gluteos

No el look, ni pensar en un regreso a los años ’20, sino el baile. Me he apuntado a un gimnasio hace una semana y la profesora brasileña de baile nos está machando con bailes por décadas. Pues bien, esta semana nos ha tocado el Charleston, y tengo las piernas aún temblorosas.

Sobre todo con un ejercicio: rodillas flexionadas, espalda recta, y a cruzar brazos y piernas sin parar. Igual pensáis… qué floja. Vale es la primera semana, pero estar bailando y de repente fortalecer los músculos de los muslos, cuadriceps sobre todo, y el trasero en un mismo movimiento… duele.

Lo bueno del Charleston es que mucho de piernas, para arriba, para abajo, a un lado, a otro pequeños saltitos… y si lo hace una profesora brasileña le añade más ritmos… así que miedo tengo a la próxima semana que cambiemos de década, porque no sabemos cuál séra.

Lo que también le está añadiendo es el clásico movimiento de pies hacia dentro, hacia fuera y cruzándolos con el talón fijo para que duelan más músculos…

Imagen | Morgan Petroski
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Dice nuestra compañera Colino, que estas zapatillas son lo más de lo más para ponernos en forma porque trabajan nuestros glúteos. Sí, sí... mientras caminamos trabajamos una de las partes que más nos preocupa: los glúteos.

Reebok, que recientemente está creando gimnasios sólo para mujeres, ha ideado estas zapatillas para chicas reductoras de glúteos. Es el modelo EasyTone, zapatillas que sólo nos valen para caminar y que mientras paseamos tonifica glúteos y músculos de las piernas, gracias a esa suela tan especial.

Las almohadillas de equilibrio que llevan creaa inestabilidad según vayamos dando pasos, como cuando andamos con tacones, vaya, pero en plan profesional: balancean músculos y así se tonifican. Dicen en Trendencias que el precio aún no está disponible, que tenemos que esperar unos meses, imagino que hasta septiembnre.

Vía | Trendencias
Más Información | Reebok
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Ahora que llega el verano que levante la mano quién no le preocupe su físico y no quiera lucir tipo en la playa.

Nadie se salva, mostrar un buen aspecto es algo que preocupa por igual tanto a hombres como a mujeres, y por lo general, ambos sexos coinciden en que una de las partes que les gustaría mejorar y fortalecer son los glúteos.

Los glúteos es una zona que ofrece múltiples variantes a la hora de ejercitarla, además los ejercicios que podemos hacer para tonificar y endurecer la zona pueden ser realizados en cualquier lugar, aunque eso sí, deberás ser constante para poder ver resultados.

Una semana más, nuevos e interesantes consejos de belleza para hombres, que nos ayudarán a llegar al verano de lo más arrebatadores.

Comenzaremos como no podía ser de otra manera por nuestro rostro, y en especial ese contorno de ojos que es la pesadilla de más de uno. Diversos tratamientos existen en la actualidad para combatir las ojeras, los ojos cansados y las bolsas. En esta ocasión hemos probado el tratamiento Ojos Urban Vision de Comodynes.

Siguiendo con el cuidado del rostro, los cosméticos con textura gel-crema son una buena opción para muchos tipos de pieles, gracias a su efecto frescor y nada graso. Te explicaremos las mejores opciones que puedes encontrar para este tipo de cosmético.

La celulitis, esa palabra tan fea y temida por muchas mujeres, tiene pensado instalarse en tus piernas durante este verano si no tomas cartas en el asunto pronto.

Como bien sabeis, la celulitis se produce por la acumulación de grasa, agua y toxinas en nuestras piernas, formando esos hoyuelos o “piel de naranja” tan poco estéticos y que afectan tanto a hombres como a mujeres, lo que pasa que nosotros le damos menos importancia y el vello permite disimularlo mejor. Como la opción de que os dejeis vello en las piernas para disimularlo creo que no iba a tener mucho éxito, os voy a dejar unos ejercicios clave para reducir los efectos de la celulitis.