Llega Septiembre, se acaba el verano, las vacaciones, los días de Sol…con lo que cuesta coger ese colorcillo y lo rápido que desaparece… Aunque quizás no necesites despedirte de ese color que has cogido en la playa tan pronto y es que en Arrebatadora vamos a darte unos consejos para que puedas seguir luciendo una piel bronceada durante más tiempo.

El primer consejo que os damos es que no guardes aún tu protector solar. A parte de protegernos durante estas fechas de los rayos del Sol que aún aprieta, también nos va a ayudar a mantener nuestro bronceado, por lo que deberás seguir utilizándolo casi a diario.

El siguiente paso para mantener la piel bronceada es la exfoliación y la hidratación. Con ello activaremos la circulación, regeneramos los tejidos de la piel, eliminamos las células muertas aumentando la elasticidad de la piel y lo más importante, evitaremos que nuestra piel se pele.

Para este paso es preferible usar un exfoliante suave en gel por todo el cuerpo antes que un guante de crín ya que la piel está muy sensible debido a la reciente exposición al Sol. Después usar por todo el cuerpo una crema hidratante por el día y nutritiva por la noche, incluso un after sun que aunque no hayamos tomado el Sol, nos ayudará a mantener el color.

Otra opción son las ya conocidas cremas bronceadoras. Aplícatela por todo el cuerpo uniformemente, pero recuerda no aplicártela en exceso en codos y rodillas, ya que en las zonas donde la piel es más gruesa, hay mayor concentración de queratina por lo que el efecto del autobronceador es mayor y la piel se oscurece mucho más.

Y ya por último y no por ello menos importante, la alimentación también será un factor fundamental para mantener nuestro colorcillo veraniego. Las frutas y verduras son una fuente de antioxidantes, y sobre todo de betacaroteno, una sustancia que estimula la pigmentación y potencia el color de la epidermis. Las zanahorias, la calabaza, las espinacas, el melón, los tomates y las sandías entre otros alimentos nos ayudarán a lucir moreno durante los próximos meses sin necesidad de pisar la playa.

En Arrebatadora | No esperes al Sol: autobroncea el cuerpo, Una dieta para un bronceado perfecto

Las manchas en la piel son uno de los problemas antiestéticos más comunes que se acentúan con el paso del tiempo, siendo junto a las arrugas, la flacidez y la calvicie uno de lo más claros síntomas del envejecimiento.

Las causas de la aparición de manchas en la piel pueden ser muy diversas, una excesiva e incorrecta exposición al Sol durante años, manchas en el embarazo por cambios hormonales o exponernos al Sol con restos de perfume y cosméticos no adecuados pueden hacer que nuestra piel sufra alteraciones en su pigmentación. Aunque también pueden aparecer por una deficiencia de hierro, calcio o vitaminas A,B y E.

Si es tu caso y ves que empiezan a aparecer manchitas en tu piel vamos a dejarte unos consejos para que puedas eliminarlas con éxito.

• Manchas producidas por una incorrecta exposición al Sol: se pueden tratar con cremas depigmentantes, peeling de ácido glicólico o con láser Alejandrita. Con las cremas despigmentantes obtenemos resultados a largo plazo, varios meses, mientras que con el peeling y el láser en apenas unos días se pueden ver como desaparecen. Aunque también puedes intentarlo con el consejo que nos dejó Nuria de utilizar leche y limón.

• Manchas producidas durante el embarazo: los cambios hormonales durante el embarazo hace que aumente la melanina. En ocasiones las manchas desaparecen después del embarazo pero en otras ocasiones las manchas permanecen. Para este último caso la mejor opción es una crema despigmentante (Amelán, Isdin, Alqvimia…)

• Manchas blancas: aparecen por una despigmentación de la piel. Son las más difíciles de tratar ya que para eliminarla hay que estimular la pigmentación de la zona eliminando la parte afectada. Tratamientos como el peeling o la microdermoabrasión pueden ser dos alternativas previa supervisión del dermatólogo.

• Manchas por perfumes o productos con alcohol: este tipo de manchas no suele durar mas de dos o tres meses y desaparecen por sí solas, aunque debes evitar utilizar perfume y cosméticos con alto contenido de alcohol si vas a estar expuesto al Sol.

Si antes de recurrir a los tratamientos que os hemos comentado antes, prefieres ir por el camino de los remedios caseros, toma nota, puesto que existen varios productos que te ayudarán a eliminar las manchas:

• El yogur es un buen blanqueador, puedes aplicártelo todas las noches en la zona de la mancha mezclado con un poco de zumo de limón o de naranja.

• La manzanilla también tiene propiedades blanqueadoras, un algodón empapado en infusión de manzanilla ayudará a blanquear la mancha.

• Otros blanqueadores naturales pueden ser la aplicación de agua oxigenada con un algodón o el vinagre diluido con agua.

Eso sí, más vale prevenir que curar, asi que si eres una persona propensa a tener manchitas recuerda que el Sol es tu mayor enemigo por lo que será mejor que no salgas de casa sin echarte protector solar de alta protección.

En Arrebatadora | Léntigos solares ¡A raya!, Cuidado con los lunares

Bobbi Brown ha lanzado una exquisita colección de verano con el alegre nombre de Beach, y reminiscencias precisamente de eso, de playa y arena. Está compuesta por la fragancia Beach, con jazmín y mandarina; el aceite corporal que huele al perfume, y lleva aceite de oliva, jojoba y sésamo junto a vitaminas C y E; protector solar en spray, con FPS 15, no graso y resistente al agua; gel con extractos de algas; exfoliante corporal con piel de naranja y piedra pómez y una crema hidratante que lleva aloe vera y aceite de oliva y jojoba, prolongadora del bronceado.

Sin embargo el producto más novedoso es el jabón exfoliante, en edición limitada, un jabón muy cremoso que contiene granitos de arena diminutos para dejarte la piel exfoliada y oliendo al jazmín y la mandarina de la fragancia Beach. Se está vendiendo como rosquillas en Estados Unidos y la marca ya ha recibido peticiones de incorporarlo a su colección permanente.

En este caso, el perfume evoca la playa inmediatamente, en cuanto abres el frasco y lo hueles, de manera que Bobbi ha dado en el clavo de nuevo, junto con una publicidad que nos mete prisa para coger el bañador y la toalla y salir pitando a la playa.

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No hay nada más desagradable que la sensación de que el maquillaje se te está derritiendo sobre la cara en un día de intenso calor. Para ello, nada mejor que usar maquillaje en polvo, o polvos sueltos, pero si no queréis renunciar a una base ligerita para el verano os vamos a dar unas cuantas pistas. Lo principal es que su textura sea lo más ligera posible, y estas son nuestras opciones en ese campo:

1-Smasbox Backdrop Cooling Tint: La mejor, una pena que sea una marca que sólo se venda en Sephora y que, en algunos, no tengan este producto. Se puede usar como maquillaje o como iluminador y te deja realmente una sensación de frescor. Además tiene un factor de protección solar del 15.

2-YSL Matt Touch: Maquillaje nuevo que acaban de lanzar, una especie de crema-polvo que se funde literalmente con la piel. Muy mate, muy fresca y adecuada para el verano.

3-Miracle Touch, de Max Factor. Ya sabéis, el maquillaje que es sólido y que al aplicarlo se hace líquido. No hay más que decir, porque entenderéis que es muy ligero y fresco.

4-Protector solar de L’oreal con color, oil free: Nueva este año. Se trata del protector solar de toda la vida, con un poco de color y oil free y me estoy convirtiendo en adicta.

Por último, si sois fans de cremas coloreadas, no olvidéis la de Shiseido y la de Laura Mercier, dos best-seller, y si preferís polvos compactos nada como Double Wear de Estee Lauder, que creo que es el producto que más veces he comprado en mi vida. Una pena que en España tenga sólo 3 tonos frente a muchos más que se encuentran en el extranjero.

Si este verano tu no te la quieres jugar y seguir luciendo una piel sana y bonita, no te saltes ninguna de las precauciones que hay que tomar bajo el sol.

• No te expongas al sol si te has dado el mismo día una sesión de rayos UVA, si te has realizado un tatuaje recientemente o algún tratamiento de belleza como la depilación, tanto láser como cera. Siempre seguir las indicaciones de los especialistas.

• Antes de tomar el sol hay que aplicarse la crema protectora, unos veinte minutos antes de exponerse al sol.

• Mejor evitar las horas de mayor radiación, entre las doce y las cuatro de la tarde.

• Después de cada baño aplicarse de nuevo el protector solar y cada dos horas, ya que va perdiendo eficacia.

• No tomar el sol con joyas, podrías sufrir una reacción alérgica.

• Cuidado si estás tomando algún medicamento, la piel está más sensible y pueden salirte anti estéticas manchas o sufrir alguna reacción.

• No utilizar productos que contengan alcohol pueden producirte una reacción alergica o deshidrataciones.

• Los días nublados también hay que utilizar protector solar ya que la radiación solar alcanza igualmente tu piel.

• Beber agua para mantener hidratado el cuerpo, bajo el sol el cuerpo transpira más.

• Nunca tomar el sol si se han tomado bebidas alcohólicas, podrías sufrir una insolación.

Un buen consejo es exfoliarse la piel antes de la aplicación de la crema solar para una mejor absorción, así conseguirás un bronceado más bonito, homogéneo y duradero. Y por supuesto mucho más sano.

Para terminar este especial NY os dejo una lista de las 10 compras imprescindibles que debéis hacer en la Gran Manzana:

1-Neosporin: Lo he comentado más veces en el blog, se trata de la crema-milagro. Cada vez que voy traigo la maleta llena con los encargos. Es una crema antibiótica todoterreno que lo mismo te cura una heridita, que una cortadura, que te alivia una picadura de mosquito o te cura una pequeña quemadura de la cocina. Se compra en pharmacies (Duane Reade, Rite Aid) y cuesta en torno a 5 dólares (unos 3 euros).

2-Crema corporal con colágeno y elastina de St Ives: Al increíble precio de 5 dólares (3 euros) tenéis una de las mejores cremas corporales que he probado. También en pharmacies.

3-Polvos solares de Prescriptives: En mi opinión los mejores, pero en España no se venden. Cuesta 30 dólares. En Bergdorf Goodman.

4-NARS: De esta marca ya no voy a insistir más sobre sus maravillosos productos (y por supuesto, el Orgasm ni lo menciono porque es lo que todo el mundo compra), así que os recomiendo otro de sus must: el iluminador Copacabana, supuestamente el que usa Jennifer López y el que más pronto se acaba en los stands. Cuesta 37 dólares, mucho más barato al cambio del precio que tiene en España. En Sephora.

5-Máscara de pestañas Lash Blast de Cover Girl: Lo más in del momento, por 8 dólares. Una máscara con cepillo inaudito que puede competir con las más caras. Duane Reade y Rite Aid.

6-Bálsamo labial de Kiehl’s: Un bálsamo ligero, hidratante, pequeñito, para llevar en el bolso, dura muchísimo y sólo cuesta unos 8 dólares. Lleva protector solar. Lo podéis comprar en sus propias tiendas o en Saks.

7-Productos La Mer: Para los y las fans de esta marca, una compra imprescindible dado el ahorro que pueden lograr gracias al tipo de cambio y también a su menor precio en Estados Unidos. Son productos muy caros pero, al menos el serum, merece la pena pagarlo. Así que si usáis La Mer os conviene aprovisionaros de productos. En Saks, dónde si no.

8-Exfoliante corporal de eucalipto de Bliss: Mi favorito, muy caro en España. Toda una experiencia utilizarlo. Y si no os gusta el eucalipto, la marca tiene más exfoliantes de otros olores. 35 dólares. En Sephora, pero también podéis comprarlo en su propio spa en la ciudad.

9-Neutrogena Ultra Sheer Dry Touch, con FPS 55: Un básico en los tiempos que corren. Protector solar alta en un producto muy ligero y que no deja sensación grasa (de ahí el “toque seco” del nombre). En torno a 10 euros, en Walgreen’s y pharmacies.

10-Secret Camouflage de Laura Mercier: Por 28 dólares está muy lejos del excesivo precio que tiene en España y cubre todo:ojeras, imperfecciones y zonas del rostro más apagadas. En Sephora.

Más información | Qué comprar en Nueva York (I)

Más información | Qué comprar en Nueva York (II)

Después de las dos primeras partes de esta guía, supongo que estaréis ya dispuestos a llevaros un protector solar allá done vayáis este verano. No hay ninguna excusa porque, además, los hay para todos los gustos, en todas las texturas y de todas las marcas.

• Si queréis probar protectores no demasiado caros, os recomendamos la línea Solar Express de L’oreal (el spray transparente de FPS 30 cuesta unos 15 euros), los de Oriflame y los de Yves Rocher. Además, con protección alta también tenéis en el mercado el protector de 50 de la marca Natural Honey.

• Para el cuerpo podéis usar el spray de Lancome DNA Guard: tiene factor 15 y cuesta 30 euros o, en crema, las leches de Biotherm (las hay de factor 30 y 50).

• Como protector y algo más, la línea Celluli-Burner de Lancaster, que promete atacar también la celulitis (en torno a 30 euros).

• Específicos para la cara: La Roche Posay vende uno de 50, Anthelio, y Helena Rubinstein tiene otro del mismo factor. De 30 podéis comprar el de Shiseido (también tiene maquillaje factor 30 que se puede usar en playa, piscina y gimnasio).

• Resistentes al agua están el de Korres (para la cara, FPS 30) y el de Clinique (facial, de 50).

• Por último si compráis por internet os recomendamos el Ultra Lite de PTR y el Matte Sunblock de DDF.

Más información | Primera parte de la guía

Los ingredientes activos de cualquier protector solar se dividen en dos tipos que es conveniente conocer:

• Filtros Químicos: Absorben los rayos solares impidiendo que lleguen a la pie. Los más importantes son la oxibenzona y el PABA (ácido paraminobenzoico).

• Filtros Físicos: Provocan que los rayos solares sean reflejados hacia afuera al llegar a la piel. Los más importantes: el óxido de zinc y el dióxido de titanio. Además, estos dos ingredientes protegen de rayos UVA y UVB y son de amplio espectro.

El llamado Mexoryl protege de los UVA y es un ingrediente que ha sido recientemente aprobado por la FDA de Estados Unidos, con lo que ya existen en su mercado numerosos productos que lo llevan. A pesar de ser uno de los ingredientes más valorados y estar aprobado en Europa, los americanos no podían usarlo, por lo que solían comprar marcas europeas que lo llevaban, como La Roche Posay o Vichy.

Por último recordar que un FPS de 15 es adecuado para la vida normal, sin tomar el sol, por lo que es el más común en hidratantes y maquillajes. Si tomas el sol reaplica cada dos horas y no te fíes de los productos resistentes al agua: reaplica también el protector. Y por último, si tienes en tu familia algún caso de cáncer de piel nuestro consejo es que no lo tomes, ni siquiera con protección.

Más información | Primera parte: Los básicos.

El factor que más influye en el envejecimiento de la piel son los rayos solares, por lo que es imprescindible utilizar un protector solar a diario, no solamente para exponerse al sol. Esta cultura de protección solar no está muy extendida en nuestro país, que considera los llamados “bronceadores” como un cosmético que sólo se utiliza en verano. Sin embargo los riesgos de la exposición al sol sin protección son muy altos en términos de salud, ya que el cáncer de piel es uno de los que más rápidamente se está expandiendo.

Los rayos UVA penetran en la piel, mientras que los UVB sólo dañan la capa superficial. Al ser dos rayos solares distintos, son también distintos los ingredientes cosméticos que nos protegen de ellos. El óxido de zinc (zinc oxide) es uno de los ingredientes a los que tenemos que prestar atención en las etiquetas del producto que estemos usando, ya que protege frente a ambos tipos de rayos solares. La avobenzona, por ejemplo, también conocida como Parsol 1789, sólo protege frente a UVA y el dióxido de titanio tiene una protección sobre UVA pero limitada.

Otra cuestión importante que hay que saber es que el FPS (Factor de Protección Solar) sólo indica la medida de la protección frente a UVB, no UVA, por lo que lo ideal es un FPS alto y un producto que contenga óxido de zinc. El óxido de zinc suele dejar una capa blanquecina sobre la cara, razón por la cual muchos usuarios desechan este tipo de productos, a pesar de su efectividad. Además el FPS te indica el tiempo que puedes estar al sol con ese producto: por ejemplo, si el FPS es de 30, quiere decir que podrás estar 30x10= 300 minutos. En este aspecto, la Skin Cancer Foundation estima lo siguiente:

• Un SPF 15 protege frente al 93 % de los UVB
• Un SPF 30 protege frente al 97 % de los UVB
• Un SPF 50 protege frente al 99 % de los UVB

Recordar además que la protección hay que reaplicarla cada 2 horas.

Más información | Calcula el tiempo que puedes estar al sol

Imagen | Discovery Education

65 millones de personas sufren de rosácea en el mundo, unos dos millones en España, una afección cutánea que afecta fundamentalmente a mujeres adultas de piel clara, provocándoles rojeces que se acumulan en la parte de la nariz, frente, mejillas y barbilla. Aunque en un principio la inflamación suele ser leve, puede evolucionar hacia una inflamación más grave que requiera tratamiento.

La causa de esta disfunción dermatológica se encuentra en la dilatación de las venas superficiales, provocando una reacción de la piel en forma de pápulas. Es de difícil tratamiento, normalmente con antibióticos, pero no tiene cura, y requiere que se use un protector solar continuamente, para evitar empeorar la zona. Por supuesto todos los cosméticos han de ser hipoalergénicos y muy suaves, formulados específicamente para pieles muy sensibles.

Algunas personas han encontrado cierto alivio con el aceite de jojoba, o con algunas líneas (como Diroseal de Avéne, en farmacias) e incluso controlando su dieta y evitando ciertos alimentos. En cualquier caso desde Arrebatadora os recomendamos que visitéis al dermatólogo y sigáis sus instrucciones al pie de la letra.

Se oye hablar mucho del retinol y hoy queremos dedicarle un post para hablar de él, uno de los anti-arrugas más eficaces que existen actualmente. Es una forma de vitamina A que se usaba para ayudar a tratar el acné y que, poco a poco, ha ido extendiendo su uso hacia el cuidado antiarrugas, dado el gran efecto renovador de la piel que posee.

El retinol puede usarse en distintas concentraciones, pero a nivel del consumidor las cremas contienen un porcentaje muy bajo y apto para su aplicación en casa sin peligro. Hay que tener en cuenta que, debido a su gran efecto exfoliante, deja la piel muy sensible al sol, por lo que es necesario utilizar un protector solar durante el día, incluso si la crema con retinol se aplica, como casi todas las que lo llevan, por la noche.

Cuando el retinol se incluye en una crema, ayuda a estimular la producción del colágeno, pero hay que tener en cuenta que sus efectos no son instantáneos, ya que se estima que se necesitan unos tres meses para ver resultados. Algunas marcas que tienen productos con retinol son: Shiseido (su línea Benefiance), Vichy (línea Reti-C), Roc y Retisdin (en farmacias)

Se acerca el verano y el dilema de todos los años: elegir un solar. Hay mucha variedad de protectores solares: con color, para la cara, para el cuerpo, con aceite, de zanahoria, de coco, reafirmante… y cada vez van saliendo muchos más y lo único que hacen es marear más al consumidor.

• Los solares que tienen color son para los niños. Al no parar quietos, muchas veces cuesta mucho ponerles el protector y con el color que llevan estos solares es más fácil identificar donde se le ha puesto y donde no.

• Cremas con factor de protección y anti-envejecimiento que son, casi siempre faciales aunque también las hay corporales, que hidratan quizá más que el protector solar normal, previniendo así las arrugas prematuras que puedan aparecer por la sequedad causada por el sol.

• Leches reafirmantes, aplicada regularmente (no solo unos días en verano), ayuda a suavizar la piel, aportándole firmeza al mismo tiempo que la protege.

• Sprays solares, protegen igual que el resto pero, son más cómodos de aplicar, más refrescantes y se absorben más rápido.

• Las cremas faciales anti-envejecimiento, ayudan a prevenir las arrugas prematuras y las líneas de expresión y al ser específicas para el rostro no son tan grasas.

• Cremas para bebés, dada la sensibilidad de sus pieles, está formulada con Vitamina E y unos filtros UV. Aunque los bebés también deberían llevar, a parte del protector, una camiseta y un gorrito.

• Las leches de zanahoria, etc. hacen que el sol se absorba más rápido, proporcionando un bronceado más rápido e intenso. Se suelen hacer con factores de protección muy bajos. También hay aceites de zanahoria, coco,... que se aplican con spray y, también existe la posibilidad de broncearse rápidamente reafirmando la piel. Yo recomiendo que estos solares se utilicen una vez se ha cogido un poquito de sol en la piel. La piel al tener más pigmentación, no deja que los rayos del sol penetren con tanta facilidad como cuando la piel es más clara.

El protector solar más cómodo, para mí, es en Spray porque no “pringa” tanto, se absorbe antes y es muy fresquito.

Antes habían 4 solares, solo tenías que pensar que marca y que factor de protección querías, comprarlo e irte a la playa tan contento a tomar el sol. Hoy día, parece una decisión dificil y más si te vas a esquiar o de viaje a un país extranjero donde te han dicho que el sol quema. Viendo como están las cosas, creo que en un futuro tendremos la crema hidratante diaria con factor de protección de hasta 50+. A lo mejor nos facilitarían la decisión de elegir una crema con protección para ir a tomar el sol.

Ya sabemos todos que los protectores solares protegen, pero ¿cuánto protegen? ¿cuántas veces hay que ponerselo? solo tienes que saber elegir el adecuado y saber cuántas veces tienes que ponertelo si no quieres parecer una gamba en verano.

No me sirve lo de que: “yo no me pongo protección porque nunca me quemo”. Quizás, no veas que la piel se quema, pero la piel tiene memoria y a la larga, saldrán problemas debido a que no se ha protegido bien. Por ejemplo, una piel que no se protege del sol, termina arrugandose antes (envejecimiento prematuro) y pueden llegar a aparecer manchas de por vida. Sobretodo, cuánto más morena es la piel, más probabilidades hay de que aparezcan manchas.

Después de calcular tu fototipo de piel, y darte una orientación sobre el factor de protección mínimo que te debes poner, solo te queda saber cuándo te lo tienes que poner y cuántas veces.

La primera puesta debe ser 30 minutos antes de bajar a tomar el sol y después, dependiendo del FP que tenga tu protector, deberás repetir la aplicación cada “x” tiempo. Los tiempos que puedes estar expuesto al sol con el protector sin riesgo, son los que se indican en la tabla:

El factor de protección no quiere decir que, si te pones una vez un FP alto ya estás protegido para el resto del día. No, el FP es un índice que nos indica el tiempo que podemos exponernos al sol sin riesgo de quemarnos. Una vez pasado este tiempo, debemos echarnos de nuevo protector solar.

Los dermatólogos recomiendan, para todos los fototipos de piel, que para las primeras tomas de sol se pongan como mínimo, un FP20. Una vez la piel se ha puesto más morenita, ya se puede bajar al protector indicado para según tu fototipo.

Aún así, para protegernos aún más del sol no olvides llevar a la playa un buen sombrero (si va a juego con el bikini, mejor, una excusa para ir a conjunto) y si vas a pasar el día, mejor una sombrilla.