• El juanete es una protuberancia ósea que nos produce dolor y dificultades para caminar, cuando un juanete se empieza a desarrollar, se debe usar un calzado que no oprima los dedos y sobre todo, con un tacón que no exceda de los 4 cms. En el mercado hay plantillas o dispositivos para separar los dedos por la noche, evitando así que el problema vaya a más.

• Si a pesar de ello no te dejan de doler puedes recurrir a la cirugía. Hoy en día se ha avanzado enormemente, el dolor postoperatorio se ha reducido, se realiza con anestesia local y de forma ambulatoria.

No renuncies a enseñar tus pies, conozco gente que se ha operado y su calidad de vida ha mejorado considerablemente.

Ya sabemos todos lo bonitos que son los zapatos de tacón alto y fino y como estilizan las piernas una vez puestos. Pero ¿es bueno llevar a diario zapatos de tacón alto?

Muchas veces por trabajo o por otras circunstancias nos vemos obligadas a llevar zapatos de tacón, pero no necesariamente tienen que ser de un tacón excesivamente elevado, como los de la Princesa Leticia de 9 ó 10 cm, nosotras no tenemos porqué sufrir tanto.

Los dolores que tenemos a veces cuando llevamos tacones altos suelen ser dolor en la planta de los pies y en los dedos, pero estos dolores se quedan en algo muy liviano comparadolos con los dolores que nos pueden aparecer a consecuencia de utilizar los tacones altos a diario, como por ejemplo: los juanetes (deformación de los huesos del pie con dolores muy intensos), dolores en los tendones de las piernas, ciáticas, dolores en las rodillas y en los riñones y tendinitis de Aquiles (dolor que se reparte desde el talón hacia arriba). Las causas de estos problemas son:

• Se ejerce mucha presión en la planta del pie (parte delantera),
• Al llevar tacones y estar el talón levantado del suelo, el cuerpo se ve obligado a erguirse más de la cuenta, provocando una curvatura en la columna vertebral y afectando a los nervios de la espalda.

Todos estos son algunos de los problemas que se nos pueden presentar por llevar a diario tacones muy altos. Debemos procurar llevar habitualmente un zapato con poco tacón y dejar los de tacón alto para el fin de semana o para algún día especial.

Vía | Web de la belleza
En Arrebatadora | Andar con tacones, un arte, A cada pierna unos zapatos, Síndrome de piernas cansadas

• La ropa. Nada de ropa ajustada en cintura, caderas, muslos, piernas y pies, por que entorpece la circulación. Usa tejidos elásticos que se adapten a las curvas de tu cuerpo sin presionarlo.

• Calzado. Los tacones muy altos solo para ocasiones especiales, para diario utilízalos de 3/4cm. Las sandalias atadas a las piernas son malísimas para quienes sufrimos de piernas cansadas, muy bonitas serán, pero déjalas para las demás.

• Sol y calor. La peor temporada para nosotras. Si tomas mucho el sol, cada 30m debes mojarte las piernas con agua fría, si es posible en una ducha. Cuando te apliques la crema solar aprovecha y date un masaje en sentido ascendente para estimular la circulación. Si eres afortunada y estas en la playa, pasea por la arena y deja que las olas te golpeen las pantorrillas, ya veras que bien te sienta.

• Viajes largos. Si vas a estar bastantes horas sentada, procura levantarte cada hora y estirar las piernas, si puedes caminar, mejor que mejor.

• Cruce de piernas. Resultará muy sexy pero una de tus piernas aprisiona la otra, cuando te levantes te dolerán más, evítalo siempre que te sea posible. Si trabajas sentada, ponte una caja de zapatos debajo de la mesa y apoya los pies.

• Pies en alto. Aprovecha tus ratos de ocio (leer, escuchar música) para poner los pies más altos que la cabeza. Si puedes pon los pies en la pared, relaja las piernas y descansa la espalda.

• Alimentación. Todo lo que lleve vitamina P tiene acción vasoprotectora, te ayudaran a reforzar tus venas y mejorar la circulación. Esta vitamina es menos conocida que las habituales, la encontrarás en todos los cítricos, las uvas, las cerezas y las grosellas. La sal (aumenta la retención de líquidos), en su justa medida.

• Alcohol. Nada recomendable, dilata las venas y como ya te contamos en Arrebatadora, algunos engordan muchísimo.

Todos de calidad, de piel, de ante, con perfectos acabados y con un crecimiento de hasta 7 cm con una cuña interior que no se ve. Sólo los venden por internet, su empresa está erradicadaubicada en Sevilla y proceden de Italia, de la casa Bertulli.

Espero que si un día hablamos de pies grandes, hoy, los que tenéis los pies pequeños y queréis ser más altos sin que se note, encontréis aquí los modelos que más os gusten (tanto en la web como en Arrebatadora).

Sitio Oficial | Más altos

Galería de fotos

(Haz click en una imagen para ampliarla)

El traje de chaqueta es una de las prendas que más favorece a los chicos. Hay muchos chicos que disfrutan llevando traje y a otros que les cuesta, pero tienen que llevarlo. Lo malo es cuando llega la temporada de verano, creo que ningún chico quiere ponerse un traje con chaqueta en pleno mes de agosto. Si yo voy asada de calor, él, ¿cómo irá?

Para los chicos que tienen que aguantar los meses de verano pasando calor con los trajes, que sepan que hay trajes de chaqueta con otro tipo de tela más fresquita. Esta tela es el lino, pero igual que digo que es muy fresquito, también digo que esta tela es muy “cansina”. La tela se arruga nada más terminar de plancharla, en el pliegue de las rodillas, en los codos, ... sientate y al levantarte estarás arrugado.

El traje de lino también lo puedes combinar con zapatos y además, es una tela que también queda muy elegante y fina. Puedes ponerte, si así lo deseas, una corbata de tejido normal o una hecha de lino para que vaya más a juego con la tela del traje.

Y encima, si tienes una reunión y tienes que ir con cara de “qué bien me encuentro”, al menos, estos trajes no dan tanto calor como los otros. El invento de los trajes de lino, a parte de favorecer a los chicos de traje, creo que ha sido una excusa para poder ver a los chicos con traje en cualquier época del año.

Vía | Blogmoda

Ahora que va llegando el buen tiempo, queremos lucir piernas, pero ¿qué zapato me pongo para que mis piernas estén más bonitas? Para una buena compra, tienes que ver si esos zapatos que tanto te han gustado son o no son cómodos. Por muy bonitos que sean los zapatos y por muy bien que te sienten, si luego no puedes andar con ellos porque sean incómodos o rocen en el pie, no podemos decir que la compra ha sido la más acertada. La compra ideal es la adquisición de unos zapatos que te sienten estupendamente y que al mismo tiempo puedas andar con ellos si que te duelan los pies aún llevando mucho tacón.

Pruebate los zapatos que mejor le sienten a tus piernas según su constitución:

• Piernas delgadas: te sientan bien los zapatos con tacón bajo y con hebillas.
• Piernas gruesas: zapatos con bastante tacón y evita que tengan un tacón grueso.
• Piernas cortas: cuánto más alto sea el tacón más largas aparentarán tus piernas, pero lleva un tacón moderado o que al meno, puedas aguantar. Las plataformas, también te pueden ayudan a aparentar más alta
• Piernas largas: ponte zapatos sin tacón

O según el tipo de pie:

• Ancho y corto: Apunta por los zapatos con la punta alargada.
• Largo y fino: Te van zapatos con la punta redonda.

Utilizando los zapatos que mejor le van a tus pies y a tus piernas, te verán más guapa combinándolos con la ropa ideal, pero según cada situación, ponte unos zapatos u otros. Si vas a andar mucho, por muy bonitos que te queden unos zapatos de tacón alto, ponte unos de tacón bajito para que el pie no termine “gritándote”.

Vía | lindisima

Tallas de zapatos internacional:

Tras el salto, el tallaje de ropa internacional para hombres y mujeres.

Vía | Lumbi 4 Kids