La marca Lush, una de las más innovadoras en productos de cuerpo y baño, ha decidido recuperar algunos productos que tenía ya descatalogados, inaugurando así una gama retro, en la que se incluirá una cajita de lata Retro Box con pequeños botecitos de productos.

Entre los productos que vamos a encontrar está el gel Slammer (cítrico) y sobre todo el jabón de piña, con forma de rodaja de fruta, que dan ganas de comerla, como suele ocurrir con casi todo lo que vende Lush. Dentro de la cajita Retro Box habrá un regalo de edición limitada con 5 productos vintage que en su día dejaron de venderse. En total la colección constará de 70 productos distintos, entre los que encontraremos el jabón Banana Moon (con olor a plátano), el perfume Ginger (de jengibre) y mi favorito, el jabón de naranja que podéis ver en la galería, y que parece de adorno.

Además las tiendas Lush tendrán una semana dedicada a la temática Años 30, junto a sorteo de regalos y premios. Si no conocéís la marca es una manera perfecta de entrar en su mundo, aunque ya os advierto que es adictivo.

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Ya sabemos que siempre nos dicen que, en una dieta de control de peso, 5 comidas al día es lo ideal, divididas en 3 comidas principales y 2 más leves, o snacks. De esta manera lograremos no tener hambre y sobre todo mantener la energía en un nivel alto, que es lo primero que se suele perder cuando estamos a dieta. El snack para entre horas, a media mañana y a media tarde, puede ser muy variado: desde piezas de fruta hasta yogures, siendo lo más conveniente que contenga entre 100 y 150 calorías. Sin embargo no tenemos por qué limitarnos sólo a lo típico: hay algunos snacks bastante deliciosos y ligeros. He aquí unos cuantos:

• Media taza de rodajas de naranja o piña con dos cucharadas de sirope de chocolate=130 calorías

• 20 ositos de goma (sí, sí de los de toda la vida, los Gummy Bears)=100 calorías

• 30 gramos de guisantes con wasabi: snack japonés que se vende en tiendas especializadas=112 calorías.

• 30 gramos de mozzarella y 2 crackers integrales=156 calorías

• 4 cogollitos de brócoli con 4 cucharadas de hummus (puré de garbanzos con limón)=100 calorías.

Como veis no hay excusa para pasarnos de calorías entre horas porque sólo tenemos lo de siempre para picar.

Sólo necesitas una rodaja de piña de dos dedos de grosor y un kiwi, tritúralo y ya está preparada la receta “mágica”. Lo tienes que tomar cada mañana en ayunas, además como es ligeramente laxante te vendrá de perlas, matamos dos pájaros de un tiro.

La fibra de estas dos frutos mejorará el estado de la celulitis, puedes ayudar considerablemente a esta “minidieta” andando al día treinta minutos y consumiendo mas verdura y menos grasas.

Por esta época del año es cuando intentamos ponernos a dieta y prepararnos para ponernos el bikini y no ver la dichosa la celulitis que aparece bajo nuestros muslos. Uno de los mejores alimentos que nos ayudará a eliminar esa celulitis es la piña.

La piña favorece la circulación gracias a la bromelina, una enzima esencial que tiene esta fruta, y que hace que se disuelvan los coágulos que puedan formarse. Es muy buena si sufres de problemas circulatorios como la trombosis. Al favorecer la circulación, irán disminuyendo las pequeñas varices junto con las más grandes y el dolor que provocan.

La bromelina es capaz de dividir proteínas de gran tamaño reduciendo la retención de líquidos, causante de muchos aumentos de peso. Al reducir la retención de líquidos, la grasa acumulada se va disolviendo y la celulitis empieza a desaparecer. Al mismo tiempo, vemos que nuestra piel se va alisando, que esos antiestéticos bultos que antes nos horrorizaban van desapareciendo y nos alegraremos por el hecho de notarnos menos hinchadas y de haber disminuido de peso. La piña contiene muy poco valor caloríco y mucha agua de ahí, que también sea buena si quieres rebajar algún kilo.

Para rebajar kilos más rápidamente, está la dieta de la piña, consistente en comer solamente una piña al día. Me parece que esta dieta no es la más adecuada para rebajar peso puesto que, se consumen muy pocas kilocalorías para todo un día. Es mejor sustituir, solamente, la cena por varias rodajas de piña. De esta forma, rebajarás peso, perderás liquidos y mejorarás la circulación sin necesidad de hacer una dieta muy estricta.

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