Primero de todo, no más de 30 sesiones al año. ¿Llevas más? Pues… algo estás haciendo mal. Qué tal si cambias los ocho minutos de cabina por un paseo de una hora por el parque.

Segundo, la normativa en España ha catalogado tomar los rayos como uva como algo peligroso para la salud, sólo recomendable para personas mayores de edad. Además, recomienda una hidratación superior, no tomar el sol después y mucho cuidado con joyas, maquillaje y perfumes.

Tercero, muchos especialistas avisan de la memoria de nuestra piel al sol… no abuses de manera innecesaria y trastornos dérmicos como la falta de coloración, trastornos oculares como lesiones de cornea, cataratas, y la posibilidad de aumentar el riesgo de melanoma.

Cuarto, ¿no te has dado cuenta que los rayos uva y el sol arrugan mucho y antes la piel? ¿De verdad quieres parecer una pasa a los 40? En serio, el otoño es una época de cambios, sal a la calle. El invierno es una época en la que todos estamos más blanquitos, salvo los que se van a la playa o a la nieve… y en primavera empezamos a coger de nuevo color. ¿Por qué quieres unificar tu piel como si fuera agosto todo el año?

Vía | Vitónica
En Arrebatadora | La obsesión por tomar el Sol tiene nombre: Tanorexia

Hoy te traigo una mascarilla rejuvenecedora hecha con productos naturales, entre ellos destaco la Kigelia africana, una planta originaria de Cabo Verde. ¿Su secreto?, aporta elasticidad a los tejidos, tiene efecto tensor y reafirmante, las mujeres de ese país extraen directamente la pulpa y la untan en su piel.

• Se necesitan, dos cucharaditas de gel de aloe vera, dos de aceite de oliva suave (si tienes la piel grasa sustitúyelo por aceite de jojoba), dos de agua de rosas y dos frutos de Kigelia africana. Dos días antes de aplicarte la mascarilla debes dejar los frutos de Kigelia macerando en el aceite. Cuando haya pasado ese tiempo filtra y mezcla el aceite con los demás ingredientes, échatela en la cara y en el escote, mantenla 20m y aclara con agua tibia.

¿Será este el secreto de la piel negra?

Llega Septiembre, se acaba el verano, las vacaciones, los días de Sol…con lo que cuesta coger ese colorcillo y lo rápido que desaparece… Aunque quizás no necesites despedirte de ese color que has cogido en la playa tan pronto y es que en Arrebatadora vamos a darte unos consejos para que puedas seguir luciendo una piel bronceada durante más tiempo.

El primer consejo que os damos es que no guardes aún tu protector solar. A parte de protegernos durante estas fechas de los rayos del Sol que aún aprieta, también nos va a ayudar a mantener nuestro bronceado, por lo que deberás seguir utilizándolo casi a diario.

El siguiente paso para mantener la piel bronceada es la exfoliación y la hidratación. Con ello activaremos la circulación, regeneramos los tejidos de la piel, eliminamos las células muertas aumentando la elasticidad de la piel y lo más importante, evitaremos que nuestra piel se pele.

Para este paso es preferible usar un exfoliante suave en gel por todo el cuerpo antes que un guante de crín ya que la piel está muy sensible debido a la reciente exposición al Sol. Después usar por todo el cuerpo una crema hidratante por el día y nutritiva por la noche, incluso un after sun que aunque no hayamos tomado el Sol, nos ayudará a mantener el color.

Otra opción son las ya conocidas cremas bronceadoras. Aplícatela por todo el cuerpo uniformemente, pero recuerda no aplicártela en exceso en codos y rodillas, ya que en las zonas donde la piel es más gruesa, hay mayor concentración de queratina por lo que el efecto del autobronceador es mayor y la piel se oscurece mucho más.

Y ya por último y no por ello menos importante, la alimentación también será un factor fundamental para mantener nuestro colorcillo veraniego. Las frutas y verduras son una fuente de antioxidantes, y sobre todo de betacaroteno, una sustancia que estimula la pigmentación y potencia el color de la epidermis. Las zanahorias, la calabaza, las espinacas, el melón, los tomates y las sandías entre otros alimentos nos ayudarán a lucir moreno durante los próximos meses sin necesidad de pisar la playa.

En Arrebatadora | No esperes al Sol: autobroncea el cuerpo, Una dieta para un bronceado perfecto

Es el primer trabajo de Anne Hathaway como imagen de Lancome, y se trata de un nuevo perfume, Magnifique, amaderado y floral, en el que podemos encontrar notas de azafrán, rosa búlgara, jazmín y vetiver.

No soy una gran fan de Lancome y sus perfumes, ya que todos me parecen esencialmente iguales y sin mucha personalidad, y este no iba a ser una excepción. Tuve ocasión de probarlo ayer y me parece un perfume muy parecido a casi todos los de la marca, con una base de rosas que queda algo enmascarada por un aroma especiado. Además me parece un aroma más de otoño que de verano.

Los creativos de la marca, Olivier Cresp y Jacques Cavallier, han ideado la campaña de publicidad con el lema “Tú eres única; tú eres Magnifique”, creando un perfume que, en su opinión, es la interpretación olfativa del rojo. El frasco es lo único magnífico de un perfume bastante en la línea de su superventas Tresor, y poco diferenciable de otros lanzamientos amaderados como Sensuous de Estee Lauder o Jasmin Noir de Bulgari.

En Trendencias | Anne Hathaway es Magnifique

Os hablábamos de él hace pocas fechas, cuando tratábamos el tema de maquillaje fresco para el verano, y hoy lo traemos a la palestra en profundidad por haber sido elegido el mejor protector hidratante con color en la revista americana Shape. Se trata de una hidratante que da un velo de color muy sutil a la cara e incorpora un factor de protección 20, que como ya sabéis es importantísimo hoy en día (yo no compro nada que no lo lleve, salvo cremas específicas de noche).

Se presenta en un tubito blanco, ya que pertenece a la gama Skincare de Shiseido, la más “básica” de todos sus productos. Lo mejor que tiene esta crema es que deja un aspecto muy jugoso en la cara-nada de aspecto seco o cuarteado-, la hidrata muy bien, protege del sol y además da colorcito. ¿Qué más se le puede pedir?

Lleva extracto de la semilla del yuzu, un fruto cítrico asiático, que promueve la producción de ácido hialurónico, el humectante natural de la piel que mantiene las células unidas. Además es un producto que se adapta muy bien a todo tipo de pieles, desde las más claras a las más oscuras, no sólo por la gama de colores, sino también por su textura.

A mí el calor me aleja de todo lo que huela fritanga, aceite, y muuuucha preparación, por eso encontrar recetas apetitosas y sencillas me parece perfecto para las jornadas reducidas en los trabajos, los turnos dobles, o los nocturnos, que de todo hay.

Las recetas están divididas por su grado de complejidad y van desde las más sencillas, subiendo de nivel para los que comienzan a experimentar y los que son ya cocineros amateurs con sombrero y todo. Lo mejor, su precio, 15 € para sus más de 600 páginas.

Vía | Directo al paladar
En Arrebatadora | Recetas ligeras para el verano

Verano, sol, cloro, piscina, agua del mar, salitre…El pelo sufre, y mucho, de ahí que hoy os traigamos unas cuantas opciones para reparar el cabello sufriente e intentar reintegrarlo a su estado óptimo:

• Masquintense de Kerastase: Quizá una de las mascarillas más nutritivas que existen en el mercado, es rica y cremosa y hace maravillas con el pelo fino, pero también en pelo rizado.

• Potion 9 de Sebastian: Nueve extractos hidratantes para esta poción, que se aplica con el pelo mojado y se deja que actúe sobre él. Cuanto más castigado esté el pelo (por ejemplo por exceso de uso de planchas) mayor mejoría notaréis al usarlo.

• Mascarilla de aceite de oliva de Kiehl’s: Aceites naturales de oliva, limón y aguacate para reparar el pelo y aumentar su consistencia.

• Mascarilla Marilyn de Lush: No es exactamente reparadora, sino que mejora el color en el pelo rubio y aumenta el brillo.

• Mascarilla Sun Care de Aveda: Mascarilla específica para daños que el sol haya podido hacer en el cabello, se aplica en mojado, se pasa un peine y se deja que actúe.

Muchas veces nos protegemos con productos solares solo en los lugares que creemos que nos da el sol directo, y no nos acordamos que en situaciones diarias y cotidianas nos da igual o en mayor medida. Mi ejemplo es sencillo, empujo durante horas el carrito del niño y la parte exterior de la mano en el manillar está al sol, da igual que sea verano o invierno, la mayoría de las veces por no decir casi todas, en las manos me echo crema pero sin protección.

Un truco que mitiga los léntigos solares es tratarlos con leche y limón, solo tienes que sumergir las manos en un recipiente donde hayas echado dos vasos de leche caliente y el zumo de un limón. Mantenlas sumergidas unos 10/15 minutos y enjuaga con agua fresquita e hidrátalas. Este truco también hace efecto, pero menos, si te lo aplicas con un algodón en brazos y hombros.

Ya vimos los beneficios y los problemas que tiene tomar el Sol. Pero en la sociedad en la que vivimos, en ocasiones las precauciones quedan en segundo plano y sólo se busca ser el “más” en todo, y por supuesto, siempre se busca ser el más y mejor bronceado. Cada vez son más los que convierte su moreno en una auténtica obsesión y no son conscientes de los riesgos a los que se exponen.

Seguro que tienes algún conocido o amigo, que después de estar todo el día al Sol quemándose, se queja de que no está lo suficientemente moreno. Esa adicción a tomar el Sol tiene nombre y se llama Tanorexia.

A pesar de ser una enfermedad poco diagnosticada, cada vez son más las personas que se exceden tomando el Sol, sufriendo de mal humor o de ansiedad los días que no pueden tomar el Sol o no pueden tomar su sesión de rayos UVA. Incluso se puede sufrir de transtornos mentales en relación a su físico como puede ocurrir con la anorexia.

Ni que decir tiene que los riesgos de sufrir cáncer de piel se multiplican, asi como los de sufrir manchas en la piel y melanomas, por lo que se debe extremar las precauciones y nunca olvidar nuestros arrebatadores consejos.

Vía | Vitónica
Más Información | BBC News
En Arrebatadora | Los beneficios de tomar el Sol, Precauciones bajo el Sol, Me he quemado al Sol, ¿y ahora qué?, Piel quemada, piel cuidada con Rosa de Mosqueta

• Llena la bañera hasta la mitad, con el agua templada (con el agua caliente saldrás cansada). En un recipiente echa agua caliente y disuelve medio vaso de leche en polvo, 250gr de harina de avena y 250gr de miel y cuando esté disuelto échalo en la bañera y mueve el agua con la mano.

Solo serán necesarios quince minutos para que tu piel absorba todos los nutrientes de este baño, si sufres de varices o piernas pesadas, sácalas y apóyalas en el borde, así de paso conseguirás relajarlas. Para conseguir que sea aun más hidratante, sal de la bañera sin enjuagarte y sécate ligeramente con una toalla.

Hace poco os presentábamos la colección de Dior para el verano de 2008, uno de cuyos productos estrella era sin duda el nuevo polvo bronceador Bronze Matte Sunshine, con factor de protección 20. Y no solamente porque lleve FPS, algo innovador en este tipo de producto, sino porque su textura especialmente fina con acabado aterciopelado lo hacía bastante deseable para esta época.

El tono que da Bronze Matte es muy ligero y con poco pigmento, por lo que es difícil caer en el error famoso de parecer Naranjito en su mejor época. Al aplicarlo queda mate, de ahí su nombre, lo que facilita poder construirlo hasta el acabado que más nos apetezca. Sin embargo en la práctica si quieres una cobertura más allá de un nivel medio el acabado final tira hacia el naranja.

Lo mejor de este producto es que resiste muy bien el sudor, inevitable en verano, y no desaparece o deja rastros y zonas de piel en las que parece que no has aplicado nada. Quizá debido a las biosferas que contiene absorbe-grasas hace bien su papel absorbiendo brillos, aunque las pieles más grasas quizá deban usar papelitos matificantes.

Como todos los productos de Dior, viene en una polvera que se asemeja al nácar, perfecta para el bolso. En resumidas cuentas no aporta demasiadas novedades salvo el factor de protección solar, encuadrándose en la media de los polvos bronceadores que ya hemos ido probando en Arrebatadora.

Con el buen tiempo los insectos se ponen las botas. Picaduras por doquier, que levante la mano al que no le haya picado un mosquito este verano. Con lo incómodas que son, no dejan de picar y siempre tienes la tentación de arrascarte, llegando también a convertirse incluso en un problema estético.

Pero como dice el refrán más vale prevenir que curar así que antes de hablaros de cómo aliviar las picaduras vamos a intentar que estas no ocurran previniéndonos sin tener que hablaros de los ya conocidísimos métodos de tener que usar insecticida, repelentes eléctricos, llevar manga larga, etc.. que ya están muy vistos.

En el caso de los mosquitos para prevenir sus picaduras puedes usar repelentes caseros como el ajo, espliego, tomillo, perejil, la cebolla o media rodaja de limón clavada con clavos (la especia). Lo colocas en la mesita al lado del dormitorio y actúan como excelentes repelentes para los mosquitos.

Si ya es demasiado tarde y el insecto ya nos ha picado debemos:

• Pasarnos una rodaja de limón por la zona afectada es un remedio eficaz.

• Si no tenemos un limón a mano también podemos pasar un trozo de cebolla, o un diente de ajo partido por la mitad.

• Los aceites esenciales también reducen la irritación: espliego, limón, eucalipto..

• Un poco de amoniaco rebajado empapado en un algodón frena rápida y eficazmente el picor y la irritación.

• El Aloe Vera también nos ayudará a reducir la hinchazón y calmará la irritación causada por el mosquito.

Para prevenir picaduras de abejas o avispas lo ideal es no llevar ropa muy colorida y evitar el uso de colonias dulces y/o el uso de lacas, ya que suelen atraer a estos insectos. Asi que si vas a irte de excursión campestre ya sabes lo que no debes echarte. Y recuerda si ves a una avispa o una abeja acercarte a tí lo último que debes de hacer es salir corriendo despavorido ya que a parte de las risas de la gente que se encuentre en el lugar, conseguirás también llamar la atención del insecto.

Si hemos tenido la mala suerte de que nos haya picado uno de estos insectos debemos actuar de la siguiente manera:

• Si nos ha picado una avispa el veneno se nos habrá introducido en la piel y sentiremos una sensación de quemazón. Si nos ha picado una abeja nos habrá dejado en el interior de la piel su aguijón, una pequeña bolsita con veneno que tendremos que intentar sacar con mucho cuidado de no explotarla ya que de lo contrario podríamos expandir el veneno.

• Limpiamos la zona con agua y jabón.

• Frotar la zona con un algodón con bicarbonato o con un antitranspirante que contenga aluminio durante 20 minutos ya que sus propiedades astringentes ayudan a reducir la hinchazón.

• En caso de no tenerlo a mano podemos utilizar vinagre o amoniaco rebajado o sino aplicar hielo durante 10 minutos.

• Si notamos malestar, nos cuesta respirar, sufrimos nauseas o vómitos debemos recibir antención médica con urgencia, puesto que podemos ser alérgicos a la picadura.

Y sino siempre podéis utilizar las picaduras de abejas como un tratamiento de alargamiento de pene, y sino que se lo pregunten a Mick Jagger.

El aceite de rosa mosqueta es un excelente “aftersun” y vale además para otras partes del cuerpo, como mejillas, pómulos y hombros. Si te notas que en otras zonas también estas ligeramente resentida por el sol, añade unas gotas de este aceite a tu leche corporal.

Ya te hemos contado en Arrebatadora los beneficios de este aceite, pero no deja de sorprenderme tantas cualidades. Es ideal para toda la familia, sobre todos los peques de la casa.

Más en Arrebatadora | El aceite de rosa mosqueta

Puedes estar todo el verano echándote cremas solares pero si un día te quemas la cara (sobre todo nariz y mejillas), todo lo anterior conseguido se puede venir abajo. Las pecas y las manchas parecen que buscan esa oportunidad para hacer acto de presencia. Si te ha pasado, echa mano de esta mascarilla, te hidrata la cara si te has quemado y evita que te peles.

• Necesitas un aguacate maduro y una ampolla de jalea real (herboristerías y farmacias). Machaca la pulpa del aguacate y mézclala con la ampolla, échatela en la cara (también vale para los hombros) y déjala 30m. Retírala con agua tibia y se generosa después con tu crema hidratante.

La jalea real es el alimento base de la abeja reina y tiene más propiedades que la miel, dejara tu piel calmada después de tanto sol. No se te olvide cuidar el resto del verano esas partes que ya se han lastimado. La piel tiene memoria, pero tu puedes evitar que se repita el daño.

Con las altas temperaturas el cuerpo te pide líquidos con urgencia, pero ojo, no te bebas lo primero que tengas a mano ya que algunos refrescos y bebidas pueden acabar con tu esfuerzo de mantener la línea para este verano.

No os descubro nada nuevo si os digo que la primera bebida a la que debes recurrir es el agua, no nos aporta ni una sola caloría y no debes esperar a que tengas sed para beberla. Ya sabes, beber de 1,5 a 2 litros al día es lo recomendable en esta época ya que nos movemos más, hacemos más actividades físicas y por lo tanto eliminamos más líquidos que deben de ser repuestos. Y recuerda, beber mucha agua no influye en la retención de líquidos.

Los zumos y granizados son otra opción más que recomendable, pero asegurate que los zumos que compres no contengan azúcar, ya que en ocasiones se les añade azúcar cuando la propia fruta ya tiene azúcar de por sí, con lo que el aporte calórico que estamos metiendo a nuestro cuerpo es bastante alto. Los granizados a parte de refrescar no suelen llevar azúcar y su contenido en ácido cítrico aportará una función depurativa y diurética.

Las infusiones como el té o el mismo café tienen un aporte de calorías prácticamente nulo siempre y cuando no le añadamos azúcar. Así que un cafe con hielo o un té frío pueden ayudarnos a aliviar nuestro calor sin preocuparnos de engordar.

Debemos huir de los refrescos todo lo que nos sea posible, ya que poseen unos niveles de azúcar demasiado altos. Puedes recurrir a los refrescos light, que no poseen azúcar sino edulcorantes artificiales que le dan el toque dulce con menos calorías. Al contrario de lo que pueda parecer el gas de los refrescos no engorda. De todas formas mejor recurrir a un zumo natural que tiene más vitaminas.

El alcohol también es un mal aliado si quieres mantener la línea. Si eres cervecero pásate a la cerveza sin alcohol, tiene la mitad de calorías que la tradicional. Una copa de vino tinto tiene más de 100 calorías y las copas combinadas con refrescos, son unas auténticas bombas calóricas. Así que será mejor que recurras a otras bebidas si buscas refrescarte y cuidar tu línea al mismo tiempo.

En Arrebatadora | El alcohol engorda, pero no todos igual

Seguro que con estas temperaturas, no te quedan ni ganas ni tiempo para ponerte a cocinar, es mejor que no pierdas el día en la cocina y prepares algo ligero y sencillo, tu cuerpo también te lo agradecerá.

Hoy os hablaremos de otro tipo de ensalada, la ensalada china, de la que no hace falta que os diga de donde es originaria. Se diferencia fundamentalmente del resto de ensaladas por la utilización de la soja, una legumbre que posee más proteínas que la carne y su contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes es bastante alto. Ideal para mantener la línea durante este verano.

Para su elaboración para cuatro personas utilizaremos los siguientes ingredientes:

• 1/2 lechuga
• 200 gr brotes de soja
• 1 diente ajo
• 200 gr maíz cocido
• 100 gr pimientos rojos
• 100 gr judías blancas cocidas

Esta ensalada es un tanto particular ya que la podemos hacer de mil formas. En nuestro caso le añadimos las judías blancas para darle un poco más de consistencia, pero las podemos sustituir por arroz o por unos dados de pavo cocido si lo queremos hacer aún menos calórica de lo que es, eso ya a gusto del consumidor. La lechuga debe estar en remojo desde el día anterior, picamos el ajo y cortamos en tiras los pimientos. Mezclamos todo en un bol y añadimos la salsa que le va a dar ese toque especial y que os explicamos a continuación:

• 2 cucharaditas de ajinomoto
• 1 vaso de azúcar
• 1 vaso vinagre de arroz
• 2 cucharaditas de sal

Ponemos todo en un bol y con la batidora lo batimos durante no menos de cinco minutos. Lo ideal es tener la salsa preparada al menos un par de horas antes para dejarla reposar en la nevera y que el azúcar se disuelva mejor.

En Arrebatadora | Ensalada César, Vichyssoise, Berenjenas rellenas light, Gazpacho de sandía

• Necesitas un mango que no este maduro, córtale por la mitad y después de la ducha frótate con la parte interna. Cuando notes que ya no suelta jugo córtale la primera capa y continuas. Estarás resplandeciente y te dará un tono perfecto para lucirte.

• Si te lo tomas al natural internamente también notarás los resultados, incentiva el bronceado e hidrata mucho la dermis.

• Si esta fruta no te hace tilín, prueba a hacerte este batido. Un mango, un yogur y un poco de leche (depende de si lo quieres más o menos espeso), es excelente para prevenir la caída del pelo y tiene propiedades para eliminar desde dentro las impurezas de la piel.

Este verano huye de los fritos y rebozados, la fruta natural es para la piel y el organismo lo mejor cuando hace tanto calor.

Ya sabéis de sobra que tomar el Sol sin las debidas precauciones puede ser muy perjudicial para nuestra piel, envejeciéndola prematuramente. Pero eso no significa que el acto de tomar el Sol sea algo perjudicial para nosotros, siempre y cuando sigas los consejos que en Arrebatadora te hemos venido recordando.

Tomar el Sol nos ofrece también un buen número de beneficios tanto físicos como mentales.

• Por un lado nos ofrece un mayor fortalecimiento tanto de huesos como dientes, ya que los rayos UV ayudan a nuestro cuerpo a producir vitamina D, una vitamina básica para la mineralización de los huesos y la absorción del calcio y que es producida por nuestro cuerpo. Con exponernos al Sol durante 5 minutos al día, aseguramos en nuestro organismo una producción suficiente de vitamina D para el resto del día.

• Si tomamos el Sol a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde durante un periodo no más largo de 30 minutos, el Sol nos va a ayudar a mejorar el aspecto de nuestra piel, regulando los niveles de grasa y expulsando al exterior impurezas alojadas en la piel. Incluso puede ser beneficioso en algunos casos de acné y psoriasis, pero siempre dependiendo del caso. Eso sí, si sufres de acné, siempre usa la más alta protección y cremas solares no comedogénicas.

• Se ha demostrado que el Sol ayuda a reforzar el sistema inmunitario, estimula a nuestro organismo a crear un mayor número de glóbulos blancos, los encargados de nuestras defensas.

• Tomar el Sol produce una bajada de la presión sanguínea, aumentando el metabolismo y la depuración de los tejidos, por lo que tomar un poco el Sol es beneficioso para gente que sufre de hipertensión.

• Ayuda a prevenir diversos tipos de cáncer y tumores, como el de mama y el de colon, así como tumores en prostata, vejiga, útero, etc.. La explicación reside en la mayor producción de vitamina D, que actúa de protección.

• Una exposición al Sol eleva los niveles de serotonina, un neurotransmisor que se encarga de nuestro estado de ánimo y de nuestra conducta sexual. ¿A quién no le cambia el humor dependiendo de si hace Sol o esta nublado?.

• El Sol también nos ayuda a conciliar mejor el sueño, disminuyendo los niveles de la melatonina, una hormona que se encarga de regular los ciclos de sueño. Cuanto más bajos tengamos los niveles de melatonina, menos horas de sueño necesitará nuestro cuerpo y más fácil nos será despertarnos. Y sino, fijate a ver si te cuesta más levantarte después de haber pasado un día gris o después de haber pasado el día en la playa.

Cuando hace mucho calor, entramos en bares, restaurantes, en el trabajo, discotecas, centros comerciales y sentimos como una bocanada de aire fresco. Esa sensación para muchas personas dura poco, al rato tiene frío, le lloran los ojos, los pies se quedan helados y estas de nuevo deseando salir a la calle.

Los cambios de temperaturas tan radicales son nefastos para nuestra piel, sobre todo en el trabajo (6/8 horas). Los poros se abren con el calor y se cierran con el ambiente frío, si a esto le añadimos que has sudado, que has estado expuesta a la polución de la calle y que estas maquillada, ¿te imaginas tu piel por dentro?.

Hay que intentar dentro de lo posible paliar los efectos en tu piel, sin que parezcas la “rara” de la oficina.

• Aléjate del foco del frío, si tienes posibilidad de poner biombo ponle detrás de tu espalda. No te de reparo en llevar de casa una chaquetita, “andes tu caliente, riase la gente”.

• Bebe mucha agua, la piel con el aire acondicionado se deshidrata bastante. Alguna escapada al baño y darse un poco de crema hidratante te vendrá fenomenal.

• Los labios. Debes llevar siempre el cacao encima, es preferible echarte cuantas veces sea necesario que humedecértelos con saliva, se te resecaran más.

• Lo ojos. El ambiente fresco y poco húmedo puede hacer que te lloren o se irriten, ten a mano un colirio humectante para ellos.

• Pies y piernas. Pues yo a veces me hubiera puesto unos buenos calcetines, pero esto en el trabajo, ni en un restaurante parece viable. Si se te quedan los tobillos y los pies helados, disimuladamente los mueves de vez en cuando, te los masajeas o cada cierto tiempo te levantas y paseas. Otra opción será usar el zapato más cerrado y renunciar a enseñar las piernas, pero para eso ya tenemos el invierno.

Si los “síntomas” persisten, hazte oír donde estés, seguro que hay más gente como tu que te apoyará.

Por ejemplo, a una cabeza simétrica de rasgos ovalados el cabello corto le favorece más. Si tienes los ragos más rectos, puedes darle un poco de volumen. Lo más importante es que estés a gusto con tu peinado, y recuerda que lo ideal es darle forma cada cuatro semanas.

En cuanto a las tendencias, últimamente lo que más se lleva son los peinados con volumen, peinados despeinados pero meticulosamente planificados. Este look también se puede combinar con los flequillos, que tan de moda se están poniendo entre los peinados masculinos, dejando la nuca y los laterales cortos y regulares mientras que la parte superior conserva su largura tapándonos la frente.

Otro peinado que surge con fuerza es el tupé, al más puro estilo rockero de los años 60, pelo corto en los laterales y hacia atrás y con volumen por la parte de arriba.

Para cualquiera de estos peinados la utilización del gel se hace casi imprescindible, ya sea para utilizarlo junto con el secador y conseguir un efecto liso, o bien para conseguir un peinado desestructurado con los dedos mecha a mecha.

Si no tienes muy claro que tipo de peinado hacer, te vamos a dejar con las propuestas que diversos peluqueros como Jean Louis David o Frank Provost nos ofrecen para este verano del 2008, pero recuerda que debes elegir un peinado que vaya más acorde con tu estilo y tu personalidad.

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