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Algo fundamental para tener buena presencia e imagen es el aliento, sí amigos, no solo vale con tener un buen aspecto, una piel impecable, un cuerpo diez, una dentadura perfecta e ir vestido a la última, porque si tienes mal aliento no vas a ser una compañía agradable que se diga, a no ser que no abras la boca en todo el día, pero tampoco es un remedio muy aconsejable.

Lo peor del mal aliento es que uno siempre es el último en darse cuenta de que lo sufre, y además no es fácil que te lo digan por lo embarazoso que resulta, por lo que si ves que la gente contiene la respiración al mirarte a la cara, hacen gestos extraños o mueven las manos como si espantaran una mosca cuando les hablas es momento de pensar mal. Y es que recuerda que es fundamental extremar las precauciones y si no lo sufres seguir unas normas básicas de higiene para prevenir.

¡Qué rica es nuestra naturaleza! La piedra pómez, como muchas otras piedras, tienen mucho provecho. Unas sirven para hacer fuego, otras para hacer muros,... y ésta, para eliminar las impurezas de los talones.

Un poquito de historia… la piedra pómez, es una piedra proveniente de la lava de los volcanes. Es muy porosa y muy seca, por eso actúa similarmente a una lija pero sin ser tan agresiva, siendo su utilización principal, eliminar durezas de la piel. Como ya se comentaba, esto es uno de los tantos procesos que hay que tener muy en cuenta para el cuidado de los pies y de las manos, sobretodo, después de la ducha que es cuando la piel está más blandita y receptora para poder quitarla con mucha facilidad.

Para eliminar las durezas de los talones y de las manos (sobretodo en chicos), reblandece la zona mojándola con abundante agua caliente. Cuando la zona esté blandita, lima las durezas con la piedra pómez, mojada o seca. Si mojas la piedra pómez antes de pasarla por los talones, hará más efecto que si está seca, de lo contrario, la piedra seca irá secando la piel haciendola más dificil de quitar.

Es una de las pieles más difíciles de tratar, muchas personas sufren de tirantez permanente, como echar agua en la arena. Te traigo una mascarilla que ayudará a tu piel a estar más hidratada y flexible.

Ya hemos hablado en Arrebatadora de las propiedades de la miel, esta vez la vamos a combinar con plátano. Con esta mascarilla tu piel retendrá más la humedad, ayudará a que los siguientes tratamientos que te apliques (serum, crema, maquillaje) permanezcan y actúen más en tu piel.

• Medio plátano y una cucharadita de miel. Limpia tu cara como haces habitualmente, mezcla los ingredientes y déjalos actuar 15m. Después retíralo suavemente con una esponja. Notarás la diferencia.

Todos nos hemos preguntado alguna vez por que la piel envejece, por dentro parece que todo sigue igual, pero el espejo nos devuelve una imagen distinta cada año.

Cuando se es joven la piel se renueva cada 28 días, el proceso de queratización hace como una capa que nos protege del medio ambiental. Cada 14 días nuestra capa basal multiplica las células, estas van subiendo al exterior hasta el borde mismo de la epidermis, haciendo una red de lípidos y queratina gruesa. En el exterior nuestra piel es tersa, sin arrugas.

A partir de los 25 años este proceso se va relantizando, la capa de queratina ya no le da tiempo a estar tan elástica y gruesa. Empiezan a verse las primeras arruguitas, es el momento de cuidarse, nuestra piel tiene memoria. Puede que no notes los efectos si te cuidas desde el principio, pero si hubiera un espejo mágico y te enseñara una cara cuidada en el transcurso del tiempo y otra que no, lo verías sin duda.

Parece el nombre de un postre, pero no lo es, el peeling de manzana es una receta de belleza. La piel que lleva todo el invierno escondida esta a punto se salir a la luz, si el tiempo nos deja. Por eso nada mejor que prepararla haciéndote un peeling corporal con esta sencilla, pero efectiva, receta.

Sólo necesitas una manzana roja y avena en polvo. Tritura la fruta y vete añadiendo la avena poco a poco hasta conseguir una pasta homogénea y consistente. Humedece la piel y frótate el cuerpo por partes, insistiendo en las zonas rugosas, rodillas y codos. En las partes más delicadas, (cara y escote), la fricción que sea menos fuerte, para evitar rojeces. Una vez terminado el peeling aclárate con agua tibia.

La manzana es uno de los frutos más demandados en dietas, te ayuda a calmar el apetito tomándola entre horas. Además si después de comer no puedes cepillarte los dientes, mastica una manzana despacio, veras como no echas de menos el dentífrico.

Para los más golosos, que ya se les hacía la boca agua, os diré que este truco es para utilizarlo exteriormente, no comiéndosela. Creo que todavía no se ha inventado una dieta con azúcar, si no seríamos adictas ¿no?.

Este sencillo truco hará que tu piel este completamente limpia de células muertas, de la piel que interrumpe la salida del vello (antiestéticos granitos) y además que este hidratada y firme. Solo necesitas un vaso de azúcar normal (la azúcar morena, solo es recomendable para peeling intensos, nunca para pieles finas) y un poco de agua tibia.

Ahora solo tienes que aprovechar una ducha, disuelve el azúcar con el agua (no muy caliente, para no disolverla). Cuando tu piel este húmeda, mézclalo con un poco de gel y empieza a frotarte la piel desde los pies hasta las caderas con movimientos circulares. Si notas que el azúcar se te va, vuelve a repetir el proceso, así hasta acabar con la parte superior. La piel queda tan bien que te lo puedes dar incluso en la cara. Es ideal para poner la piel a punto, ahora que vienen las primeras exposiciones al sol o como yo con las primeras sesiones de rayos Uva. Conseguirás así un bronceado uniforme y sin manchas.

Cuando se les pregunta a las celebrities por sus trucos de belleza todas contestan lo mismo ” beber dos litros de agua diarios” o ¡más!.

Beber dos litros de agua al día siempre se ha dicho que es lo recomendable y muy benificioso para nuestra salud y belleza. Eliminas mayor cantidad de toxinas, mejora la tonicidad de tu piel, se ve más hidratada y elástica, y nos produce saciedad.

Investigaciones recientes como la publicada en el día de hoy en diversos medios, indican que esto se trata más de un mito urbano, beber en exceso puede ser incluso perjudicial para el riñón si este no es capaz de excretar suficiente agua.

Este estudio realizado por dos expertos de la Universidad de Pensilvania, revela que ni beber más agua hace que el riñón elimine más toxinas, ni tiene efectos beneficiosos para la piel, arruinando así la campaña de publicidad de todas las marcas de agua mineral.

¿Habrá que hacerles caso?.Muchas veces he tenido dudas de si es beneficioso forzarnos a beber dos litros si no tenemos sed ni ganas de beber, a parte que podemos estar haciendo trabajar en exceso el riñón, pero de ahí a que beber dos litros de agua no haga ningun efecto en nuestra piel, me cuesta trabajo creer. Yo, por si acaso, me voy a tomar dos vasos de agua a vuestra salud.

Vía | El País

Llega el calor, se está notando ya, y nuestro cuerpo pide marcha, pide quitarse la ropa, pide otros olores, otros jabones, mascarillas, cremas… pero lo mejor de todo, es que es el momento perfecto para empezar a soñar con nuestro verano, allá lejos… pero planearlo.

Por ello, empezamos con esos olores a mar, esas esencias en frascos vanguardistas, que tienen como base el agua. Y el objetivo, frescura para nuestra piel y para nuestro olfato, y de quien nos huela… nuestro cuerpo, desde ya, respirará oxígeno, y pensará en playas cálidas y piscinas refrescantes.

Una pequeña guía para acertar, para ellos y ellas, con las fragancias más refrescantes.