Se llama Natural Vitality y ha sido creado por Maurice Roucel, ganador del premio Prix François Coty en 2002, y una de las narices más prestigiosas. Desde 1994 está creando nuevos aromas para la industria del perfume. (Entre sus logros, Gucci Envy, Guerlain, Hermés… )

Todavía no está a la venta en nuestro país, pero en Alemania está disponible esta semana y en Estados Unidos acaba de ser presentada… así que no tardará mucho. Lo que más me ha llamado la atención es la mezcla de frutas y hortalizas: manzana, naranja, tomate, sandía, flor de loto, sándalo y almizcle.

El frasco es muy similar a los presentados para el verano por la misma Adidas, aunque me recuerda especialmente a Pink, de Lacoste. Eso sí, lo mejor, sin duda, es el precio. Una colonia suave para la salida del gimnasio o de cualquier actividad, incluso de transición del olor a after sun y playita en la vuelta a la oficina, no debe ser cara. Hay que ser prácticas.

Por eso me gusta el precio: Eau de Toilette, 30 ml, 11,50 €; Eau de Toilette, 50 ml, 16,00 €; gel de ducha de 200 ml, 5,19 €; leche corporal de 200 ml, 5,19 €; desodorante de 150 ml, 5,19 €, y desodorante en spray de 75 ml, 6,99 €.

Un buen precio para probar novedades sin que nuestro bolsillo se resienta más de lo habitual.

Vía | Now smell this
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• Betacarotenos. Son pigmentos vegetales, que una vez dentro de nuestro cuerpo se convierten en vitamina A. Se encuentran sobre todo en los alimentos naranjas, rojos y amarillos (zanahorias, mango, melocotón, calabaza) y en las verduras de hoja verde (espinacas, lechugas, acelgas).

• Vitamina C. Tomando el sol necesitas un aporte extra de colágeno, la vitamina C es la responsable de parte de su formación. Lo encontrarás en cítricos y en el tomate entre otros, un zumo por la mañana y un vaso de gazpacho a lo largo del día harán maravillas en tu piel.

• Magnesio. La melanina es la responsable del color que tiene la piel, el magnesio regula su producción. Está en legumbres, frutos secos, productos integrales y de nuevo en las verduras de hojas verdes.

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Como bien sabéis el gazpacho es un plato con un alto número de vitaminas, concretamente las vitaminas A,C, E y K y además nos ofrece un excelente aporte de antioxidantes, fundamentalmente por la aportación del tomate. Además la presencia de la sandía nos dará un aporte extra de vitamina A, ya sabéis, una vitamina esencial sobre todo en casos de eccemas, acné y de piel seca.

Para su elaboración para 4 personas necesitaremos los siguientes ingredientes:

• 1/2 kg sandía
• 1/2 kg tomates
• aceite de oliva
• agua fría
• 1 pimiento verde
• 1 diente de ajo
• albahaca
• sal
• vinagre

En primer lugar cortamos en trozos los tomates, que estén bien maduritos. No hará falta pelarlos, ni quitarles el corazón, aunque si te sobra tiempo… esto ya sobre gustos. Cortamos en trozos también, el pimiento verde, el diente de ajo y la sandía en trozos pequeñitos, sin piel y sin pepitas. Metemos todo en la batidora, añadimos sal, pimienta, albahaca, 4 cucharaditas de aceite y 1 cucharadita de vinagre. Según lo espeso que lo queramos, vamos añadiendo agua fría hasta que nos quede como nos guste. Lo pasamos por el colador y lo dejamos enfriar.

Si quieres darle un toque original puedes añadir unas brochetas con trozos de pimiento, tomate, sandía o jamón.

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Una buena dieta para el verano debe tener un mayor aporte de hidratación y fibra, que nos ayudará a mantener la piel bien hidratada y evitará que los rayos del sol nos afecten en mayor medida.

Un plato fundamental para este verano es el gazpacho, ya sabéis, pimiento, pepino y tomate y un poquito de aceite de oliva, todo bien fresquito te ayudará a llevar mejor las altas temperaturas veraniegas. Pero si eres de los que no les gusta mucho el gazpacho, como a un servidor, siempre podéis optar por una Vichyssoise (sopa de puerros, patatas y cebolla) o cualquier otra sopa fría, que son ligeras e ideales para tomar los días calurosos.

Para variar y no abusar siempre de las sopas también podemos introducir en nuestra dieta ensaladas, ya sean de pepino, tomate, lechuga, remolacha…

Si queremos que nuestra piel esté bronceada e hidratada, podemos recurrir a los betacarotenos que contiene la zanahoria (y, en general, todas las verduras y hortalizas que tienen color rojo, amarillo, naranja o verde muy oscuro). Si a estos combinados, les añadimos proteínas en forma de pollo, queso, huevo o atún, tendremos un alimento de lo más completo.

Tampoco debes de olvidarte del pescado azul, fundamental en cualquier dieta, en cualquier época del año.

No descuides tampoco la hidratación, en esta época del año beber dos litros de agua se hace más imprescindible todavía para recuperar los líquidos perdidos a lo largo del día.

Y qué decir de la fruta. Si como a mí te encantan las frutas de esta temporada estás de enhorabuena. Melocotones, cerezas, fresas, albaricoques…con alto contenido de carotenos, fibra y agua y el melón, con sólo 30 calorías por 100 gramos y un alto poder diurético. Las que más calorías tienen son las cerezas y las ciruelas, así que tampoco te pases si no quieres perder la figura.

¡Y a disfrutar del verano!.

Ahora está muy de moda poner cuenquitos en los restaurantes con tomate, ajo y pan para picotear mientras llega el aperitivo y la comida. Son muy tentadoras las tostadas con el tomatito y el ajo, pero antes de comer te lo piensas dos veces. Si después de la comida no has quedado con nadie, estupendo, te puedes hartar a comer ajo; si vas a pasar el resto de la tarde con personas que también han comido ajo, tampoco hay problema (seguro que ni aprecian el olor a ajo) pero cuando vas a ver a alguien que no ha comido ajo, ahí ya entra la duda.

El ajo es muy bueno para el organismo, mejora la circulación y ayuda a eliminar bacterias. Pero lo malo que tiene es el aliento que deja después de ingerirlo, aunque ya no es solo el aliento, sino el olor que desprende la piel cada vez que suda. Si decides comer ajo, estos son algunos truquillos que puedes llevar a cabo para despegar el tan pegadizo olor:

• Primero lávate muy bien los dientes y la lengua. Después, tomate una limonada hecha solamente con limón, nada de agua ni azúcar. Sé que es complicado, pero vale la pena aguntar el agrio del limón y los pelos de punta con tal de quitar el olor a ajo de la boca.
• Si con esto no ha sido suficiente, enjuagate la boca con agua y una cucharadita de bicarbonato de sodio.
• Siguiendo con olor a ajo, puedes probar a tomarte algo dulce o masticar una ramita de perejil.

Hay bastantes cosas que eliminan el mal aliento a ajo y si no te funciona con una cosa sola, puedes ir probando más cosas hasta que se haya eliminado gran parte de ese olor. Aunque si estás en un restaurante, quedaría un poco raro pedir un vaso de limón puro si estás en una comida con más gente y tampoco es cuestión de llevar en el bolso, una ramita de perejil para cuando se presente la ocasión de comer ajo.

Después de reflexionar, como es bueno comer ajo para el organismo y es malo para las relaciones personales, intenta ingerirlo en el momento preciso, sino, tendrás que tirar de todos los remedios habidos y por haber para eliminar el olor a ajo.