• No abuses de los alimentos light. Tienes que tener en cuenta siempre las calorías que ingieres con estos productos. Una bolsa de patatas de 80gr de patatas light tiene más calorías que un bocadillo de jamón.

• Sin azúcar. Muchos alimentos ponen en grande ese título, pero hay truco. La mayoría de las veces es apta para diabéticos, por que incluyen lactosa en vez de azúcar, pero las dos tienen las mismas calorías. Los edulcorantes artificiales si contienen menos calorías.

• La fruta que más engorda. En muchas dietas pone “una pieza de fruta” ya sea entre horas o como postre, pero no todas son iguales, hay que prestar atención a la que más grasa y azúcar aporta a nuestro organismo el aguacate. Por las demás ten cuidado de no abusar de los plátanos, los higos, las uvas o las chirimoyas.

• En la cocina. Puede que tú te estés cuidando y sin embargo tengas que cocinar para toda la familia. Para que no caigas en tentaciones tipo (¡¡cómeme!!) masca chicle de menta mientras lo hagas, el sabor es tan intenso que no olerás los manjares que no están en tu dieta.

• Infusiones y tisanas. Intenta meterlas en tu dieta cuando te entre el hambre repentina, las que más calman el hambre son la tisana de regaliz, té negro o verde con limón. También las hay que incentivan el gasto calórico en tu organismo como son las de té rojo con canela, mate o la de romero.

Cuidado con las dietas de menos de 1.200 calorías, recuerda que cuando a tu cuerpo se le impone una dieta demasiado estricta se activa el mecanismo de ahorro disminuyendo el gasto calórico. La naturaleza es sabia, no se te olvide.

En Arrebatadora | Perder peso sin pasar hambre…..¡¡es posible!! (I)

Tener los dientes sanos y bonitos forma parte también del cometido de Arrebatadora de poneros guapos y guapas, así que hoy vamos a hablar de la seda dental, un instrumento muy eficaz en el cuidado de la boca. La seda dental permite cuidar vuestras encías, que son el soporte de los dientes y, además, los últimos estudios parecen demostrar que tener las encías sanas puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer.

Por ello hoy os vamos a dejar unos cuantos consejos sobre cómo utilizar bien la seda dental:

• Hay que pasar la seda todos los días. Una vez al día es suficiente, por lo que se puede hacer con el cepillado de la noche. Tampoco está mal tener un paquetito de seda dental en el bolso por si se necesita a lo largo del día.

• Engancha la seda en tus dos dedos índices de manera que quede tirante. Insértala entre los dientes y frótala contra los dos lados del diente (derecha e izquierda). Recuerda que hay que hacerlo de forma muy suave para no dañar la encía.

• Hay que usar un tramo nuevo y limpio de seda para cada diente.

• Se suele olvidar pasar la seda por la parte posterior del último molar que se tenga en la boca, y es muy importante porque, debido a su situación, es proclive a acumular restos de comida.

• Por último recordar que hay seda dental con aroma a menta, que deja un cierto frescor en la boca después de pasarla.

Y ahora a sonreír.

Hablamos hace unos días de los Aromas de Provenza, y hoy traigo este pequeño recuerdo: los aromas de Santa Maria Novella. Dicen quienes han visitado su tienda en Florencia que es otro mundo. Normal, si tenemos en cuenta que sus creadoes llevan desde el año 1221 trabajando en una farmacia exclusiva: los frailes dominicos cultivaban hierbas aromáticas y decidieron emplearlas en otros productos: jabones, ceras, bálsamos… y desde entonces, hasta hoy.

Ya os conté que soy una enamorada de la lavanda, pues aquí también puedes encontrar perfumes con este olor, jabones que siguen preparándose de la misma manera (con aceite de oliva, menta, azufre, leche…).

Puedes encontrar un pequeño espacio de sus jabones, aromas, y su famoso potpourrí, en Madrid, en la c/ Almirante 26; en Barcelona, c/ Espasería, 4-8, y en Valencia, c/ Abadía de San Martín, 4. Santa Maria Novella cuenta, además, con tiendas en Italia (Roma, Milán, Como, Venecia, Bolonia, Génova, Lucca, Siena, Mantova), Londres, París, Lion, Nueva York, Los Ángeles, San Paulo, Japón (Tokio, Osaka, Kioto) y Taipei.

Desde 60 euros, los envases de 100 ml. Además de productos para el afeitado: cremas, espumas, loción pre-afeitado y aftershaves. Para el baño y la ducha: aceites, sales, jabones, champú y gel. En su catálogo hay desde licores curativos hasta cremas para el bronceado, higiene bucal, mieles o infusiones. Sin olvidar las velas (elaboradas con cera de abeja); ambientadores en spray; bolsitas para ambientar armarios y roperos; aceites o papel perfumados para quemar. Y los recuerdos, platos, vasos, tazas y jaboneras de fabricación artesanal en Montelupo.

Galería de fotos

(Haz click en una imagen para ampliarla)

Vía | Top Madrid
Imagénes | 11870
En Arrebatadora | Aromas de Provenza, un poco más cerca

Este nuevo perfume, creado por Thierry Wasser y Sylvaine Delacourte, estará a la venta a partir de octubre y pretende ser uno de esos perfumes de transición entre el frescor del verano que aún mantenemos y los perfumes más densos para el invierno.

Guerlain ha creado un base aromática con raíces en la lima, la menta picante, un poco de ron de jamaica (todavía estoy pensado cómo), ruibarbo, bergamota, té verde y geranio.

Los compañeros de Embelezzia acaban de presentar el making-off del spot dirigido por Jean-Paul Goude . Ya me diréis qué os parece el actor… ¡los ojos de Castrucci y el frasco son de la misma intensidad!

Un dato más, Pininfarina, la marca italiana de lujo que ha trabajado con fabricantes como Ferrari, Masserati, Jaguar o Cadillac, ha sido la encargada del diseño del frasco: cuadrado, con aristas, sólido en las formas, imponente no sólo por el color plata. Es la primera vez que Pininfarina trabaja en diseño en perfumería y el resultado, es éste.

Os dejo la gama completa de precios y la línea de gel, desodorante y afeitado: Eau de toilette de 73 €; desodorante, 24 €; gel de ducha, 27 €; gel hidratante para después del afeitado, desde 38,50 €.

Vía | Beliblog
Más Información | Guerlain
En Embelezzia | El spot del nuevo Guerlain Homme está cerca: desvelado el making-off
En Arrebatadora | Guerlain, Patrick Dempsey tendrá una fragancia gracias a Avon, Comme Des Garçons presenta ‘Silver Words’,

• Un baño de agua tibia a la que añadirás productos mentolados para conseguir tener un efecto refrescante.

• Con los pies húmedos lima los talones y las durezas, así conseguirás después que te hagan efecto antes los siguientes pasos.

• Aplícate una mascarilla específica para los pies, si no la tienes a mano prueba con esta casera. Un yogur, un poco de zumo de limón, menta fresca y miel, déjatelo 15/20m y aclara con agua fresquita masajeándotelos.

• Después sécatelos y date un masaje con aceite de lavanda, además de relajarlos regula la transpiración.

• Por último una crema hidratante, apóyalos encima de un cojín y mueve todos los dedos y los tobillos.

¡¡Listos para el calor!!

Pero hoy te voy a contar que no solo puedes hacerlo con agua, si además echas hierbas conseguirás combatir a la vez varias cosas, entre ellas ayudar a tu piel a estar mucho mejor.

• Piel seca y sensible. Lavanda, manzanilla, geranio, rosa, naranja, jazmín y perejil.

• Piel grasa. Romero, Limón, eucalipto, menta, mejorama y albahaca.

• Piel normal. Lavanda, romero, naranja, menta, manzanilla y geranio.

• Piel con acné. Eucalipto, ciprés, limón y tomillo.

Solo necesitas 15m, limpiarte después con un tónico adecuado a tu piel y aplicarte una mascarilla. Una piel limpia, una piel bonita.

Lo peor del mal aliento es que uno siempre es el último en darse cuenta de que lo sufre, y además no es fácil que te lo digan por lo embarazoso que resulta, por lo que si ves que la gente contiene la respiración al mirarte a la cara, hacen gestos extraños o mueven las manos como si espantaran una mosca cuando les hablas es momento de pensar mal. Y es que recuerda que es fundamental extremar las precauciones y si no lo sufres seguir unas normas básicas de higiene para prevenir.

Las causas principales del mal aliento pueden ser varias:

• Restos de comida en la boca por una mala limpieza de los dientes.

• Enfermedades bucales como caries, gingivitis o inflamacion de las encías.

• Enfermedades como la diabetes, úlceras, problemas respiratorios o mal funcionamiento del hígado.

• Comer rápido no ayuda a una buena digestión ni a una buena absorción de los alimentos provocando la fermentación y el mal olor de estos.

• La falta de salivación es también una causa muy común, ya que el ácido de la saliva elimina las bacterias de la boca. Es por ello que el mal aliento se de a menudo por las mañanas al despertarnos ya que mientras dormimos el cuerpo no segrega saliva.

Si el mal aliento es persistente es recomendable que acudamos a un especialista, aunque también es aconsejable llevar a rajatabla una serie de pasos esenciales para combatir el mal aliento, camuflarlo, o en algunos casos eliminarlo por completo.

• Lavarse los dientes al menos tres veces al día y usar hilo dental al menos una vez al día.

• Beber agua con regularidad para no tener la boca seca.

• Usar enjuague bucal antibacterias y cepillarse la lengua.

• Enjuagues con infusiones de menta, eucalipto, tomillo o romero después de las comidas actuan contra el mal aliento.

• Masticar una ramita de perejil crudo después de las comidas también es un buen aliado para nivelar el nivel de bacterias en la boca.

• Evita el alcohol y el tabaco.