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Si buscas tener una piel más luminosa de una manera fácil y natural sólo tienes que probar a hacer una mascarilla a base de yogur y zanahoria.

El yogur es un excelente limpiador facial gracias a su alto contenido en ácido láctico, lo que hace que tenga una pequeña acción exfoliante, respetando incluso a las pieles más sensibles, también ayuda a calmar la piel y a descongestionarla.

El jugo de zanahoria mezclado con el yogur, colaborará a que tu piel se vea luminosa, lisa y muy suave e incluso ayudará a que tu cutis se defienda de las agresiones externas, como el Sol, la calefacción o el frío.

Hace tiempo hablamos de un nuevo after sun de yogur, y hoy os presento esta crema (realmente barata), cuya hidratación se basa en el yogur. ¿No os recuerda también a las bebibas de yogur que últimamente se han multiplicado?

Pue sí, era la idea. Yogurt Body Lotion es una crema hidratante para uso diario, suave, para estos días de playa y piscina en que sólo quieres oler a cremita… y ahora también a yogur de fresa, vainilla, mango… como los cacaos de sabores, que sólo apetece comerse los labios. Desde 6 €, eso sí, comprar sólo a través de internet y con gastos de envío.

Vía | Si lo se
En Arrebatadora | After sun de yogur

Las manchas en la piel son uno de los problemas antiestéticos más comunes que se acentúan con el paso del tiempo, siendo junto a las arrugas, la flacidez y la calvicie uno de lo más claros síntomas del envejecimiento.

Las causas de la aparición de manchas en la piel pueden ser muy diversas, una excesiva e incorrecta exposición al Sol durante años, manchas en el embarazo por cambios hormonales o exponernos al Sol con restos de perfume y cosméticos no adecuados pueden hacer que nuestra piel sufra alteraciones en su pigmentación. Aunque también pueden aparecer por una deficiencia de hierro, calcio o vitaminas A,B y E.

Si es tu caso y ves que empiezan a aparecer manchitas en tu piel vamos a dejarte unos consejos para que puedas eliminarlas con éxito.

El melocotón, fruto típico de la época de verano también tiene cualidades que hacen de él un elemento que aporta a la belleza su granito de arena. Si por texturas o olores no te has podido hacer otra mascarilla casera, prueba con la de melocotón. La mascarilla de melocotón sirve para dar luminosidad a la piel y suavizarla. Sirve para la cara y para las manos.

Ingredientes necesarios:

• 1 melocotón
• 1/2 yogurt natural
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharada de aceite de oliva crudo

Preparación:

En verano nuestra piel recibe de lleno todo el sol y el aire, por más que nos cuidemos hay que darle siempre una ayuda extra. El mango además de ser una fruta exquisita tiene excelentes propiedades cosméticas, te ayudará a mantener la piel tersa y suave.

• Necesitas un mango que no este maduro, córtale por la mitad y después de la ducha frótate con la parte interna. Cuando notes que ya no suelta jugo córtale la primera capa y continuas. Estarás resplandeciente y te dará un tono perfecto para lucirte.

• Si te lo tomas al natural internamente también notarás los resultados, incentiva el bronceado e hidrata mucho la dermis.

• Si esta fruta no te hace tilín, prueba a hacerte este batido. Un mango, un yogur y un poco de leche (depende de si lo quieres más o menos espeso), es excelente para prevenir la caída del pelo y tiene propiedades para eliminar desde dentro las impurezas de la piel.

Este verano huye de los fritos y rebozados, la fruta natural es para la piel y el organismo lo mejor cuando hace tanto calor.

Ya era hora de ponerse las sandalias, de tener los pies al aire y dejarlos disfrutar, pero con el calor llega el sudor y hay que mantenerlos frescos todo el verano. Solo tienes que seguir unos fáciles consejos y pensaras que están siempre como salidos del agua fría.

• Un baño de agua tibia a la que añadirás productos mentolados para conseguir tener un efecto refrescante.

• Con los pies húmedos lima los talones y las durezas, así conseguirás después que te hagan efecto antes los siguientes pasos.

• Aplícate una mascarilla específica para los pies, si no la tienes a mano prueba con esta casera. Un yogur, un poco de zumo de limón, menta fresca y miel, déjatelo 15/20m y aclara con agua fresquita masajeándotelos.

• Después sécatelos y date un masaje con aceite de lavanda, además de relajarlos regula la transpiración.

• Por último una crema hidratante, apóyalos encima de un cojín y mueve todos los dedos y los tobillos.

¡¡Listos para el calor!!

Ya sabemos que siempre nos dicen que, en una dieta de control de peso, 5 comidas al día es lo ideal, divididas en 3 comidas principales y 2 más leves, o snacks. De esta manera lograremos no tener hambre y sobre todo mantener la energía en un nivel alto, que es lo primero que se suele perder cuando estamos a dieta. El snack para entre horas, a media mañana y a media tarde, puede ser muy variado: desde piezas de fruta hasta yogures, siendo lo más conveniente que contenga entre 100 y 150 calorías. Sin embargo no tenemos por qué limitarnos sólo a lo típico: hay algunos snacks bastante deliciosos y ligeros. He aquí unos cuantos:

• Media taza de rodajas de naranja o piña con dos cucharadas de sirope de chocolate=130 calorías

• 20 ositos de goma (sí, sí de los de toda la vida, los Gummy Bears)=100 calorías

• 30 gramos de guisantes con wasabi: snack japonés que se vende en tiendas especializadas=112 calorías.

• 30 gramos de mozzarella y 2 crackers integrales=156 calorías

• 4 cogollitos de brócoli con 4 cucharadas de hummus (puré de garbanzos con limón)=100 calorías.

Como veis no hay excusa para pasarnos de calorías entre horas porque sólo tenemos lo de siempre para picar.

Se acerca el verano, pero desde hace años hay muchísimas personas que huyen del sol como de las moscas. Ya sean por los daños perjudiciales que a la larga acarrea o por coquetería, quieren la cara blanca (por ejemplo, Virginia de OT).

Te traigo una receta natural para que no abuses de las cremas despigmentantes o blanqueadoras, además es facilísima de hacer. Solo necesitas pepino y un yogur natural.

Primero aplícate en rodajas muy finas el pepino en la cara, mantenlo unos minutos, después hazte una mascarilla con el yogur durante 20 minutos y retira con agua tibia. El yogur es un excelente aliado para el rostro, conseguirás mantener la grasa a raya.

La levadura de cerveza es un alimento muy rico en proteínas, conteniendo una alta cantidad de aminoácidos esenciales, muy recomendada en dietas vegetarianas.

Contiene vitamina B y un alto contenido en hierro, perfecto para personas anémicas. Es muy recomendada en diferentes etapas de la vida como en el embarazo, niños, adolescente o personas mayores, ya que aporta multitud de nutrientes sobre todo Zinc.

Es estupenda para personas que tengan problemas de piel, los adolescentes con tendencia acnéica notarán una gran mejoría. También es muy beneficiosa para la salud de uñas y cabello, yo lo tomo durante hace unos años y sí se nota, bueno cuando soy constante quiero decir porque la verdad es que me olvido rápido de ello ya que su sabor no me gusta nada. Yo lo suelo tomar en copos y echo una cucharada sopera en un vaso de agua y lo bebo tapándome la nariz, sino no soy capaz.

Se recomienda tomar de tres a cuatro cucharadas soperas al día, si te gusta puedes mezclarlo con un yogurt.

Nos han puesto en la pista los compañeros de Compradicción y la novedad no ha podido ser más grata. After sun de yogur (no me faltan letras, está admitido por la RAE tal cual)

Es de la firma griega Korres, la primera Farmacia Homeopática de Atenas, y cuenta con un atractivo catálogo de artículos para el cuidado del cabello y de la piel, basados todos ellos en productos naturales, además, de productos infantiles, para hombres… una amplia realmente amplia. Sus productos están elaborados con frutas (como el de mango) y aromas de todo el mundo para refrescar nuestra piel tras la exposición al sol.

Este after sun, con base de yogur, tiene una base natural de lactosa, proteínas, minerales y vitaminas; es un perfecto hidratante que ayuda además a evitar irritaciones y, además, es antiinflamatorio. Es un gel frío que hay que agitar antes de usar y con un acabado realmente refrescante, lo mejor tras los días de calor bajo el sol. Su precio es de 19,95 euros.

Vía | Compradicción
Sitio Oficial | Korres