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Belleza y sexo están íntimamente relacionados. Tal como nos comentaba nuestra compañera Nuria en su post sobre los beneficios de hacer el amor, el mejor cosmético no se encuentra en un envase sino en una buena vida sexual por ejemplo, ya que aumentamos nuestras defensas, oxigenamos nuestro cuerpo, mejoramos la luminosidad de nuestra piel y por supuesto, adelgazamos.

La alimentación también nos puede ayudar y será el tercer vértice de este singular triángulo. Y para ello que mejor que los alimentos afrodisíacos para ayudarnos a despertar nuestros instintos y elevar la libido a cotas insospechadas.

Ya sea mito o realidad, el caso es que si bien es dificil demostar la eficacia de algunos productos científicamente, mucha gente cree en las propiedades de muchos alimentos, que ya se usaban con este fin desde hace infinidad de años en la antigua Grecia.

Así que como muestra os dejamos con una serie de alimentos que a buen seguro te vendrán de perlas para añadir al menú en alguna cena romántica con tu pareja:

Cremas, radiofrecuencia, carboxiterapia...son muchos los tratamientos que os hemos hablado para luchar contra la tan odiada celulitis, pero quizás faltaba por comentaros el tratamiento que más éxito está teniendo en la actualidad, la mesoterapia.

La mesoterapia consiste en inyectar microdosis de medicamentos en dosis muy bajas mediante pequeños pinchacitos, que se aplican en la zona subcutánea, siempre en áreas localizadas.

Los medicamentos que se inyectan son productos homeopáticos, vitaminas, minerales, según lo que queramos tratar. En el caso de la celulitis se inyectan pequeñas dosis de agentes lipolíticos y sustancias proteolíticas que ayudan a una mayor y más efectiva reducción de grasa en la zona donde apliquemos el pinchazo a parte que facilita una mayor eliminación de toxinas.

Pero no sólo se puede utilizar para la celulitis, esta técnica también está empezando a usarse para eliminar los síntomas del envejecimiento facial, usándo la inyección de vitaminas y minerales en determinadas zonas de la cara, también se empieza a usar para tratamientos de liposucción y para tratar la alopecia entre otros casos.

Con las altas temperaturas el cuerpo te pide líquidos con urgencia, pero ojo, no te bebas lo primero que tengas a mano ya que algunos refrescos y bebidas pueden acabar con tu esfuerzo de mantener la línea para este verano.

No os descubro nada nuevo si os digo que la primera bebida a la que debes recurrir es el agua, no nos aporta ni una sola caloría y no debes esperar a que tengas sed para beberla. Ya sabes, beber de 1,5 a 2 litros al día es lo recomendable en esta época ya que nos movemos más, hacemos más actividades físicas y por lo tanto eliminamos más líquidos que deben de ser repuestos. Y recuerda, beber mucha agua no influye en la retención de líquidos.

Los zumos y granizados son otra opción más que recomendable, pero asegurate que los zumos que compres no contengan azúcar, ya que en ocasiones se les añade azúcar cuando la propia fruta ya tiene azúcar de por sí, con lo que el aporte calórico que estamos metiendo a nuestro cuerpo es bastante alto. Los granizados a parte de refrescar no suelen llevar azúcar y su contenido en ácido cítrico aportará una función depurativa y diurética.

Seguro que con estas temperaturas, no te quedan ni ganas ni tiempo para ponerte a cocinar, es mejor que no pierdas el día en la cocina y prepares algo ligero y sencillo, tu cuerpo también te lo agradecerá.

Hoy os hablaremos de otro tipo de ensalada, la ensalada china, de la que no hace falta que os diga de donde es originaria. Se diferencia fundamentalmente del resto de ensaladas por la utilización de la soja, una legumbre que posee más proteínas que la carne y su contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes es bastante alto. Ideal para mantener la línea durante este verano.

Para su elaboración para cuatro personas utilizaremos los siguientes ingredientes:

Aquí os dejamos una receta más para ampliar el repertorio este veranito. Ya sabeis, recetas ligeras, sabrosas y que sienten bien a nuestro cuerpo ante las altas temperaturas. Primero fueron las sopas frías y la ya famosa Vichyssoise. Hoy le toca el turno a las ensaladas, más concretamente a la ensalada César, otra receta clásica en las dietas de verano.

Esta ensalada César, nutricionalmente hablando es de las más completas. Por un lado tendremos el aporte de antioxidantes que nos proporcionan tanto la lechuga como los tomates, estupendas fuentes de betacaroteno y de vitaminas B, C y E, necesarias para el cuidado de la piel ante los rayos solares. Por otro lado los ácidos grasos omega 3 que nos van a aportar las anchoas, necesarios para regular nuestro nivel de colesterol.

Para su preparación para 4 personas necesitaremos los siguentes ingredientes:

El síndrome pre-menstrual (SPM) es la bestia negra de muchas mujeres, habiendo sido incluido, en algunos países, como trastorno susceptible de baja médica. Todas sabemos lo que es: retención de líquidos, irritabilidad, dolor de cabeza, cambios de humor, a veces insomnio… Hoy os vamos a dar desde Arrebatadora unos pequeños consejos de remedios naturales que pueden aliviar las molestias:

• La retención de líquidos aumenta por un exceso de sodio en el organismo, por lo que es conveniente vigilar cuánto tomamos, sobre todo en forma de sal. Cualquier infusión nos hará bastante bien, como por ejemplo la manzanilla. El agua es un diurético natural, por lo que es imprescindible beber mucha (7 u 8 vasos diarios).

• El cuerpo está muy necesitado en esos días de calcio y magnesio. Ambos se pueden tomar en forma de vitaminas efervescentes (LIDL las vende), que servirán para que el sistema nervioso central se calme. Algunos estudios demuestran que cuanto menos magnesio tenga el organismo peor son los síntomas del SPM.

• El ejercicio, como para casi todo, viene fenomenal, ya que el sudor disminuye la hinchazón generalizada y permite dormir mejor. El yoga e incluso un buen masajito harán maravillas, así como la acupuntura para quien le guste.

Los cuidados nocturnos son una parte esencial para poder mantener una piel joven por más tiempo. Por la noche mientras dormimos, a lás células les llega una mayor cantidad de oxígeno y los tejidos de la piel se regeneran mucho más rápido haciendo frente a las agresiones que ha sufrido durante el día.

Por ello resulta fundamental preparar todas las noches nuestra piel, como si de un ritual se tratase, para que la función regeneradora pueda realizarse de la manera más efectiva posible.

Lo primero que debemos hacer es limpiar nuestra piel con un gel limpiador, eliminando posibles restos de maquillaje o un exceso de grasa. Puedes combinar esta acción utilizando un exfoliante después de haberte lavado la cara unas dos o tres veces por semana.

Los serums son productos mucho más concentrados que las hidratantes normales, pudiendo llegar a contener hasta un 70 % de ingredientes activos, que son los que realmente producen un efecto sobre la piel o corrigen un problema. Para que os hagáis una idea, una crema de día contiene entre un 3 y un 5 % de ingredientes activos y una de noche entre un 10 y un 15 %. Son productos bastante caros y que en los últimos años aparecen por doquier en todas las marcas de cosmética, incluso en las más baratas.

En general sus principales funciones son: firmeza, normalización de la secreción sebácea, reducción de los signos de la edad y regeneración celular, por lo tanto podríamos dividirlos en tres tipos: hidratantes, reafirmantes y con vitaminas (generalmente C aunque poco a poco se van incorporando serums antioxidantes). En el mercado español son esos tres tipos los que predominan, aunque poco a poco van entrando productos del extranjero que son poderosos cócteles de vitaminas y compuestos antiedad, de los que mi favorito es el SuperSerum de IS Clinical, una marca que sólo se vende online en páginas especializadas.

Qué incómodo es cuando se parte una uña y se va enganchando por todos los sitios o sino, cuando se abre en capas. Las uñas, principalmente se quiebran, sobretodo, por la falta de calcio aunque también influyen las vitaminas A, C, B6, la niacina y el hierro. Procura comer alimentos que tengan gran cantidad de estas vitaminas, como el tomate o la zanahoria.

Para fortalecer las uñas, podemos recurrir a un producto natural que, seguro que todo el mundo tiene en casa, una cebolla. Corta la cebolla por la mitad y clava las uñas dentro dejándolas 5 minutos. Cuando hayan pasado los 5 minutos, saca las uñas de la cebolla y déjalas secar al aire. Si quieres quitarte el olor a la cebolla que tengas en las uñas, puedes lavarte las manos pasados 15 minutos. Y, repitiendo esto todos los días notarás que las uñas se van fortaleciendo.

Elizabeth Arden es una línea de maquillaje bastante clásica que suele poner a su imagen, Catherine Zeta-Jones, en posición elegante y glamurosa en sus anuncios, por eso no nos esperábamos estas fotos de los anuncios promocionales de su nueva campaña. Se trata de unas barras de labios llamadas Color Intrigue Effects Lipsticks.

El maquillaje rompedor que luce en la foto le hace parecerse mucho a una de las celebrities favoritas de nuestros compañeros de Poprosa, la inefable Victoria Beckham. En cuanto a las barras de labios, son muy hidratantes, con vitaminas A, C y E y tres acabados: cremoso, perlado y con brillo. Hay 18 tonos donde escoger y está previsto que lleguen a España en los próximos meses. La compañía también ha informado que el preferido de la Zeta-Jones es el que lleva por nombre Cranberry Cream.

A mí personalmente me gusta más Catherine con este look innovador, aunque creo que no pega nada con la imagen de la marca, ni con quizá el target de cliente al que van dirigidos estas barras de labios, en tonos bastante clásicos y discretos.