baño

Quien más y quien menos, alguna vez ha entrado a una sauna o al menos conoce a alguien que la ha utilizado. Numerosas son las propiedades y características de esta técnica milenaria que permanece prácticamente intacta a lo largo de los años.

Lo primero que debemos saber acerca de la sauna es que existen distintos tipos de saunas con distintas características y propiedades. Las más conocidas son las saunas finlandesas pero también existen los baños turcos o rusos, aunque mucha gente tiene la costumbre de no diferenciarlas y de denominar sauna a ambas.

La sauna finlandesa o también conocida como baño de calor seco o sauna seca se diferencia de los baños turcos o de vapor, precisamente en eso, en el vapor. Mientras que la sauna finlandesa consiste en un baño de aire seco, en los baños turcos el vapor de agua es el protagonista.

En este post os voy a hablar de la sauna finlandesa, de sus instalaciones, sus beneficios y características y próximamente lo haremos con los baños turcos.

Cada vez más las prácticas duchas sustituyen a las relajantes bañeras de los cuartos de baño de muchos hogares. De seguir así, en el futuro el poder disfrutar de un maravilloso baño de burbujas va a ser un gran lujo.

Un baño caliente es beneficioso para favorecer la eliminación de toxinas a través de los poros, relaja los tejidos y la mente, las tensiones se evaporan haciéndonos ver las cosas de otra manera. Aunque para sumarle auténticos beneficios al baño no pueden faltar los aceites esenciales, su gran poder puede conseguir grandes efectos sobre nuestra piel.

Hay que pasar por la experiencia de un hammam marroquí una vez en la vida. No sólo por el resultado exfoliante intenso de la piel sino por toda la parafarnalia del servicio. Si has recibido uno, seguro que lo recuerdas por el jabón negro, la señora que te lo realizaba y porque tu piel nunca estuvo tan extremadamente fina.

Se llama hammam marroquí a un servicio de estética corporal típico de Marruecos que por su espectacular resultado ha dado la vuelta al mundo y puedes encontrarlo en muchos paises fuera de su origen.

El secreto es el jabón negro o beldi (foto principal), hecho de aceite de oliva negra y con propiedades exfoliantes naturales importantes. El Beldi se aplica generosamente a la piel, de deja actuar unos 10 minutos y la piel está preparada para una exfoliación intensa con el guante negro o kassa.

La linea de la Almendra es exclusivamente corporal y la que tiene más éxito de los productos para el cuerpo de L’Occitane: crema reafirmante, gel adelgazante especial muslos o este aceite de ducha que te presento.

Un aceite de ducha es un gel de baño con textura de aceite: limpia y nutre en un solo producto. Para las pieles secas es una bendición utilizarlo en sustitución del habitual gel de baño, por muy nutritivo que sea.

He probado 3 aceites de ducha: el de Eucerin (malísimo), el de la linea de la Uva de la misma marca L’Occitane (ni fu ni fa) y éste: gana el de la Almendra por goleada, no hay color.

Si no tienes tiempo de utilizar la leche hidratante corporal después de la ducha, o simplemente te da pereza, es una opción fantástica. Nunca tu piel estará tan nutrida (que es otro nivel que sólo hidratada) con sólo lavarte. Te la recomiendo.

Sitio oficial | L’Occitane
En Arrebatadora | Crema hidratante corporal de Montibello con aromaterapia , El agua de la ducha como tratamiento

The Soap Story, Enjabonarte, The Body Shop, Jabom~boom,... y más tiendas de jabones son mi perdición si entro en una de ellas. Para mí, un jabón, una bola de efervescente, unos aceites de baño y cualquier otro artículo para el baño son una delicia. Una de las marcas que estaba deseando conocer por todos los comentarios que me han llovido sobre ella, era Lush.

Después de probar mucho jabones de manos y muchos geles especiales para crear burbujas en la bañera, he cumplido mi objetivo, me he hecho con dos productos de Lush, un jabón para las manos, Love Soap y una bola de burbujas de baño, Pop in the Bath.

Muy pocas veces hablamos en Arrebatadora de productos de cabina, llamados así los que sólo se distribuyen a través de centros de belleza y esteticistas. En mi caso conozco algunas marcas, y una de las que más me gustan es Montibello. Sus productos corporales son fantásticos, en especial el que os presento hoy, que es la crema corporal que estoy usando.

Por 22 euros, aproximadamente, Montibello os ofrece una crema muy suave e hidratante, que deja la piel realmente satinada, y con un olor maravilloso a mandarina y menta. Pertenece a la gama Basic Corps, que tiene también un gel de baño y un gel hidratante y que acaba de cambiar de imagen y de campaña de marketing hace pocas fechas.

El baño se puede convertir en un perfecto aliado contra pequeños problemas corporales, es más, en tiempos donde apenas tenemos tiempo de recibir un tratamiento específico “un baño” se puede convertir en la mejor opción. Solamente necesitas una bañera, buena música y un poco de tiempo.

• Celulitis. Si está localizada solo de cintura para abajo sumerge las piernas en agua más bien templada y agrega al agua infusiones de hiedra y romero. Con un guate de crin masajea las piernas desde los tobillos hasta las caderas.

• Circulación y varices. Aquí debe estar el agua lo más fría posible que puedas aguantar, si no puedes llénala con agua normal y saca las piernas apoyándolas en las paredes de la bañera. Déjalas así mientras con la ducha te aplicas chorros de agua fría.

Ya sabéis lo activos que son los compañeros de Vitónica, ¡no paran de hacer ejercicio! Pues les he pillado en un renuncio… ¡consejos para tomar el mejor baño relajante! Si ellos, que están machacando el cuerpo para tener un cuerpo arrebatador, nosotros, que nos encanta el culto al cuerpo, no podemos más que seguir sus pasos.

Agua caliente, muy caliente, y aceites esenciales. Para obtener la relajación completa, lavanda y romero, o menta y eucalipto. Mientras se van abriendo los poros, se van limpiando, están más receptivos a que el aceite aromático y sus propiedades hagan efecto. Velas y música, al gusto del consumidor.

Y ya que estás ahí dentro, cinco minutos de verdad sin hacer nada (intentando casi ni pensar) y, después, aprovechar el remojo para reactivar la circulación.

Los productos de cosmética no sólo nos cuidan la piel, sino también la mente y el bienestar, y es por ello que hay gamas completas de productos que relajan, predisponen al sueño y calman el estrés. La lavanda, por ejemplo, es uno de los ingredientes más comunes en este tipo de cosmética, por sus propiedades tranquilizantes. Os comentamos algunos ejemplos de cosméticos para el bienestar:

• Gama Deep Sleep (sueño profundo) de The Body Shop: Poco hay que añadir con ese nombre. Tiene distintos productos para que cada cliente elija el formato que más le convenga, pero a mí el que más me gusta es el spray, que se puede aplicar sobre la almohada un ratito antes de irnos a dormir.

• Gama Night-a-Mins de Origins: Gama de productos hidratantes para la noche, enriquecidos con minerales. Hay crema, loción y contorno de ojos.