He reservado mi cita post-vacaciones de limpieza de rostro para este jueves (ya os contaré qué tal), pero lo que hoy os presento es algo muy útil si te gusta salir los fines de semana a la montaña, paseos por el campo, o bien pasar el día recorriendo la ciudad.

Hablamos hace tiempo de Paula Bogoun y su gran línea cosmética. Hoy os presento su nuevo facto de protección, del 55, muy alto, cierto, pero también necesario. Cuando dejamos la playa mucha gente se olvida de seguir cuidando la piel. Esta crema ultra ligera y de fácil absorción es apta para todo tipo de pieles; además, muy resistente al agua. De acabado mate, se presenta en un bote de larga duración y lo mejor, su precio. Cosmética de calidad por menos de 15 €.

Más Información | Paula Bogoun
En Arrebatadora | Incorporar el factor de protección solar en tu rutina diaria

Cuando la piel está enrojecida o irritada como consecuencia de la depilación es habitual que aumente la sensibilidad a los rayos del sol. Tienes que tener especial cuidado incluso cuando crees que ya el sol no calienta, no hace calor pero el daño es el mismo. Hay que aplicarse todos los días cremas protectoras de muy alta protección, sobre todo unas horas antes de salir a la calle después de depilarte.

Si esa “ligera sombra” ya te ha salido y quieres que gradualmente vaya desapareciendo aplícate por las noches una loción casera de jugo de limón diluido en agua. Este cítrico es el mejor despigmentante natural, pero tienes que ser constante.

Más en Arrebatadora | Cómo eliminar manchas de la piel, Léntigos solares, ¡¡A raya!!

Hoy te traigo una mascarilla rejuvenecedora hecha con productos naturales, entre ellos destaco la Kigelia africana, una planta originaria de Cabo Verde. ¿Su secreto?, aporta elasticidad a los tejidos, tiene efecto tensor y reafirmante, las mujeres de ese país extraen directamente la pulpa y la untan en su piel.

• Se necesitan, dos cucharaditas de gel de aloe vera, dos de aceite de oliva suave (si tienes la piel grasa sustitúyelo por aceite de jojoba), dos de agua de rosas y dos frutos de Kigelia africana. Dos días antes de aplicarte la mascarilla debes dejar los frutos de Kigelia macerando en el aceite. Cuando haya pasado ese tiempo filtra y mezcla el aceite con los demás ingredientes, échatela en la cara y en el escote, mantenla 20m y aclara con agua tibia.

¿Será este el secreto de la piel negra?

Llega Septiembre, se acaba el verano, las vacaciones, los días de Sol…con lo que cuesta coger ese colorcillo y lo rápido que desaparece… Aunque quizás no necesites despedirte de ese color que has cogido en la playa tan pronto y es que en Arrebatadora vamos a darte unos consejos para que puedas seguir luciendo una piel bronceada durante más tiempo.

El primer consejo que os damos es que no guardes aún tu protector solar. A parte de protegernos durante estas fechas de los rayos del Sol que aún aprieta, también nos va a ayudar a mantener nuestro bronceado, por lo que deberás seguir utilizándolo casi a diario.

El siguiente paso para mantener la piel bronceada es la exfoliación y la hidratación. Con ello activaremos la circulación, regeneramos los tejidos de la piel, eliminamos las células muertas aumentando la elasticidad de la piel y lo más importante, evitaremos que nuestra piel se pele.

Para este paso es preferible usar un exfoliante suave en gel por todo el cuerpo antes que un guante de crín ya que la piel está muy sensible debido a la reciente exposición al Sol. Después usar por todo el cuerpo una crema hidratante por el día y nutritiva por la noche, incluso un after sun que aunque no hayamos tomado el Sol, nos ayudará a mantener el color.

Otra opción son las ya conocidas cremas bronceadoras. Aplícatela por todo el cuerpo uniformemente, pero recuerda no aplicártela en exceso en codos y rodillas, ya que en las zonas donde la piel es más gruesa, hay mayor concentración de queratina por lo que el efecto del autobronceador es mayor y la piel se oscurece mucho más.

Y ya por último y no por ello menos importante, la alimentación también será un factor fundamental para mantener nuestro colorcillo veraniego. Las frutas y verduras son una fuente de antioxidantes, y sobre todo de betacaroteno, una sustancia que estimula la pigmentación y potencia el color de la epidermis. Las zanahorias, la calabaza, las espinacas, el melón, los tomates y las sandías entre otros alimentos nos ayudarán a lucir moreno durante los próximos meses sin necesidad de pisar la playa.

En Arrebatadora | No esperes al Sol: autobroncea el cuerpo, Una dieta para un bronceado perfecto

Creadores del famosísimo producto Cure (un reconstructor para el cabello dañado), la firma I.C.O.N. se ha convertido en una de las más solicitadas en los salones de nuestro país. Su nueva estrategia comercial es Regimedy, una customización de sus productos para adecuarlos a las necesidades específicas de cada persona, con remedios muy puntuales para casos individuales.

Así ahora podemos comprar en los salones de peluquería que venden estos productos unos packs destinados a problemas específicos capilares con los productos de la firma que se necesitan para atajarlos. Quizá el más interesante en esta época es el llamado Spa-Cation que aplica hidratación y proteínas al cabello dañado por el sol, el cloro o el agua del mar.

Si tenéis el pelo bastante estropeado y queréis “desintoxicarlo”, existe el pack Detox, que elimina las toxinas a la vez que lo calma y refresca. Y para las que tengáis el pelo seco como yo os recomiendo los dos packs que he probado:

• Pack Vital: contiene serum con proteínas indicado para que el pelo se alise y tenga brillo.

• Pack Cure: contiene el famoso producto Cure, que acondiciona y nutre de manera significativa el pelo, ayuda a desenredarlo y lo deja muy sedoso. Además comprando este último pack estaréis contribuyendo a la causa contra el cáncer de mama.

Más información | Icon Products

Ahora que llega el otoño comienzan a aparecer serums muy concentrados para darle a la piel el extra de hidratación o lozanía que necesita tras meses de sol, agua, cloro, agua salada y viento. Como ya sabréis, un serum tiene una concentración de activos muy alta, lo que provoca que sean más efectivos y que todo el mundo tenga uno en su baño.

Aparte de los que ya existen en el mercado os voy a presentar hoy unas cuantas incorporaciones que merece la pena conocer:

• Kiehl’s tiene un serum anti-arrugas, reductor de líneas, bastante bueno, que no es muy conocido quizá porque la marca neoyorkina es más famosa en segmentos como cuidado del cuerpo o del cabello. Está dentro de su gama de Advanced Solutions y se llama Powerful Strength Line Reducing Concentrate.

• Para los que queráis combatir las manchas, Skinceuticals tiene su serum Phyto+ (en la foto) . Skinceuticals se vende en farmacias muy concretas en todo el país (podéis consultar direcciones en su página web) y os recuerdo, además, que también vende el maravilloso Ferulic, del que ya hablamos aquí.

• Otras dos opciones entre los aclarantes son el Antimanchas Vinoperfect de Caudalie, una marca muy buena que se vende en farmacias y el bastante más caro White Serum de SK II, la marca asiática con extracto de pitera que vende ECI.

• Serum con ácido hialurónico, para aplicar de noche, de la gama Dermagénesis de L’oreal. Es el que yo uso en la actualidad y tiene una relación calidad-precio inmejorable, veréis resultados enseguida.

• Os seguimos recomendando dos clásicos: Flavo C y el de Vitamina C de Sensilis. Ambos llevan vitamina C en su composición, y el primero, además, flavonoides. Están muy bien de precio y dan una inyección de vitaminas y vitalidad a la piel. Los dos en farmacias.

En Arrebatadora | Aplicar el serum ; Todo lo que hay que saber sobre los serums.

Las manchas en la piel son uno de los problemas antiestéticos más comunes que se acentúan con el paso del tiempo, siendo junto a las arrugas, la flacidez y la calvicie uno de lo más claros síntomas del envejecimiento.

Las causas de la aparición de manchas en la piel pueden ser muy diversas, una excesiva e incorrecta exposición al Sol durante años, manchas en el embarazo por cambios hormonales o exponernos al Sol con restos de perfume y cosméticos no adecuados pueden hacer que nuestra piel sufra alteraciones en su pigmentación. Aunque también pueden aparecer por una deficiencia de hierro, calcio o vitaminas A,B y E.

Si es tu caso y ves que empiezan a aparecer manchitas en tu piel vamos a dejarte unos consejos para que puedas eliminarlas con éxito.

• Manchas producidas por una incorrecta exposición al Sol: se pueden tratar con cremas depigmentantes, peeling de ácido glicólico o con láser Alejandrita. Con las cremas despigmentantes obtenemos resultados a largo plazo, varios meses, mientras que con el peeling y el láser en apenas unos días se pueden ver como desaparecen. Aunque también puedes intentarlo con el consejo que nos dejó Nuria de utilizar leche y limón.

• Manchas producidas durante el embarazo: los cambios hormonales durante el embarazo hace que aumente la melanina. En ocasiones las manchas desaparecen después del embarazo pero en otras ocasiones las manchas permanecen. Para este último caso la mejor opción es una crema despigmentante (Amelán, Isdin, Alqvimia…)

• Manchas blancas: aparecen por una despigmentación de la piel. Son las más difíciles de tratar ya que para eliminarla hay que estimular la pigmentación de la zona eliminando la parte afectada. Tratamientos como el peeling o la microdermoabrasión pueden ser dos alternativas previa supervisión del dermatólogo.

• Manchas por perfumes o productos con alcohol: este tipo de manchas no suele durar mas de dos o tres meses y desaparecen por sí solas, aunque debes evitar utilizar perfume y cosméticos con alto contenido de alcohol si vas a estar expuesto al Sol.

Si antes de recurrir a los tratamientos que os hemos comentado antes, prefieres ir por el camino de los remedios caseros, toma nota, puesto que existen varios productos que te ayudarán a eliminar las manchas:

• El yogur es un buen blanqueador, puedes aplicártelo todas las noches en la zona de la mancha mezclado con un poco de zumo de limón o de naranja.

• La manzanilla también tiene propiedades blanqueadoras, un algodón empapado en infusión de manzanilla ayudará a blanquear la mancha.

• Otros blanqueadores naturales pueden ser la aplicación de agua oxigenada con un algodón o el vinagre diluido con agua.

Eso sí, más vale prevenir que curar, asi que si eres una persona propensa a tener manchitas recuerda que el Sol es tu mayor enemigo por lo que será mejor que no salgas de casa sin echarte protector solar de alta protección.

En Arrebatadora | Léntigos solares ¡A raya!, Cuidado con los lunares

Verano, sol, cloro, piscina, agua del mar, salitre…El pelo sufre, y mucho, de ahí que hoy os traigamos unas cuantas opciones para reparar el cabello sufriente e intentar reintegrarlo a su estado óptimo:

• Masquintense de Kerastase: Quizá una de las mascarillas más nutritivas que existen en el mercado, es rica y cremosa y hace maravillas con el pelo fino, pero también en pelo rizado.

• Potion 9 de Sebastian: Nueve extractos hidratantes para esta poción, que se aplica con el pelo mojado y se deja que actúe sobre él. Cuanto más castigado esté el pelo (por ejemplo por exceso de uso de planchas) mayor mejoría notaréis al usarlo.

• Mascarilla de aceite de oliva de Kiehl’s: Aceites naturales de oliva, limón y aguacate para reparar el pelo y aumentar su consistencia.

• Mascarilla Marilyn de Lush: No es exactamente reparadora, sino que mejora el color en el pelo rubio y aumenta el brillo.

• Mascarilla Sun Care de Aveda: Mascarilla específica para daños que el sol haya podido hacer en el cabello, se aplica en mojado, se pasa un peine y se deja que actúe.

Muchas veces nos protegemos con productos solares solo en los lugares que creemos que nos da el sol directo, y no nos acordamos que en situaciones diarias y cotidianas nos da igual o en mayor medida. Mi ejemplo es sencillo, empujo durante horas el carrito del niño y la parte exterior de la mano en el manillar está al sol, da igual que sea verano o invierno, la mayoría de las veces por no decir casi todas, en las manos me echo crema pero sin protección.

Un truco que mitiga los léntigos solares es tratarlos con leche y limón, solo tienes que sumergir las manos en un recipiente donde hayas echado dos vasos de leche caliente y el zumo de un limón. Mantenlas sumergidas unos 10/15 minutos y enjuaga con agua fresquita e hidrátalas. Este truco también hace efecto, pero menos, si te lo aplicas con un algodón en brazos y hombros.

Ya vimos los beneficios y los problemas que tiene tomar el Sol. Pero en la sociedad en la que vivimos, en ocasiones las precauciones quedan en segundo plano y sólo se busca ser el “más” en todo, y por supuesto, siempre se busca ser el más y mejor bronceado. Cada vez son más los que convierte su moreno en una auténtica obsesión y no son conscientes de los riesgos a los que se exponen.

Seguro que tienes algún conocido o amigo, que después de estar todo el día al Sol quemándose, se queja de que no está lo suficientemente moreno. Esa adicción a tomar el Sol tiene nombre y se llama Tanorexia.

A pesar de ser una enfermedad poco diagnosticada, cada vez son más las personas que se exceden tomando el Sol, sufriendo de mal humor o de ansiedad los días que no pueden tomar el Sol o no pueden tomar su sesión de rayos UVA. Incluso se puede sufrir de transtornos mentales en relación a su físico como puede ocurrir con la anorexia.

Ni que decir tiene que los riesgos de sufrir cáncer de piel se multiplican, asi como los de sufrir manchas en la piel y melanomas, por lo que se debe extremar las precauciones y nunca olvidar nuestros arrebatadores consejos.

Vía | Vitónica
Más Información | BBC News
En Arrebatadora | Los beneficios de tomar el Sol, Precauciones bajo el Sol, Me he quemado al Sol, ¿y ahora qué?, Piel quemada, piel cuidada con Rosa de Mosqueta

• Llena la bañera hasta la mitad, con el agua templada (con el agua caliente saldrás cansada). En un recipiente echa agua caliente y disuelve medio vaso de leche en polvo, 250gr de harina de avena y 250gr de miel y cuando esté disuelto échalo en la bañera y mueve el agua con la mano.

Solo serán necesarios quince minutos para que tu piel absorba todos los nutrientes de este baño, si sufres de varices o piernas pesadas, sácalas y apóyalas en el borde, así de paso conseguirás relajarlas. Para conseguir que sea aun más hidratante, sal de la bañera sin enjuagarte y sécate ligeramente con una toalla.

El aceite de rosa mosqueta es un excelente “aftersun” y vale además para otras partes del cuerpo, como mejillas, pómulos y hombros. Si te notas que en otras zonas también estas ligeramente resentida por el sol, añade unas gotas de este aceite a tu leche corporal.

Ya te hemos contado en Arrebatadora los beneficios de este aceite, pero no deja de sorprenderme tantas cualidades. Es ideal para toda la familia, sobre todos los peques de la casa.

Más en Arrebatadora | El aceite de rosa mosqueta

Puedes estar todo el verano echándote cremas solares pero si un día te quemas la cara (sobre todo nariz y mejillas), todo lo anterior conseguido se puede venir abajo. Las pecas y las manchas parecen que buscan esa oportunidad para hacer acto de presencia. Si te ha pasado, echa mano de esta mascarilla, te hidrata la cara si te has quemado y evita que te peles.

• Necesitas un aguacate maduro y una ampolla de jalea real (herboristerías y farmacias). Machaca la pulpa del aguacate y mézclala con la ampolla, échatela en la cara (también vale para los hombros) y déjala 30m. Retírala con agua tibia y se generosa después con tu crema hidratante.

La jalea real es el alimento base de la abeja reina y tiene más propiedades que la miel, dejara tu piel calmada después de tanto sol. No se te olvide cuidar el resto del verano esas partes que ya se han lastimado. La piel tiene memoria, pero tu puedes evitar que se repita el daño.

• Betacarotenos. Son pigmentos vegetales, que una vez dentro de nuestro cuerpo se convierten en vitamina A. Se encuentran sobre todo en los alimentos naranjas, rojos y amarillos (zanahorias, mango, melocotón, calabaza) y en las verduras de hoja verde (espinacas, lechugas, acelgas).

• Vitamina C. Tomando el sol necesitas un aporte extra de colágeno, la vitamina C es la responsable de parte de su formación. Lo encontrarás en cítricos y en el tomate entre otros, un zumo por la mañana y un vaso de gazpacho a lo largo del día harán maravillas en tu piel.

• Magnesio. La melanina es la responsable del color que tiene la piel, el magnesio regula su producción. Está en legumbres, frutos secos, productos integrales y de nuevo en las verduras de hojas verdes.

En Arrebatadora | Los beneficios de tomar el sol, Precauciones bajo el sol

Creo que en España, un país de sol donde los haya, somos realmente conscientes del problema. Al menos la gran parte de la población, aunque según los datos del estudio parece que los que están informados lo están, y muy bien, frente a los que pasan y piensan (como en muchos otros ámbitos), que el cáncer de piel a ellos nos les toca.

Desde Arrebatadora somos realmente conscientes del problema y por eso estamos al día tanto en cremas para niños, para hombres, para mujeres, maquillajes con protección, etc, etc… Si has leído el informe al que hago referencia más abajo, los números te habrán dejado como a mí: “El 50% de la población presenta un comportamiento de riesgo. De entre los que presentan una actitud más imprudente, el 66% son hombres jóvenes, siendo los menos conscientes del daño y peligro que entraña la sobre-exposición al sol. En general, los hombres son menos conscientes de los riesgos del sol que las mujeres. Cabe destacar que el 41% de los hombres se aplica crema protectora más de una vez en cada exposición solar, frente al 66% de las mujeres que se aplican protección con frecuencia”.

Y tú, ¿en qué parte del informe estás?

Vía | Europa Press
En Arrebatadora | Precauciones bajo el sol
En Arrebatadora | Me he quemado con el sol, ¿y ahora qué?
En Arrebatadora | Los beneficios de tomar el sol
En Arrebatadora | Protectores solares
Imagen | Getty Images

• Necesitas un mango que no este maduro, córtale por la mitad y después de la ducha frótate con la parte interna. Cuando notes que ya no suelta jugo córtale la primera capa y continuas. Estarás resplandeciente y te dará un tono perfecto para lucirte.

• Si te lo tomas al natural internamente también notarás los resultados, incentiva el bronceado e hidrata mucho la dermis.

• Si esta fruta no te hace tilín, prueba a hacerte este batido. Un mango, un yogur y un poco de leche (depende de si lo quieres más o menos espeso), es excelente para prevenir la caída del pelo y tiene propiedades para eliminar desde dentro las impurezas de la piel.

Este verano huye de los fritos y rebozados, la fruta natural es para la piel y el organismo lo mejor cuando hace tanto calor.

Ya sabéis de sobra que tomar el Sol sin las debidas precauciones puede ser muy perjudicial para nuestra piel, envejeciéndola prematuramente. Pero eso no significa que el acto de tomar el Sol sea algo perjudicial para nosotros, siempre y cuando sigas los consejos que en Arrebatadora te hemos venido recordando.

Tomar el Sol nos ofrece también un buen número de beneficios tanto físicos como mentales.

• Por un lado nos ofrece un mayor fortalecimiento tanto de huesos como dientes, ya que los rayos UV ayudan a nuestro cuerpo a producir vitamina D, una vitamina básica para la mineralización de los huesos y la absorción del calcio y que es producida por nuestro cuerpo. Con exponernos al Sol durante 5 minutos al día, aseguramos en nuestro organismo una producción suficiente de vitamina D para el resto del día.

• Si tomamos el Sol a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde durante un periodo no más largo de 30 minutos, el Sol nos va a ayudar a mejorar el aspecto de nuestra piel, regulando los niveles de grasa y expulsando al exterior impurezas alojadas en la piel. Incluso puede ser beneficioso en algunos casos de acné y psoriasis, pero siempre dependiendo del caso. Eso sí, si sufres de acné, siempre usa la más alta protección y cremas solares no comedogénicas.

• Se ha demostrado que el Sol ayuda a reforzar el sistema inmunitario, estimula a nuestro organismo a crear un mayor número de glóbulos blancos, los encargados de nuestras defensas.

• Tomar el Sol produce una bajada de la presión sanguínea, aumentando el metabolismo y la depuración de los tejidos, por lo que tomar un poco el Sol es beneficioso para gente que sufre de hipertensión.

• Ayuda a prevenir diversos tipos de cáncer y tumores, como el de mama y el de colon, así como tumores en prostata, vejiga, útero, etc.. La explicación reside en la mayor producción de vitamina D, que actúa de protección.

• Una exposición al Sol eleva los niveles de serotonina, un neurotransmisor que se encarga de nuestro estado de ánimo y de nuestra conducta sexual. ¿A quién no le cambia el humor dependiendo de si hace Sol o esta nublado?.

• El Sol también nos ayuda a conciliar mejor el sueño, disminuyendo los niveles de la melatonina, una hormona que se encarga de regular los ciclos de sueño. Cuanto más bajos tengamos los niveles de melatonina, menos horas de sueño necesitará nuestro cuerpo y más fácil nos será despertarnos. Y sino, fijate a ver si te cuesta más levantarte después de haber pasado un día gris o después de haber pasado el día en la playa.

• La ropa. Nada de ropa ajustada en cintura, caderas, muslos, piernas y pies, por que entorpece la circulación. Usa tejidos elásticos que se adapten a las curvas de tu cuerpo sin presionarlo.

• Calzado. Los tacones muy altos solo para ocasiones especiales, para diario utilízalos de 3/4cm. Las sandalias atadas a las piernas son malísimas para quienes sufrimos de piernas cansadas, muy bonitas serán, pero déjalas para las demás.

• Sol y calor. La peor temporada para nosotras. Si tomas mucho el sol, cada 30m debes mojarte las piernas con agua fría, si es posible en una ducha. Cuando te apliques la crema solar aprovecha y date un masaje en sentido ascendente para estimular la circulación. Si eres afortunada y estas en la playa, pasea por la arena y deja que las olas te golpeen las pantorrillas, ya veras que bien te sienta.

• Viajes largos. Si vas a estar bastantes horas sentada, procura levantarte cada hora y estirar las piernas, si puedes caminar, mejor que mejor.

• Cruce de piernas. Resultará muy sexy pero una de tus piernas aprisiona la otra, cuando te levantes te dolerán más, evítalo siempre que te sea posible. Si trabajas sentada, ponte una caja de zapatos debajo de la mesa y apoya los pies.

• Pies en alto. Aprovecha tus ratos de ocio (leer, escuchar música) para poner los pies más altos que la cabeza. Si puedes pon los pies en la pared, relaja las piernas y descansa la espalda.

• Alimentación. Todo lo que lleve vitamina P tiene acción vasoprotectora, te ayudaran a reforzar tus venas y mejorar la circulación. Esta vitamina es menos conocida que las habituales, la encontrarás en todos los cítricos, las uvas, las cerezas y las grosellas. La sal (aumenta la retención de líquidos), en su justa medida.

• Alcohol. Nada recomendable, dilata las venas y como ya te contamos en Arrebatadora, algunos engordan muchísimo.

También influyen bastante el uso de jabones y limpiadores excesivamente agresivos, el fumar habitualmente y el sol sin la debida protección. Todo ello hace que una piel que por su naturaleza sea seca, se ponga a la larga tirante y poco elástica. Cuando hay un problema así debemos acudir a un especialista en dermatología y ponernos en sus manos. Si además ponemos de nuestra parte, nuestra piel a la larga notará una mejoría constante.

Para ello hay que hacer uso siempre de protectores solares capilares que contienen aceites y filtros que crean una película en el cabello. Sus componentes suelen ser aceitosos y “waterproof”, con lo que no se diluyen en el agua. Si además de utilizar estos productos nos tapamos con gorros estando al sol, nada más salir del agua nos enjuagamos con agua dulce y evitamos cepillarnos el pelo mojado y al sol, conseguiremos tener un cabello cuidado el resto del verano.

Por último aconsejarte lavarte el pelo con un jabón astringente, para eliminar totalmente los aceites. Eso de cortarse el pelo nada más acabarse las vacaciones está pasado de moda, cuídatelo antes.