La preparación es sencilla, necesitas la cáscara de una naranja, tres cucharadas de yogur natural y un poco de harina de avena. Ralla la cáscara de la naranja y agrégale los demás ingredientes, déjala unas horas en la nevera y aplícatela solo por las noches.

Los aceites esenciales de las naranjas son muy activos, una gran ayuda contra el acné y también sirven para cerrar los poros. La crema la puedes guardar en la nevera y usarla cada vez que la necesites.

El yogur al ser desnatado viene bien para todo tipo de pieles pero si la tienes seca mejor te vendrá usar uno normal, échale dos cucharadas de la manzanilla y si como comentaba antes estás maquillada el aceite de almendras. Con un disco de algodón mojado en la “leche” límpiate la cara sin frotarla y a continuación enjuaga con agua fría, notarás tu piel limpia y sin haberla agredido para nada.

En Arrebatadora | Consejos para una piel sensible

Si buscas tener una piel más luminosa de una manera fácil y natural sólo tienes que probar a hacer una mascarilla a base de yogur y zanahoria.

El yogur es un excelente limpiador facial gracias a su alto contenido en ácido láctico, lo que hace que tenga una pequeña acción exfoliante, respetando incluso a las pieles más sensibles, también ayuda a calmar la piel y a descongestionarla.

El jugo de zanahoria mezclado con el yogur, colaborará a que tu piel se vea luminosa, lisa y muy suave e incluso ayudará a que tu cutis se defienda de las agresiones externas, como el Sol, la calefacción o el frío.

Para elaborarla tendrás que añadir al yogur dos cucharadas de zumo de zanahoria y mezclar bien, luego aplicas por el rostro dejando que la mascarilla actúe sobre la piel durante unos veinte minutos.

Para darle un mayor efecto exfoliante, antes de eliminar la mascarilla puedes frotar suavemente con zanahoria machacada para eliminar todas las células muertas y las impurezas, además así conseguirás un brillo muy bonito para tu piel y una suavidad increible.

Para retirar la mascarilla utiliza agua tibia. Si repites esta mascarilla dos veces por semana conseguirás tener una preciosa piel de una manera nada agresiva y de una manera de lo más económica.

En Arrebatadora | Blanquea tu cutis de forma natural, Mascarilla de melocotón para hidratar la piel, Los beneficios de la zanahoria en la piel

Pue sí, era la idea. Yogurt Body Lotion es una crema hidratante para uso diario, suave, para estos días de playa y piscina en que sólo quieres oler a cremita… y ahora también a yogur de fresa, vainilla, mango… como los cacaos de sabores, que sólo apetece comerse los labios. Desde 6 €, eso sí, comprar sólo a través de internet y con gastos de envío.

Vía | Si lo se
En Arrebatadora | After sun de yogur

Las manchas en la piel son uno de los problemas antiestéticos más comunes que se acentúan con el paso del tiempo, siendo junto a las arrugas, la flacidez y la calvicie uno de lo más claros síntomas del envejecimiento.

Las causas de la aparición de manchas en la piel pueden ser muy diversas, una excesiva e incorrecta exposición al Sol durante años, manchas en el embarazo por cambios hormonales o exponernos al Sol con restos de perfume y cosméticos no adecuados pueden hacer que nuestra piel sufra alteraciones en su pigmentación. Aunque también pueden aparecer por una deficiencia de hierro, calcio o vitaminas A,B y E.

Si es tu caso y ves que empiezan a aparecer manchitas en tu piel vamos a dejarte unos consejos para que puedas eliminarlas con éxito.

• Manchas producidas por una incorrecta exposición al Sol: se pueden tratar con cremas depigmentantes, peeling de ácido glicólico o con láser Alejandrita. Con las cremas despigmentantes obtenemos resultados a largo plazo, varios meses, mientras que con el peeling y el láser en apenas unos días se pueden ver como desaparecen. Aunque también puedes intentarlo con el consejo que nos dejó Nuria de utilizar leche y limón.

• Manchas producidas durante el embarazo: los cambios hormonales durante el embarazo hace que aumente la melanina. En ocasiones las manchas desaparecen después del embarazo pero en otras ocasiones las manchas permanecen. Para este último caso la mejor opción es una crema despigmentante (Amelán, Isdin, Alqvimia…)

• Manchas blancas: aparecen por una despigmentación de la piel. Son las más difíciles de tratar ya que para eliminarla hay que estimular la pigmentación de la zona eliminando la parte afectada. Tratamientos como el peeling o la microdermoabrasión pueden ser dos alternativas previa supervisión del dermatólogo.

• Manchas por perfumes o productos con alcohol: este tipo de manchas no suele durar mas de dos o tres meses y desaparecen por sí solas, aunque debes evitar utilizar perfume y cosméticos con alto contenido de alcohol si vas a estar expuesto al Sol.

Si antes de recurrir a los tratamientos que os hemos comentado antes, prefieres ir por el camino de los remedios caseros, toma nota, puesto que existen varios productos que te ayudarán a eliminar las manchas:

• El yogur es un buen blanqueador, puedes aplicártelo todas las noches en la zona de la mancha mezclado con un poco de zumo de limón o de naranja.

• La manzanilla también tiene propiedades blanqueadoras, un algodón empapado en infusión de manzanilla ayudará a blanquear la mancha.

• Otros blanqueadores naturales pueden ser la aplicación de agua oxigenada con un algodón o el vinagre diluido con agua.

Eso sí, más vale prevenir que curar, asi que si eres una persona propensa a tener manchitas recuerda que el Sol es tu mayor enemigo por lo que será mejor que no salgas de casa sin echarte protector solar de alta protección.

En Arrebatadora | Léntigos solares ¡A raya!, Cuidado con los lunares

El melocotón, fruto típico de la época de verano también tiene cualidades que hacen de él un elemento que aporta a la belleza su granito de arena. Si por texturas o olores no te has podido hacer otra mascarilla casera, prueba con la de melocotón. La mascarilla de melocotón sirve para dar luminosidad a la piel y suavizarla. Sirve para la cara y para las manos.

Ingredientes necesarios:

• 1 melocotón
• 1/2 yogurt natural
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharada de aceite de oliva crudo

Preparación:

Licua el melocotón entero (con piel incluida y sin hueso) y mezclalo con el yogurt, el aceite y la miel. Mueve toda la pasta muy bien hasta que quede una mezcla uniforme, sin grumos.

Aplicación:

Aplícate la mezcla sobre el rostro o las manos dejándola actuar 20 minutos. Recuerda que si te pones la mascarilla en la cara, evita el contorno de ojos y labios. Pasados los 20 minutos, retira la mascarilla con agua tibia y seca la piel dando pequeños toquecitos con una toalla, nunca a restregones.

De esta forma tu rostro y tus manos tendrán un aspecto saludable y suave.

En Arrebatadora | Mascarillas caseras, Una mascarilla para la piel seca, Ilumina tu piel

• Necesitas un mango que no este maduro, córtale por la mitad y después de la ducha frótate con la parte interna. Cuando notes que ya no suelta jugo córtale la primera capa y continuas. Estarás resplandeciente y te dará un tono perfecto para lucirte.

• Si te lo tomas al natural internamente también notarás los resultados, incentiva el bronceado e hidrata mucho la dermis.

• Si esta fruta no te hace tilín, prueba a hacerte este batido. Un mango, un yogur y un poco de leche (depende de si lo quieres más o menos espeso), es excelente para prevenir la caída del pelo y tiene propiedades para eliminar desde dentro las impurezas de la piel.

Este verano huye de los fritos y rebozados, la fruta natural es para la piel y el organismo lo mejor cuando hace tanto calor.

• Un baño de agua tibia a la que añadirás productos mentolados para conseguir tener un efecto refrescante.

• Con los pies húmedos lima los talones y las durezas, así conseguirás después que te hagan efecto antes los siguientes pasos.

• Aplícate una mascarilla específica para los pies, si no la tienes a mano prueba con esta casera. Un yogur, un poco de zumo de limón, menta fresca y miel, déjatelo 15/20m y aclara con agua fresquita masajeándotelos.

• Después sécatelos y date un masaje con aceite de lavanda, además de relajarlos regula la transpiración.

• Por último una crema hidratante, apóyalos encima de un cojín y mueve todos los dedos y los tobillos.

¡¡Listos para el calor!!

Ya sabemos que siempre nos dicen que, en una dieta de control de peso, 5 comidas al día es lo ideal, divididas en 3 comidas principales y 2 más leves, o snacks. De esta manera lograremos no tener hambre y sobre todo mantener la energía en un nivel alto, que es lo primero que se suele perder cuando estamos a dieta. El snack para entre horas, a media mañana y a media tarde, puede ser muy variado: desde piezas de fruta hasta yogures, siendo lo más conveniente que contenga entre 100 y 150 calorías. Sin embargo no tenemos por qué limitarnos sólo a lo típico: hay algunos snacks bastante deliciosos y ligeros. He aquí unos cuantos:

• Media taza de rodajas de naranja o piña con dos cucharadas de sirope de chocolate=130 calorías

• 20 ositos de goma (sí, sí de los de toda la vida, los Gummy Bears)=100 calorías

• 30 gramos de guisantes con wasabi: snack japonés que se vende en tiendas especializadas=112 calorías.

• 30 gramos de mozzarella y 2 crackers integrales=156 calorías

• 4 cogollitos de brócoli con 4 cucharadas de hummus (puré de garbanzos con limón)=100 calorías.

Como veis no hay excusa para pasarnos de calorías entre horas porque sólo tenemos lo de siempre para picar.

Te traigo una receta natural para que no abuses de las cremas despigmentantes o blanqueadoras, además es facilísima de hacer. Solo necesitas pepino y un yogur natural.

Primero aplícate en rodajas muy finas el pepino en la cara, mantenlo unos minutos, después hazte una mascarilla con el yogur durante 20 minutos y retira con agua tibia. El yogur es un excelente aliado para el rostro, conseguirás mantener la grasa a raya.