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Ya te hemos contado en Arrebatadora lo beneficioso que es limpiar en profundidad la piel antes de someterla a cualquier tratamiento o maquillaje. Una de las mejores maneras es darse un baño de vapor ya que abre los poros, incrementa la circulación, despeja la nariz e hidrata la piel.

Pero hoy te voy a contar que no solo puedes hacerlo con agua, si además echas hierbas conseguirás combatir a la vez varias cosas, entre ellas ayudar a tu piel a estar mucho mejor.

• Piel seca y sensible. Lavanda, manzanilla, geranio, rosa, naranja, jazmín y perejil.

• Piel grasa. Romero, Limón, eucalipto, menta, mejorama y albahaca.

• Piel normal. Lavanda, romero, naranja, menta, manzanilla y geranio.

• Piel con acné. Eucalipto, ciprés, limón y tomillo.

Solo necesitas 15m, limpiarte después con un tónico adecuado a tu piel y aplicarte una mascarilla. Una piel limpia, una piel bonita.

El síndrome pre-menstrual (SPM) es la bestia negra de muchas mujeres, habiendo sido incluido, en algunos países, como trastorno susceptible de baja médica. Todas sabemos lo que es: retención de líquidos, irritabilidad, dolor de cabeza, cambios de humor, a veces insomnio… Hoy os vamos a dar desde Arrebatadora unos pequeños consejos de remedios naturales que pueden aliviar las molestias:

• La retención de líquidos aumenta por un exceso de sodio en el organismo, por lo que es conveniente vigilar cuánto tomamos, sobre todo en forma de sal. Cualquier infusión nos hará bastante bien, como por ejemplo la manzanilla. El agua es un diurético natural, por lo que es imprescindible beber mucha (7 u 8 vasos diarios).

• El cuerpo está muy necesitado en esos días de calcio y magnesio. Ambos se pueden tomar en forma de vitaminas efervescentes (LIDL las vende), que servirán para que el sistema nervioso central se calme. Algunos estudios demuestran que cuanto menos magnesio tenga el organismo peor son los síntomas del SPM.

• El ejercicio, como para casi todo, viene fenomenal, ya que el sudor disminuye la hinchazón generalizada y permite dormir mejor. El yoga e incluso un buen masajito harán maravillas, así como la acupuntura para quien le guste.

Si eres de las pocas personas que nunca se ha tintado el pelo o si lo hiciste no te gusto el cambio, descuida, también puedes hacerlo naturalmente. Con estos tintes “naturales” puedes dar un bonito reflejo a tu pelo sin hacerle daño y respetando su color natural.

• Cabellos negros o castaños. Si el color de tu pelo es oscuro y el sol te rebaja un poquito la intensidad, prueba con esta infusión de té. Cómpralo en el herbolario en bolsa, es más puro que el que venden para hacer infusiones en casa. En un vaso de agua echa dos cucharadas de té y déjalo en el pelo 15 minutos y aclara. Todo el pelo tendrá el mismo tono.

• Cabellos caobas o rojizos. Necesitas medio kilo de puerros y 2/3 dientes de ajo, cuécelos una media hora. Cuando te laves utiliza el agua de esa cocción en aclararte el pelo, intensificaras el rojo natural.

• Cabellos rubios. Aquí necesitaras flores de manzanilla, también la encontraras más pura en sitios especializados. Aclárate el pelo con el agua de haberlas cocido y sécate el pelo al sol. Es una infusión tan suave para el pelo que puedes utilizarla en niños.

El sueño y el descanso influye mucho en nuestra belleza. Siempre han recomendado dormir de 7 a 8 horas diarias y el tema de la siesta… bueno, dicen que 30 minutos. Yo para 30 minutos, mejor ni me acuesto. Lo que tampoco es bueno es, estar todo el día durmiendo como los gatos porque al final se va perdiendo masa muscular provocando muchos problemas.

El hecho de no dormir bien implica palidez de cara, hinchazón de ojos, líneas de expresión marcadas y por supuesto, ojeras. Para poder tapar todo esto y hacer ver que has dormido estupendamente, lo mejor es limpiar la cara muy bien y poner hidratante. Para bajar el hinchazón de ojos y las ojeras, lo más rápido es hacer unos baños con bolsitas de te o manzanilla. Hay ampollas flash que dan luminosidad a la piel y tensan las líneas de expresión. Estas ampollitas siempre está bien tenerlas en casa por si acaso alguna vez las necesitas o para algún evento especial que requiera utilizarlas.

Lo mejor es no pelearse con la almohada para no tener que tapar la cara de cansancio. Aunque si la tapas, guarda también el mal humor que se pone para que no te delate.

Hace poco que he descubierto los Cosméticos de Paquita Ors , concretamente el Agua de Manzanilla para pieles hipersensibles y delicadas y la verdad es que me encanta, ayuda a calmar la piel y a descongestionarla, yo la uso después de lavarme la cara para eliminar cualquier resto de cloro en mi piel.

Paquita Ors es la fundadora y actual presidenta, esta farmacéutica de aire retro, tiene una manera especial de entender la cosmética, ofreciendo productos eficaces y económicos, prescindiendo de envases sofisticados y de la publicidad, ya que se niega a que sus productos se vendan en grandes cadenas. Además tiene un programa de radio donde expone sus consejos de belleza, vamos toda una “gurú” de la cosmética.