de él, uno de los anti-arrugas más eficaces que existen actualmente. Es una forma de vitamina A que se usaba para ayudar a tratar el acné y que, poco a poco, ha ido extendiendo su uso hacia el cuidado antiarrugas, dado el gran efecto renovador de la piel que posee.

El retinol puede usarse en distintas concentraciones, pero a nivel del consumidor las cremas contienen un porcentaje muy bajo y apto para su aplicación en casa sin peligro. Hay que tener en cuenta que, debido a su gran efecto exfoliante, deja la piel muy sensible al sol, por lo que es necesario utilizar un protector solar durante el día, incluso si la crema con retinol se aplica, como casi todas las que lo llevan, por la noche.

Cuando el retinol se incluye en una crema, ayuda a estimular la producción del colágeno, pero hay que tener en cuenta que sus efectos no son instantáneos, ya que se estima que se necesitan unos tres meses para ver resultados. Algunas marcas que tienen productos con retinol son: Shiseido (su línea Benefiance), Vichy (línea Reti-C), Roc y Retisdin (en farmacias)

Se acabaron los tratamientos de chocolate y de barro, ahora lo que se lleva es el oro. El tratamiento rejuvenecedor que está más de moda entre los famosos ( con permiso del botox por supuesto ), ya ha llegado a nuestro país. A partir de ahora puedes hacerte un tratamiento facial rejuvenecedor a base de oro de 24 quilates y emular a la mismísima Cleopatra que dormía con una máscara de oro para mantener su piel radiante.

En Arrebatadora, os vamos a comentar en que consiste el tratamiento de la casa UMO, pionera en este tipo de tratamientos, paso por paso, eso sí, no olvides, que por mucho oro que tenga y mucho dinero que valga, no tenemos constancia de que haga milagros.

Ya hemos visto los pasos esenciales para evitar la formación de las tan temidas estrías en tu cuerpo. Si ya es demasiado tarde y las estrías ya han hecho acto de presencia no te preocupes, existen tratamientos que en muchos casos pueden conseguir disimularlas con gran éxito. Pero recuerda, solo conseguirás disimularlas, ya que las estrías son cicatrices de la piel.

Como ya habíamos comentado anteriormente, el proceso de formación de la estría consta de 3 fases. Primero la estría tiene un color rosáceo, después pasa a tener un color rojizo y posteriormente un tono blanquecino. Cuando llega al color blanquecino, esa parte de la piel deja de vascular por lo que el éxito del tratamiento cuando la estría está en esta fase es más dificil de conseguir.

Los tratamientos más efectivos contra las estrías son:

Llega el buen tiempo, estamos contentos por haber perdido esos kilos de más y cuando ya estamos dispuestos a lucir nuestro tipo…sorpresa..¡estrías!. No te desanimes, si bien debes hacerte a la idea que en el momento que nuestras estrías adquieren un tono blanquecino ya no hay trucos que valgan. Eso sí, en esta serie de post podemos aconsejarte para que consigas que se noten menos y recomendarte los cuidados que debes seguir para que no salgan con tanta facilidad.

Las estrías son el resultado del rompimiento de las fibras elásticas de la piel. Cuando la piel se estira las fibras con menos elasticidad se rompen creando marcas a las que llamamos estrías. Al principio las estrías son de color rosáceo, luego rojizo y finalmente blancas.

Las principales zonas del cuerpo donde suelen aparecer es en gluteos, muslos y caderas y también pueden aparecer en la parte interna de los muslos y brazos. Las causas más comunes son genéticas, aunque también pueden deberse a un aumento rápido de peso, una mala alimentación, el abuso de cremas con cortisona, o una piel excesivamente seca.

La crema Strivectin-SD fue creada para la reducción de las estrías pero pasó a convertirse en un producto perfecto para las arrugas; podriamos decir que Strivectin-SD es una crema multiusos ya que promete varias funciones. Gracias a sus activos únicos como el Striadil Complex podemos estimular la reparación de la piel, regenerar los tejidos, dar más elasticidad a la piel, reducir cicatrices y estrías, aumentar el colágeno y calmar las irritaciones ya que tiene propiedades anti-inflamatorias.

Yo la he utilizado y lo cierto es que no he visto grandes cambios, las líneas de expresión quizás se atenuen un poco, pero nada de desaparecer, así que supongo que en las arrugas profundas no haga demasiado, lo que sí te deja es la piel suave pero bueno esto también lo consigo con otras cremas y mucho más económicas (Strivectin cuesta 135 euros) . Sobre cicatrices o estrías parecido, mucho marketing me parece a mí.