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Las arrugas en la cara se nos van formando por la repetición de los gestos, las personas con tendencia a gesticular mucho verán en su rostro líneas de expresión a una temprana edad que con el paso del tiempo se convertirán en arrugas más profundas.

Con los ejercicios faciales podemos fortalecer los músculos del rostro, aportar volumen e incluso luchar contra la gravedad.

A la hora de realizar los ejercicios hay que tener cuidado en realizarlos correctamente ya que sino lo que estaremos haciendo será todo lo contrario, marcar más las arrugas.

Voy a hablaros de los ejercicios que yo hago, son muy sencillos y la verdad es que funcionan, lo más importante es que movamos el músculo y lo menos posible la piel.

Para el escote, cuello y papada, contraer el cuello todo lo fuerte que podamos hasta que se nos noten los tendones del cuello, con este ejercicio trabajamos la zona del escote, notaremos que cuando contraemos el cuello la piel del escote se sube y cuando paramos baja, también ejercitamos la zona del cuello, papada y barbilla.

Sí, sí... ¡¡orejas!! Están ahí y nadie parece hacerlas caso, pero se queman, se ensucian, se llenan de puntos negros… y nosotros encima las decoramos con pendientes. Hay que cuidarlas.

Lo primero de todo, y os lo digo cuando os pase. En verano, se ponen rojas hagamos lo que hagamos. En un viaje con unos amigos en Touba, una ciudad de Senegal, unos niños se reían de mí y se acercaban a verme más cerca para reirse más. Mis amigos (muertos de risa) terminaron por traducir lo que me estaban llamando: “orejas rojas”... Sí es uno de los apodos que los blancos tenemos…

Así que entre los consejos básicos, tomar con sentido del humor que parecemos ‘gusiluz’ en determinados lugares. Algunas ‘ayudas’ fáciles son: crema, bastoncillos (sí o no), limpieza…