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Manual contra los nervios y el estrés

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relajada.jpgNo paramos, la vida a veces se hace cuesta arriba por que cada día nos exigimos más. Hay que trabajar, hay que estudiar, llevar la casa, quedar con los amigos, ver a la familia, ocuparse de los niños…y tantas cosas más. Pero claro también hay que estar perfecta, calmada y arrebatadora, ¿se puede con todo?. Llevar un manual diario para evitar los nervios y el estrés es fácil, toma nota.

Lo primero es pensar que es lo que te gusta a ti. Cada mujer es un mundo, unas preferiran un baño, practicar algo de gimnasia, escuchar música o simplemente salir a la calle buscar un banco y sentarse a mirar. Cualquier cosa que te relaje es válida. Una vez que lo hayas elegido uno o varios lo tienes que hacer todos los días como si fuera obligatorio.

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El Ylang-Ylang

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La flor amarilla que veis en la foto es la base de la que se extrae el aceite esencial de Ylang-Ylang, un aceite muy dulce con múltiples aplicaciones en cosmética. Su principal característica es que es un aceite muy calmante que tiene propiedades relajantes y que se usa para equilibrar la secreción de grasa de las pieles grasas y con problemas. Además se encuentra en muchos perfumes, ya que su aroma combina muy bien con otros aromas afrutados, florales o amaderados (por ejemplo es uno de los componentes de Chanel nº 5).

Son también muchas sus aplicaciones en el campo de la salud (los nativos lo usan desde para combatir la malaria hasta para las picaduras de insectos), y sus efectos relajantes del sistema nervioso han hecho que se haya utilizado ampliamente para curar ansiedad y depresión.

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La ducha más relajante

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duchacromoterapia

Cuando acudimos a un spa o centro especializado, siempre encontramos una de las sesiones relajantes: la cromoterapia. Hoy os presento este modelo de ducha, que seguro va a corde con tu baño personalizado. Al menos a mí, aunque termine comprando todo en los mismos sitios que todos vosotros, me gusta personalizar un poco más mi casa para que no parezca el típico catálogo de IKEA. Y, si no puede ser, acudo a ver a los compañeros de Decoesfera.

Esta ducha ha sido creada por Ramón Soler. Se trata de Hidrocom, una mezcla perfecta de agua, luz, audio y color. Con sus tres programas de cromoterapia diferentes: Wellness, Anti-aging y Playbath, la sensación de relajación será máxima.

Y si añadimos el audio, ya no tendrás que meter la radio vieja y subir el volumen mientras te lavas la cabeza. Podremos escuchar tus canciones favoritas gracias al reproductor. La parte ecológica viene con el caudal máximo de 15 litros y programas de hidroterapia de tan sólo 2 minutos, que permitirán ahorrar agua de la mejor forma posible. Está disponile en seis colores de luz distintos.

Vía | Decora Blog
Sitio Oficial | Ramón Soler
En Arrebatadora | Cromoterapia y relajación en tu casa

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