• El juanete es una protuberancia ósea que nos produce dolor y dificultades para caminar, cuando un juanete se empieza a desarrollar, se debe usar un calzado que no oprima los dedos y sobre todo, con un tacón que no exceda de los 4 cms. En el mercado hay plantillas o dispositivos para separar los dedos por la noche, evitando así que el problema vaya a más.

• Si a pesar de ello no te dejan de doler puedes recurrir a la cirugía. Hoy en día se ha avanzado enormemente, el dolor postoperatorio se ha reducido, se realiza con anestesia local y de forma ambulatoria.

No renuncies a enseñar tus pies, conozco gente que se ha operado y su calidad de vida ha mejorado considerablemente.

Además, Yves Saint Laurent ha lanzado una versión masculina de su Touche ECLAT Eyeliner, un maquillaje inodoro que YSL ha creado para destacar en la piel del hombre sin llegar a hacerse realmente evidente la presencia del producto, aunque si el eyeliner no se nota.. ¿para qué sirve?

Este producto ya se vende en los grandes almacenes del Reino Unido Selfridges y parte de un precio de 28,50 €. Eso sí, a partir de 2009 podréis disfrutar todos vosotros de un producto que dice adiós a las ojeras, a las pequeñas imperfecciones que no os gusten y de un sólo plumazo.

Vía | Ezzential Men
Más Información | Selfridges & Co.
En Arrebatadora | Maquillaje masculino: los hombres también se cuidan

• La ropa. Nada de ropa ajustada en cintura, caderas, muslos, piernas y pies, por que entorpece la circulación. Usa tejidos elásticos que se adapten a las curvas de tu cuerpo sin presionarlo.

• Calzado. Los tacones muy altos solo para ocasiones especiales, para diario utilízalos de 3/4cm. Las sandalias atadas a las piernas son malísimas para quienes sufrimos de piernas cansadas, muy bonitas serán, pero déjalas para las demás.

• Sol y calor. La peor temporada para nosotras. Si tomas mucho el sol, cada 30m debes mojarte las piernas con agua fría, si es posible en una ducha. Cuando te apliques la crema solar aprovecha y date un masaje en sentido ascendente para estimular la circulación. Si eres afortunada y estas en la playa, pasea por la arena y deja que las olas te golpeen las pantorrillas, ya veras que bien te sienta.

• Viajes largos. Si vas a estar bastantes horas sentada, procura levantarte cada hora y estirar las piernas, si puedes caminar, mejor que mejor.

• Cruce de piernas. Resultará muy sexy pero una de tus piernas aprisiona la otra, cuando te levantes te dolerán más, evítalo siempre que te sea posible. Si trabajas sentada, ponte una caja de zapatos debajo de la mesa y apoya los pies.

• Pies en alto. Aprovecha tus ratos de ocio (leer, escuchar música) para poner los pies más altos que la cabeza. Si puedes pon los pies en la pared, relaja las piernas y descansa la espalda.

• Alimentación. Todo lo que lleve vitamina P tiene acción vasoprotectora, te ayudaran a reforzar tus venas y mejorar la circulación. Esta vitamina es menos conocida que las habituales, la encontrarás en todos los cítricos, las uvas, las cerezas y las grosellas. La sal (aumenta la retención de líquidos), en su justa medida.

• Alcohol. Nada recomendable, dilata las venas y como ya te contamos en Arrebatadora, algunos engordan muchísimo.

Mi remedio para que la base me doliera menos era poner un trozo de piel, lo más suave posible, a modo de mini plantilla. Sé que llevan tiempo vendiendo algunas de silicona, pero no me fio, lo siento. Piel con piel.

Por eso os presento este producto realmente barato, desde 7 $, un par de plantillas de piel para tus mejores tacones. De hecho, podéis elegir entre muchos más colores que el negro: leopardo, rosa, plata… para combinar con todo. Por cierto, la compra es en la web de Patricia Field, la estilista de Sexo en Nueva York...

Sitio Oficial | Patricia Field

• Tacón alto (10/12 cm). El límite los ponen tu pies, pero son solo aconsejables para un ratito según los médicos. Si los usas muy a menudo tu espalda te pasara factura. Si aun así te gustan, cógelos con plataforma por delante, parecerán igual de altos y tu cuerpo no sufrirá tanto

• Tacón medio (6/8 cm). Tampoco es aconsejable para los especialistas si se llevan muchas horas, pero sin duda es el más usado para todas aquellas que lo necesitan para trabajar o salir y lucir perfectas.

Camina antes en la tienda, no compres nunca con prisas, echa los hombros para atrás y levanta la cabeza es cuestión de practica. Los pasos tienen que ser cortos moviendo a la vez las caderas y los brazos, suavemente, además de ir más cómoda, resultaras muy sexy. Si aun así te duelen los pies en el mercado hay plantillas especiales para andar con tacones, almohadillas con burbujas. Ya veras, te miraran al pasar.