Belleza y sexo están íntimamente relacionados. Tal como nos comentaba nuestra compañera Nuria en su post sobre los beneficios de hacer el amor, el mejor cosmético no se encuentra en un envase sino en una buena vida sexual por ejemplo, ya que aumentamos nuestras defensas, oxigenamos nuestro cuerpo, mejoramos la luminosidad de nuestra piel y por supuesto, adelgazamos.

La alimentación también nos puede ayudar y será el tercer vértice de este singular triángulo. Y para ello que mejor que los alimentos afrodisíacos para ayudarnos a despertar nuestros instintos y elevar la libido a cotas insospechadas.

Ya sea mito o realidad, el caso es que si bien es dificil demostar la eficacia de algunos productos científicamente, mucha gente cree en las propiedades de muchos alimentos, que ya se usaban con este fin desde hace infinidad de años en la antigua Grecia.

Así que como muestra os dejamos con una serie de alimentos que a buen seguro te vendrán de perlas para añadir al menú en alguna cena romántica con tu pareja:

• Anís: ya empleado por griegos y romanos, que chupaban las semillas de anís para obtener efectos estimulantes. En Oriente se emplea para curar la impotencia y como iniciación para los recién casados.

• Almendras: ojo chicos, su aroma se dice que induce a la pasión a las mujeres. Además es un símbolo de fertilidad. Un buen masaje con leche de almendras eleva la libido a cualquiera.

• Aguacate: de alto contenido en vitaminas D y E, su poder afrodisíaco se encuentra en su semilla. Puedes ablandarlas en leche para poder comerlas y sino una salsa de guacamole para acompañar a tu cena.

• Canela: uno de los afrodisíacos más conocidos universalmente. Entre sus muchas propiedades está la de otorgar un alto poder estimulante en las mujeres. Utilizada como especia o en aceite sus efectos pueden despertar los instintos más arrebatadores.

• Chocolate: si bien no se ha demostrado científicamente su poder afrodisíaco, sí que aumenta los niveles de serotonina, relacionados directamente con el deseo sexual, aunque se piensa que tiene un poder más psicológico que fisiológico.

• Fresas: mejoran la circulación sanguínea, estimula las glándulas endocrinas y el sistema nervioso. Además combinan perfectamente con el chocolate y el champán, y eso da mucho juego.

• Ginseng: estimulante del sistema nervioso y estimulante sexual cuando se trata de casos de cansancio, estrés o depresión. No conviene abusar ya que un empleo abusivo puede derivar en casos de hipertersión.

• Jengibre: al igual que la canela, entre sus muchas propiedades está la de ayudar a mejorar la impotencia sexual. Espolvoreado sobre algunos alimentos dará algo más que buen sabor a tus recetas.

• Miel: por algo el viaje de novios se le llama luna de miel. Rica en vitamina B, eleva los niveles de testosterona en la sangre.

• Ostras: se puede decir que el marisco es el afrodisíaco por excelencia y la ostra su máximo exponente. Sus poderes afrodisíacos se notan más si se toman crudas. Además de aportar un buen número de proteínas y vitaminas nos aporta unos altos niveles de zinc causante de que se eleve la producción de testosterona y estrógenos.

• Regalíz: con el regalíz se puede llegar a estimular los estrógenos en una mujer y con el regalíz negro se consigue aumentar el flujo de sangre en el pene con mayor facilidad.

Seguro que hay muchos más alimentos que nos dejamos en el tintero, si conoces alguno más ya sea por conocimiento o experiencia propia no dudes en comentárnoslo.

• Llena la bañera hasta la mitad, con el agua templada (con el agua caliente saldrás cansada). En un recipiente echa agua caliente y disuelve medio vaso de leche en polvo, 250gr de harina de avena y 250gr de miel y cuando esté disuelto échalo en la bañera y mueve el agua con la mano.

Solo serán necesarios quince minutos para que tu piel absorba todos los nutrientes de este baño, si sufres de varices o piernas pesadas, sácalas y apóyalas en el borde, así de paso conseguirás relajarlas. Para conseguir que sea aun más hidratante, sal de la bañera sin enjuagarte y sécate ligeramente con una toalla.

El melocotón, fruto típico de la época de verano también tiene cualidades que hacen de él un elemento que aporta a la belleza su granito de arena. Si por texturas o olores no te has podido hacer otra mascarilla casera, prueba con la de melocotón. La mascarilla de melocotón sirve para dar luminosidad a la piel y suavizarla. Sirve para la cara y para las manos.

Ingredientes necesarios:

• 1 melocotón
• 1/2 yogurt natural
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharada de aceite de oliva crudo

Preparación:

Licua el melocotón entero (con piel incluida y sin hueso) y mezclalo con el yogurt, el aceite y la miel. Mueve toda la pasta muy bien hasta que quede una mezcla uniforme, sin grumos.

Aplicación:

Aplícate la mezcla sobre el rostro o las manos dejándola actuar 20 minutos. Recuerda que si te pones la mascarilla en la cara, evita el contorno de ojos y labios. Pasados los 20 minutos, retira la mascarilla con agua tibia y seca la piel dando pequeños toquecitos con una toalla, nunca a restregones.

De esta forma tu rostro y tus manos tendrán un aspecto saludable y suave.

En Arrebatadora | Mascarillas caseras, Una mascarilla para la piel seca, Ilumina tu piel

Puedes estar todo el verano echándote cremas solares pero si un día te quemas la cara (sobre todo nariz y mejillas), todo lo anterior conseguido se puede venir abajo. Las pecas y las manchas parecen que buscan esa oportunidad para hacer acto de presencia. Si te ha pasado, echa mano de esta mascarilla, te hidrata la cara si te has quemado y evita que te peles.

• Necesitas un aguacate maduro y una ampolla de jalea real (herboristerías y farmacias). Machaca la pulpa del aguacate y mézclala con la ampolla, échatela en la cara (también vale para los hombros) y déjala 30m. Retírala con agua tibia y se generosa después con tu crema hidratante.

La jalea real es el alimento base de la abeja reina y tiene más propiedades que la miel, dejara tu piel calmada después de tanto sol. No se te olvide cuidar el resto del verano esas partes que ya se han lastimado. La piel tiene memoria, pero tu puedes evitar que se repita el daño.

Para cuidarlas al máximo hay una mascarilla que hace “maravillas”, sobre todo en las puntas de cabello sometido a tintes, permanentes o alisados continuos. Es una mascarilla casera que rápida y eficazmente protegerá a tu pelo de tanta agresión química.

• 1/4 de litro de agua destilada, 1 cucharadita de glicerina y 2 cucharaditas de miel.

Mezcla las tres cosas, aplícatela en el cabello durante 20m y después lávatelo como siempre. Ayudará a prevenir las puntas abiertas y a cuidar a las que ya lo están.

Este famoso esteticista nos cuenta las propiedades de la miel, cosa que ya hemos hecho aquí varias veces, pero además añade los beneficios de las láminas de oro. Lo que no nos cuenta es la manera de hacerlo, ese debe ser el “Gran secreto”.

Lo que si nos dice es la importancia de cuidarnos la piel en casa, exfoliación, limpieza, hidratación, miel y usar crema solar todos los días. Ahora prepara otra manera de cuidarnos con plata pura, ¿nos lo contará o hay que cruzar el charco?

Vía | El Universal

• Un baño de agua tibia a la que añadirás productos mentolados para conseguir tener un efecto refrescante.

• Con los pies húmedos lima los talones y las durezas, así conseguirás después que te hagan efecto antes los siguientes pasos.

• Aplícate una mascarilla específica para los pies, si no la tienes a mano prueba con esta casera. Un yogur, un poco de zumo de limón, menta fresca y miel, déjatelo 15/20m y aclara con agua fresquita masajeándotelos.

• Después sécatelos y date un masaje con aceite de lavanda, además de relajarlos regula la transpiración.

• Por último una crema hidratante, apóyalos encima de un cojín y mueve todos los dedos y los tobillos.

¡¡Listos para el calor!!

El síndrome pre-menstrual (SPM) es la bestia negra de muchas mujeres, habiendo sido incluido, en algunos países, como trastorno susceptible de baja médica. Todas sabemos lo que es: retención de líquidos, irritabilidad, dolor de cabeza, cambios de humor, a veces insomnio… Hoy os vamos a dar desde Arrebatadora unos pequeños consejos de remedios naturales que pueden aliviar las molestias:

• La retención de líquidos aumenta por un exceso de sodio en el organismo, por lo que es conveniente vigilar cuánto tomamos, sobre todo en forma de sal. Cualquier infusión nos hará bastante bien, como por ejemplo la manzanilla. El agua es un diurético natural, por lo que es imprescindible beber mucha (7 u 8 vasos diarios).

• El cuerpo está muy necesitado en esos días de calcio y magnesio. Ambos se pueden tomar en forma de vitaminas efervescentes (LIDL las vende), que servirán para que el sistema nervioso central se calme. Algunos estudios demuestran que cuanto menos magnesio tenga el organismo peor son los síntomas del SPM.

• El ejercicio, como para casi todo, viene fenomenal, ya que el sudor disminuye la hinchazón generalizada y permite dormir mejor. El yoga e incluso un buen masajito harán maravillas, así como la acupuntura para quien le guste.

• La cafeína, las bebidas gaseosas y el alcohol son contraproducentes, por empeorar el insomnio y la irritabilidad y por favorecer la retención de líquidos, sobre todo en el caso de las bebidas gaseosas. También lo son demasiados carbohidratos y azúcar, a pesar de que el cuerpo os los pedirá a gritos.

• La ingestión de fibra también es muy conveniente, al igual que tomar un vaso de agua templada con un poco de limón y miel, que servirá para descongestionar el organismo.

Ya sabemos lo importante que es la exfoliación, sobre todo ahora de cara al veranito, para preparar la piel antes del sol o el autobronceador. Las células muertas desaparecerán de la superficie de tu piel y además la circulación mejorará al aplicar este tipo de exfoliantes tipo salt rubs, como ya hablamos anteriormente en Arrebatadora.

Si os apetece probar a hacer un exfoliante corporal en casa, natural cien por cien, hoy os proponemos un exfoliante de azúcar. Estos son los ingredientes:

-Dos tazas de azúcar morena
-Una taza de miel
-3 cucharadas de zumo de limón
-Si queréis y podéis obtenerlo, podéis añadir dos cucharaditas de jengibre

Poner los ingredientes en un bol, añadiendo el jengibre rallado si lo vais a poner en la mezcla. Mezclarlo bien y aplicarlo abundantemente en la ducha, masajeando a la vez, para después aclarar convenientemente.

• Un huevo.

• Una cucharada de miel.

• Una cucharada de levadura de cerveza.

Mézclalos en un recipiente, haz hincapié para no tener grumos con la levadura. Aplícatelo en la cara 15 minutos, retíralo con agua tibia y después haz como siempre, crema hidratante. La levadura de cerveza aplicada en cosmética es ideal para rejuvenecer tu piel, búscala en el Herbolario.

Ya hemos hablado en Arrebatadora de las propiedades de la miel, esta vez la vamos a combinar con plátano. Con esta mascarilla tu piel retendrá más la humedad, ayudará a que los siguientes tratamientos que te apliques (serum, crema, maquillaje) permanezcan y actúen más en tu piel.

• Medio plátano y una cucharadita de miel. Limpia tu cara como haces habitualmente, mezcla los ingredientes y déjalos actuar 15m. Después retíralo suavemente con una esponja. Notarás la diferencia.

El tomate, la patata y el pepino aplicados nada mas quemarte aliviarán el dolor y evitarán que la quemadura te deje marca. Si aun así te ha salido una pequeña ampolla, evita que se rompa. Si por el contrario ya se ha roto, aplícate miel con la yema del dedo bien limpia para que no infecte.

Nunca debes aplicarte hielo, puedes quemarte más todavía. El chorro del agua muy fría si te vendrá bien, duerme la quemadura y previene que te salgan ampollas.

• Con miel. Moja los dedos en agua templada y a continuación date un poco de miel líquida. De esta manera activaras la circulación de los pequeños capilares de los labios. Además si algún día no tienes cacao, prueba con miel, tus labios te lo agredecerán.

• Con aguacate. Una de las frutas con mayor concentración de grasa en su pulpa, tritúlalo y aplícatelo en los labios, mano de santo.

• Con aceite y azúcar. Ideal para deshacerte de pielecitas, evitando que te los muerdas. Un poco de azúcar, aceite de oliva y un cepillo de dientes. Lo mezclas y frótate despacio y en círculos.

Lleva siempre encima un cacao labial, protégeles del viento y del sol, tendrás unos labios perfectos.

Y es que la variedad de este tipo de productos nos hace más fácil encontrar el ideal para cada momento y lugar. Aceites comestibles, de chocolate, vainilla o frambuesa, harán las delicias tanto del que recibe el masaje como el que lo aplica, los polvos de miel para aplicar por todo el cuerpo aportan luminosidad y suavidad a nuestra piel, la crema orgásmica ideada para aumentar la sensibilidad del clítoris, el gel de baño con olor a menta y frutas éxoticas de propiedades afrodisíacas, incluso fragancias que aseguran seducción y deseo a través de las feromonas son algunos de los productos eróticos más demandados en la actualidad.

Las casas Shunga, Kamasutra y Pheromone son las que más están apostando por este tipo de productos, aunque no son del todo fácil de encontrar en grandes almacenes y quizás no te quede más remedio que acudir a alguna tienda especializada en artículos eróticos para encontrarlos. Pero tranquil@, para los más timidos siempre os quedará internet, ya que existen multitud de tiendas dedicadas a vender este tipo de productos.

La verdad que en un principio la idea de una cosmética “comestible” no me hace excesiva ilusión, pero tras ver que son componentes comestibles en un 98% y que nadie ha muerto intoxicado por estos productos, me quedo un poco más tranquilo. Ahora la duda que me queda es que contendrá ese 2 % restante.

Dentro de las mascarillas caseras tiene un lugar especial la llamada “mascarilla de aspirina”, por su efectividad y sobre todo por lo barata que sale. Se trata de una mascarilla que sirve para combatir las imperfecciones y los granitos-gracias al ácido acetil-salicílico (AAS)- y para dejar la piel muy suave. Así de fácil y así de baratito. Además, se puede usar como exfoliante o bien dejarla en la cara y usarla como mascarilla, que es el uso más habitual. El AAS (nombre comercial:aspirina) es una variante química del famoso ácido salicílico que se usa normalmente para tratar acné, granitos, imperfecciones en general y para exfoliar la piel y dejarla como nueva.

Si queréis probarla en casa, es tan simple como esto:

• Comprar una tableta de aspirina, o de su genérico, de las normales, es decir, no de las que están recubiertas. Esto es importante para que se disuelvan bien. Si están cubiertas de una capa de excipiente típica de los medicamentos será más difícil. Tiene que ser aspirina, por el tema del AAS, no vale paracetamol ni nada parecido.
• Sacar 5 aspirinas de la tableta, aplastarlas y mezclarlas con dos cucharadas de agua templada.
• Opcionalmente se le puede añadir una cucharadita de miel-te quedará más densa-o bien un poco de yogur-la mascarilla será más suavizante con él.
• Aplícate la mezcla sobre la cara, en una capa leve, deja que se seque y quítala haciendote un masaje circular.

Y eso es todo. Por último recordar que antes de usarla habrá que tener muy claro que no se es alérgico o alérgica a la aspirina.

Ahora que está llegando el verano y la puesta de camisetas de manga corta y de pantalones cortos, tenemos que cuidar la imagen de los codos y las rodillas. En esta zona escasean las glándulas sebáceas por eso tienden a resecarsen si no se hidratan bien. También, tenemos que tener en cuenta que la piel que recubre las articulaciones está en contínuo movimiento provocando que la piel esté estirándose y encogiendose constantemente. A todo esto hay que añadirle el rozamiento que reciben con la ropa a lo largo del día y de la noche y el hecho de que, es la parte del cuerpo que siempre apoyamos en las superficies, desgastándolos aún más.

¿Qué más puede estropear la piel de los codos y las rodillas? Yo creo que hay demasiados factores que provocan su desgaste.

Para evitar que tengan un aspecto áspero y los encontremos visiblemente bonitos y suaves, tienes que frotarte los codos y las rodillas, durante la ducha, con un exfoliante dando masajes en estas zonas. De esta forma, se eliminan todas las células muertas favoreciendo la penetración de la crema hidratante que tendrás que aplicar después. En cuanto a la crema hidratante, apunta, para esta zona, por una que sea muy untuosa.

Un remedio casero para mejorar la sequedad de los codos y las rodillas es:

• Una cucharadita de miel
• 15 gotas de jugo de limón y,
• Una cucharada de aceite

Aplícalo en los codos y en las rodillas solamente, cuando los notes más ásperos dejándolo actuar durante 10 minutos. A continuación enjuagate con agua tibia. Como ya se comentó anteriormente, al llevar limón este remedio, no debes exponerte al sol inmediatamente después de aplicarlo ya que la piel se vuelve más vulnerable a éste, pudiendo aparecer manchas.

Al ser una zona muy delicada y que está siempre en movimiento y provocando rozaduras, hay que ser muy constante y paciente para poder ver como los codos y las rodillas se van alisando e hidratando.

Vía | Top Mujeres