La piel necesita vitaminas para mantenerse joven y elástica pero sobre todo para protegerse de las agresiones externas. Lo mejor es obtenerlas de los alimentos pero por desgracia la piel será la última en beneficiarse si las tomas en poca cantidad. Las firmas cosméticas incluyen en las fórmulas de sus cremas de tratamiento vitaminas pero a veces no sabemos que crema nos viene mejor.

• Vitamina C. Esta es la reafirmante, forma el colágeno que es la sustancia que mantiene la firmeza de la piel, ayuda a reparar las células, favorece la eliminación de toxinas y es antioxidante (protege de los radicales libres). Nuestro organismo no la produce ni la almacena por eso si nos damos cremas con estas vitaminas tenemos que ser constantes.

• Vitamina A. La regenadora por excelencia, tiene efecto alisante y antiarrugas, mantiene la hidratación, evita la descamación y la sequedad. Es más conocida en cosmética con el nombre de retinol (precursor de la vitamina A).

• Vitamina E. Dicen que es la más completa a la hora de protegerse de las radiaciones solares y del ozono, reduce las pérdidas de agua y ralentiza el envejecimiento cutáneo.

Estas son de las más conocidas pero pocas cremas traen una sola vitamina ya que suelen complementarlas con otras que también son de igual de necesarias. Entre ellas podemos destacas la B5 (aporta oxígeno a la piel), H (controla el exceso de grasa), B2 (tersura a la piel), y la D (formación de células sanas).

Una pregunta que se hacen muchas personas, cuando se tiene el vientre abultado no siempre es por comer demasiado. Un truco que nos ayudará a saber el motivo de esa “tripita” es sentarse en una silla e intentar pellizcarse.

• Grasa. Cuando el pellizco que te queda entre los dedos es de más de 1,5cm y al apretarlo te duele, se trata de grasa. Aquí si que tiene que ver mucho tu alimentación, hay que cuidarse de no ingerir mas calorías de las que gastas, incluir siempre alimentos integrales para que te ayuden con el transito intestinal y reducir las grasas.

• Flacidez. En este caso el pellizco es más pequeño, se coge casi más piel que carne. La maternidad, la falta de ejercicio, el periodo, los gases o la retención de líquidos puede ser el problema. El ejercicio una vez más te ayudará a reforzar los músculos abdominales y échate siempre cremas que sean reafirmantes. Cuida la ingesta de gases en las bebidas y bebe mucha agua.

El caviar es un manjar que está al alcance de poca gente, por lo que este tratamiento puede resultar algo caro. Es un buen tratamiento para personas mayores de 40 años, donde se nota que la piel está perdiendo mucha elasticidad, parte de sus nutrientes y que las arrugas se hacen más profundas.

Las propiedades del caviar son diversas, entre ellas y las más importantes para la belleza de la piel, son las antioxidantes y la cantidad de nutrientes que aporta.

Hay muchas marcas de cosméticos como, la firma suiza La Prairie y Sensilis que ya están incluyendo en sus cremas extractos de caviar. La incorporación de extracto de caviar en los ingredientes de algunas cremas de tratamiento facial, hace que éstas sean muy caras, estando muy limitada la venta a algunas personas más pudientes. Lo mismo pasa con tratamientos faciales más completos incluyendo extractos de caviar, pero si alguna vez quieres hacer un tratamiento reafirmante intensivo, te proponemos éste: