La reflexología es una de mis adicciones y creo que merece un post para todos los que aún no os hayáis atrevido u os lo estéis pensando. Es un tratamiento de los llamados holísticos, que considera que en el pie están representados todos los órganos y puntos importantes del organismo y que a través de un masaje se pueden “reordenar” los desajustes que pueda tener una persona. Además la reflexología en general ayuda al bienestar total del cuerpo y la mente.

Se trata de una práctica hermana de la acupuntura o la acupresión, técnicas milenarias de la medicina china que muchas veces son denostadas por la medicina occidental, pero a la que recurren muchos enfermos cuando no se les puede dar otra solución para aliviar sus síntomas molestos. El masajista divide el pie en zonas, existiendo 10 zonas verticales de energía en las que se realiza una presión para que dicha energía fluya.

Antes de comenzar el masaje se realiza un cuestionario al paciente para conocer sus problemas de salud y los desajustes que pretende mejorar con esta práctica. Su objetivo principal es crear un equilibrio cuerpo-mente, calmar, tranquilizar y fomentar que se eliminen toxinas, de manera que desaparezca el stress diario.

Después de salir de la sesión os sentireis como flotando y muy relajados y esa noche dormiréis como un niño. Eso por no hablar del placer que supone el masaje en sí, aunque notareis en algunos puntos un cierto dolor y a veces el masajista os preguntará si tenéis problemas en un órgano o zona determinado, que notará al dar el masaje. Debido a la relajación que produce es mejor dárselo a últimas horas de la tarde y en general no se recomienda repetir muy a menudo por la influencia que puede tener en las actividades biológicas del cuerpo, aunque nosotros no lo notemos a primera vista.

Dicho esto, ¡ a probarlo !

Creadores del famosísimo producto Cure (un reconstructor para el cabello dañado), la firma I.C.O.N. se ha convertido en una de las más solicitadas en los salones de nuestro país. Su nueva estrategia comercial es Regimedy, una customización de sus productos para adecuarlos a las necesidades específicas de cada persona, con remedios muy puntuales para casos individuales.

Así ahora podemos comprar en los salones de peluquería que venden estos productos unos packs destinados a problemas específicos capilares con los productos de la firma que se necesitan para atajarlos. Quizá el más interesante en esta época es el llamado Spa-Cation que aplica hidratación y proteínas al cabello dañado por el sol, el cloro o el agua del mar.

Si tenéis el pelo bastante estropeado y queréis “desintoxicarlo”, existe el pack Detox, que elimina las toxinas a la vez que lo calma y refresca. Y para las que tengáis el pelo seco como yo os recomiendo los dos packs que he probado:

• Pack Vital: contiene serum con proteínas indicado para que el pelo se alise y tenga brillo.

• Pack Cure: contiene el famoso producto Cure, que acondiciona y nutre de manera significativa el pelo, ayuda a desenredarlo y lo deja muy sedoso. Además comprando este último pack estaréis contribuyendo a la causa contra el cáncer de mama.

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La celulitis, esa mala compañera para muchas mujeres tiene los días contados, y es que cada vez son más los distintos tratamientos que prometen acabar con la celulitis y la flacidez en piernas de manera fácil y rápida.

Hoy os vamos a hablar de uno de los últimos tratamientos que han salido, y que más éxito parece estar teniendo en la actualidad, la radiofrecuencia.

Sin entrar en tecnicismos, podemos resumir el funcionamiento de la radiofrecuencia en la aplicación de una frecuencia de onda corta sobre un punto localizado lo que permite la aplicación de calor a unos 20-30 mm de profundidad de la piel, calentando el interior de la capa de grasa sin dañar la capa superficial de la piel. Ese calentamiento subcutáneo facilita el drenaje linfático lo que permite disminuir la cantidad de líquidos y toxinas que se adhieren a esa capa de la piel.

Además, uno de los aspectos más importantes de la aplicación de la radiofrecuencia es que esa aplicación de calor subcutánea ayuda a la formación de nuevo colágeno, aportando más firmeza a la zona.

Para que el tratamiento tenga éxito hay que someterse a varias sesiones de un tiempo aproximado de 45 minutos. Su precio depende de la zona donde apliquemos el tratamiento y la clínica donde lo realicemos, por lo general unos 150€ por sesión y en teoría es indoloro.

Eso sí, no creas que con una sesión es suficiente, dependiendo de los casos pueden llegar a ser necesarias incluso de 6 a 8 sesiones, espaciadas entre sí mínimo 21 días, aunque a partir de la segunda o tercera sesión ya se pueden apreciar los resultados.

Los posibles efectos secundarios son un posible enrojecimiento de la zona y/o la formación de algún edema que desaparece con el paso de las horas. Además no podrá darte el sol en la zona tratada en las siguientes 48 horas.

Si te pareció interesante el post sobre la arcilla verde, entonces no pierdas de vista las propiedades que nos ofrece otra variedad de arcilla, la blanca.

También conocida con el nombre de caolín, fue descubierta en una región de China que lleva el mismo nombre. Entre sus infinidad de propiedades curativas destaca su alto poder desintoxicante, antibacteriano y cicatrizante además de ayudar a regular el pH intestinal. Es por ello que se suele tomar en ocasiones disuelta en agua en casos de úlceras o de transtornos intestinales. Debe ser límpia sin impurezas y a ser posible ya preparada en herbolarios.

Pero vamos a centrarnos más en lo que nos interesa, su aplicación en la belleza. Su efecto desintoxicante y antibacteriano también sirve para nuestra piel, convirtiéndose en una aliada perfecta para eliminar impurezas y ayudarnos en la regeneración celular.

A diferencia de la arcilla verde, de efecto más purificante, la arcilla blanca es ideal para pieles secas y mates. Además es muy astringente, aporta luminosidad a la piel y también un efecto tensor, dejando la piel lisa y suave ya que elimina las toxinas y absorbe las células muertas de nuestra piel.

Gracias a su pH ácido tiene propiedades vasoconstrictoras lo que la hace ideal para utilizar en piernas cansadas.

Para realizar una mascarilla con arcilla blanca debemos seguir los mismos pasos que con la arcilla verde. Lo primero de todo es conseguir arcilla blanca en polvo en un herbolario, mezclar con un poco de agua desmineralizada y sin cloro, asi que no vale la del grifo, y con una brocha pasarnos la pasta por la cara y dejar reposar de 15 a 20 minutos.

Recuerda, la arcilla no debe entrar en contacto con ningún elemento de metal, si no perdería sus propiedades.

Para retirarla utilizamos una esponja y agua tíbia y vamos quitando los restos de arcilla que nos vaya quedando.

En Arrebatadora | Los beneficios de la arcilla (I): la arcilla verde
En Arrebatadora | Los beneficios de la arcilla (y III): la arcilla roja

Nos ha pasado a todos: te pasas un poco con las copas la noche anterior y a la mañana siguiente las ojeras te llegan al suelo y parece que ningún maquillaje podrá esconder las huellas del alcohol. Para poder enmascarar en lo posible la resaca te damos unos truquillos:

• Sudar viene muy bien para la piel, y para desintoxicar, así que ir a primera hora al gimnasio, hacer un poco de cardio en casa-si tienes una elíptica, una bici o una cinta de correr-o simplemente ir a dar una vuelta por el vecindario haciendo footing servirá para que las toxinas abandonen tu organismo. Por supuesto comprendemos que esto, muchas veces, es imposible, dado el estado en que nos encontramos.

• Agua, agua y agua. Esto ya lo sabemos todos. Mucho mejor si tiene un poco de limón. No dejes de beber agua en todo el día.

• Tendrás los ojos hinchados, así que no te vendría mal darte una vueltecita por el post que ya publicamos en Arrebatadora al respecto. Los antifaces con gel que se guardan en la nevera hacen milagros también en casos graves, al igual que los colirios anti-irritación.

• Para el pelo: si no puedes lavarte el pelo-porque se te han pegado las sábanas y ya no te da tiempo- nada como el champú en seco de Klorane. Sirve para la emergencia del día, y te lo dejará limpio y sedoso, a la vez que suelto. Y te quitará el mal olor. Después recógelo en un moño casual.

• Lava la cara con gel limpiador suave y aplícate un serum calmante o hidratante.

• Maquillaje: lo mejor es el maquillaje mineral. Además de dejarte buen aspecto, contribuirá a disminuir las rojeces y la hinchazón. Lo mejor es aplicar un tono melocotón. No puedes dejar de lado un corrector iluminador, un poco de máscara y brillo, en tono suave.

Y para la próxima vez recuerda que desmaquillarse por la noche es esencial, así que tener toallitas desmaquillantes en la mesilla no viene mal para urgencias de este tipo. Dormir con dos almohadas contribuye a que el aspecto de la cara no sea tan malo y a que los ojos no estén tan hinchados. Por último, una hidratante rica por la noche puede prevenir en parte el desastre de la mañana después.

Beber dos litros de agua al día siempre se ha dicho que es lo recomendable y muy benificioso para nuestra salud y belleza. Eliminas mayor cantidad de toxinas, mejora la tonicidad de tu piel, se ve más hidratada y elástica, y nos produce saciedad.

Investigaciones recientes como la publicada en el día de hoy en diversos medios, indican que esto se trata más de un mito urbano, beber en exceso puede ser incluso perjudicial para el riñón si este no es capaz de excretar suficiente agua.

Este estudio realizado por dos expertos de la Universidad de Pensilvania, revela que ni beber más agua hace que el riñón elimine más toxinas, ni tiene efectos beneficiosos para la piel, arruinando así la campaña de publicidad de todas las marcas de agua mineral.

¿Habrá que hacerles caso?.Muchas veces he tenido dudas de si es beneficioso forzarnos a beber dos litros si no tenemos sed ni ganas de beber, a parte que podemos estar haciendo trabajar en exceso el riñón, pero de ahí a que beber dos litros de agua no haga ningun efecto en nuestra piel, me cuesta trabajo creer. Yo, por si acaso, me voy a tomar dos vasos de agua a vuestra salud.

Vía | El País

Para optimizar las propiedades de la crema reductora, debes echarla siempre en sentido ascendente. Masajea la piel firmemente y pellizcas ligeramente para movilizar la grasa y facilitar la eliminación de líquidos sobrantes. Las cremas con efecto calor son muy habituales, no te asustes es normal que al principio te sorprenda ese calor.

En la zona de las cartucheras (la gran odiada), debes intensificar el masaje con movimientos ascendentes, desde la rodilla hasta la cintura. Así aceleraras la eliminación de toxinas. Ponte manos a la obra, la operación verano está a la vuelta de la esquina.