Bueno el tema que nos concierne es la perdida de peso, por pequeña que sea siempre hay que tener cuidado con un parte de nuestro cuerpo que se resiente de especial manera, el pecho. Además en verano tendemos a hacer una cosa que tampoco le viene bien, nos ponemos menos el sujetador. Los tops y la parte superior de los bikinis y bañadores no hacen el mismo trabajo que el sostén.

Prevenir las estrías en el pecho es difícil pero no imposible, consiste en no perder peso deprisa, sostener la piel del pecho e hidratarlo mucho para que la elastina de la piel no se estire y se rompa. Una mascarilla muy eficaz es esta que te cuento hoy, solo necesitas un limón y un huevo.

• Tritura la piel de medio limón y un huevo batido, haz una pasta homogénea y aplícatela en el pecho durante 20m. Retírala y date una buena cantidad de crema hidratante.

Cuídate el pecho en verano, con el tiempo lo agradecerás.

Para el cuerpo también lo utilizo, pero sin mezclar con crema, sobre todo en las zonas más secas o en marcas de granitos o en alguna cicatriz y es que el aceite de rosa de mosqueta es el aceite cicatrizante por excelencia. Ayuda a atenuar las arrugas, marcas de acné y estrías.

El botecito contiene 15 ml y cuesta dieciseis euros, es algo caro para lo poco que viene, así que utilizarlo como hidratante para todo el cuerpo es algo totalmente descartado. Así que no queda más remedio que utilizarla sólo para la cara o alguna zona del cuerpo muy puntual. Su color es naranja y no contiene perfume por lo que apreciaremos ese aroma tan característico del aceite puro 100% que no a todo el mundo le gusta.

En Arrebatadora | El aceite de rosa de mosqueta

Lleva los cuatro nutrientes que mejor combaten las estrías, el zinc, la vitamina B5, la vitamina E y los ácidos grasos esenciales. Lo recomiendan usar en dietas de adelgazamiento por que aporta grandes dosis de energía y vitalidad, además tiene efecto saciante por que lleva mucílagos, una fibra saciante.

Se vende en herboristerías donde se recomienda tomarla en cápsulas, con una al día es suficiente. ¿Cuanto nos queda por descubrir bajo las aguas?

Vía | Dsalud

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La carboxiterapia es una técnica no quirúrgica y mínimamente invasiva, que utiliza el gas de dióxido de carbono con fines terapéuticos y estéticos. Es una terapia en la que se inyecta CO2 (dióxido de carbono) debajo de la piel, ayudando así a reducir las zonas adiposas, la eliminación de estrías, la flacidez y el envejecimiento facial.

La aplicación más usada es la subcutánea, el proceso consiste en la aplicación de microinyecciones en zonas localizadas, mediante un equipo diseñado para este fin, controlando el flujo de gas, la dosis administrada y el tiempo. Con una fina aguja se administra el CO2 bajo la piel, normalmente se suele sentir una especie de quemazón que a los pocos minutos desaparece e incluso se puede sentir como la grasa se destruye.

Una sesión de carboxiterapia puede durar de treinta minutos a una hora, siempre dependiendo del área que se va a tratar.

Algunos efectos secundarios son pequeños hematomas, un ligero ardor en la piel o sentir la zona algo dolorida. El dióxido permanece en el organismo de veinticuatro a treinta horas por lo tanto las sesiones serán alternas, unas dos o tres sesiones por semana.

El número de sesiones que se consideran necesarias son unas quince y cada sesión cuesta sesenta euros, hagan cuentas.

• Uso general. Quemaduras, cicatrices, herpes, higiene intima, irritación del pañal, etc.

• Uso cosmético. Regenerante de la piel, previene manchas, estrías, frena la caída del pelo entre otras.

Hay una amplia gama de productos hechos a base de este árbol, cremas, lociones, mascarillas y champús entre otros. Pero la gente que lo usa prefiere comprarlo en herbolarios en su forma natural, pero en España es difícil de encontrar. Si lo consigues presta atención a la hora de hacer la pasta o la crema, tiempo de cocción, etc. En la web hay muchos foros temáticos del tema, te serán de gran ayuda. Mi hija lo usa en forma de aceite para prevenir y reparar el acné adolescente, su uso es más fácil y rápido que otros tratamientos. Sobre su eficacia he comprobado que si está mejor, pero el acné juvenil ya sabemos como es, unas temporadas bien y otras te da un nuevo brote, me conformo con que no le deje las antiestéticas señales.

Vía | Biomanantial

• Cuidados diarios. Todos los días después de asearte aplícate una crema corporal reafirmante, usa sujetador aunque no lleves prendas ajustadas y mantén siempre la espalda erguida aunque estés sentada.

• Cuidados semanales. Una vez por semana te puedes poner una mascarilla reafirmante para tensar los tejidos. Un truco, échatela siempre estando tumbada, para que no tenga que luchar también con el peso del pecho.

• Deporte. La natación es el más completo, lo puedes alternar con las pesas pequeñas, el remo y la polea. En casa puedes hacer la postura del rezo con los codos levantados, aprieta una palma con otra, cuenta hasta diez y repite en sesiones de quince veces. También pronunciando exageradamente la letra O y la X se consigue fortalecer el cuello y levantar el pecho.

Huye de las dietas milagro, perder peso muy deprisa es lo peor que le puedes hacer a la piel del pecho.

Y es que como ya vimos en el capítulo anterior, no solo las vitaminas nos dan un aporte básico para tener una piel bonita. También son fundamentales para las uñas y para el cabello y nos ayudan a mantener un aspecto joven por más tiempo.

• Vitamina D: también conocida como vitamina solar o calciferol, es producida en nuestra piel por el efecto de los rayos solares, aunque también la podemos obtener en la leche, sardinas, atún y huevo. Las personas de piel oscura dejan pasar menos los rayos ultravioletas y por tanto se sintetiza menos cantidad de vitamina D. Es básica para una correcta absorción del calcio y del fósforo por lo que gracias a ella tendremos unos huesos más fuertes y evitaremos tener caries con facilidad. También estudios recientes afirman que es efectiva a la hora de combatir la psoriasis.

• Vitamina E: junto con la vitamina C, es uno de los mejores antioxidantes y nos ayuda a luchar contra el envejecimiento celular. También ayuda a regenerar la piel por lo que es adecuada para cicatrices, estrías o marcas de acné y previene de los efectos negativos de los rayos ultravioletas. Es una vitamina básica para gente con la piel seca, por lo que en ocasiones un aporte extra de esta vitamina puede ser beneficioso. La podemos encontrar en la avena, el germen de trigo, las espinacas, el brócoli, las manzanas, los plátanos, las zanahorias o los tomates entre otros.

• Vitamina K: últimamente tan de moda en ciertos productos cosméticos, su función es la de mejorar la coagulación sanguínea por lo que es indicada para luchar contra las varices, las arañas vasculares o atenuar las ojeras y bolsas en los ojos. La puedes encontrar en hojas verdes, los tomates, hígado, coliflor, zanahorias, espinacas, garbanzos, chocolate, fresas y la cerveza, ¡pero con moderación!.

En Arrebatadora | Las vitaminas más importantes para tu piel (I)

Los aceites vegetales son parte fundamental para el cuidado de los pechos, aplicados unas tres veces por semana, suavizan y al mismo tiempo aportan elasticidad y firmeza a la piel. Os dejamos con una lista de los aceites vegetales que mejores resultados aportarán a tus pechos.

• Aceite de borraja: es muy emoliente, ya que contiene ácidos grasos esenciales que previenen la deshidratación de la piel. Aporta elasticidad, regenera, revitaliza y tonifica. Preserva las fibras de colágeno y está especialmente recomendado para pieles secas.

• Aceite de germen de trigo: suavizante, nutritivo, antiarrugas, protector. Especial para pieles deshidratadas y/o estropeadas. Se considera la fuente natural más importante de Vitamina E.

• Aceite de onagra: antiarrugas, hidratante, reestructurante, revitalizante. Asegura la regeneración de las fibras de colágeno y previene la aparición de arrugas en las pieles delicadas.

• Aceite de aguacate: suavizante, fortificante, protector, hidratante. Penetra muy bien, protege la piel de las agresiones y aumenta la elasticidad. Ideal para evitar las estrías de la zona del pecho.

Si estás consumiendo perlas de aceite de borraja o de onagra, puedes utilizarlas también para aplicártelas externamente sobre los pechos: rompe una, y con cuidado, vierte el aceite de su interior sobre la zona y extiéndelo suavemente.

Y recuerda, estos aceites son para el cuidado y para unos pechos más firmes, no para obtener unos pechos más voluminosos, aunque en algunos casos se ha relacionado el uso de estos aceites con un aumento de los pechos. Si es tu caso, seguro que a muchas chicas les interesará tu experiencia.

Vía | Dietética y Salud

En Arrebatadora | Pechos firmes y cuidados (II): la alimentación influye, Pechos firmes y cuidados (y III): ejercicios

Sí hacemos un símil deportivo podemos decir que estamos hablando del producto revelación de la temporada. Gracias al descubrimiento de sus excelentes propiedades regeneradoras podemos decir que este aceite es ya todo un “básico” para el cuidado de nuestra piel. ¿Quién no ha oido hablar de él?.

La Rosa Mosqueta es un arbusto silvestre de ramas delgadas y de flores blancas y rosadas. Se encuentra en algunas zonas de la Patagonia, de Chile y de Perú. Por su elevada concentración en ácidos esenciales (linoleico, linolénico, oleico y palmítico) se ha revelado como uno de los más potentes regeneradores de la piel, con multitud de propiedades y usos de los que hablaremos a continuación.

Sus aplicaciones más comunes son para el tratamiento de cicatrices, manchas, y la prevención y reducción de estrías de reciente aparición. Pero también puede utilizarse con igual éxito en el cutis para el contorno de ojos, para atenuar líneas de expresión, para manos o pies agrietados, como regenerador de la piel después de tomar el sol, o incluso como after shave para después del afeitado consiguiendo dejar la piel suave y sin irritaciones.

Lo podemos encontrar en cremas, lociones, incluso en infusiones, pero te recomiendo el aceite en estado puro al 100%. Es el más concentrado pero también el más efectivo. Una manera fácil de diferenciarlo del refinado es por su olor. El aceite puro de rosa mosqueta tiene un ligero olor a pescado que es lo que menos me gusta de este aceite, mientras que el refinado no tiene olor.

Para su aplicación os recomiendo aplicar dos o tres gotitas del aceite a tu crema hidratante antes de su uso y así potenciar el efecto de esta. Además recuerda que estamos hablando de aceite puro y no todas las pieles lo toleran por igual si lo aplicamos directamente al rostro.

Sus efectos positivos se empezarán a notar más o menos a partir de la cuarta o quinta semana de aplicación continuada, por lo que no esperes resultados inmediatos. Ah, y su precio no es barato precisamente, unos 12 euros en envase de 30 ml.

Como ya habíamos comentado anteriormente, el proceso de formación de la estría consta de 3 fases. Primero la estría tiene un color rosáceo, después pasa a tener un color rojizo y posteriormente un tono blanquecino. Cuando llega al color blanquecino, esa parte de la piel deja de vascular por lo que el éxito del tratamiento cuando la estría está en esta fase es más dificil de conseguir.

Los tratamientos más efectivos contra las estrías son:

• Microdermoabrasión: técnica muy efectiva pero también es la más agresiva. Usa una máquina especial y cristales minúsculos que exfolian la piel a niveles profundos. Ayuda a mejorar la producción de colágeno y el tono de la piel. Sus efectos comienzan a notarse a los 15 días.

• Tratamientos con Retina A: La Retina A (ácido retinoico o tretinol) es muy efectiva tratando las estrías, ya que se trata de Vitamina A en estado ácido. Un estudio reciente mostró que una concentración alta de Retina A (1%) puede ayudar a mejorar las estrías. Pero no todo va a ser perfecto, la Retina A tiene contraindicaciones y durante el tratamiento puede haber irritación excesiva e hinchazón ligera en la piel. No confundir con Retinol, que es vitamina A liposoluble y no tiene los mismos resultados.

• Tratamientos láser: algunos dermatólogos aseguran que ésta es la mejor solución para las estrías. El láser Fraxel y el láser CO2 fraccionado son, según los estudios, los tipos de láser más indicados para combatir las estrías, incluso con las de tono blanquecino. Eso sí, sus efectos no se notarán hasta pasados unos meses.

• Existen multitud de métodos, un tanto más tradicionales como cremas reafirmantes y anti-estrías, pero su éxito es más relativo, dependiendo del tiempo que tenga la estría, de su color, y de como la tolere nuestra piel. Si buscas un método más económico y con altas posibilidades de éxito te recomiendo que pruebes el aceite de rosa mosqueta, ya que posee grandes propiedades regeneradoras.

En Arrebatadora | Estrías (I): como evitarlas

Las estrías son el resultado del rompimiento de las fibras elásticas de la piel. Cuando la piel se estira las fibras con menos elasticidad se rompen creando marcas a las que llamamos estrías. Al principio las estrías son de color rosáceo, luego rojizo y finalmente blancas.

Las principales zonas del cuerpo donde suelen aparecer es en gluteos, muslos y caderas y también pueden aparecer en la parte interna de los muslos y brazos. Las causas más comunes son genéticas, aunque también pueden deberse a un aumento rápido de peso, una mala alimentación, el abuso de cremas con cortisona, o una piel excesivamente seca.

Para evitar la aparición de las estrías es fundamental una buena hidratación, por lo que una buena ingestión de agua, (unos 2 litros al día) es básica ya que nos va a proporcionar una buena elasticidad de la piel.

• Si tenemos una piel seca somos más propensos a sufrirlas, asi que debes usar aceites corporales o en su defecto una loción hidratante que sea muy untuosa todos los días.

• Una buena alimentación libre de grasas, y hacer ejercicios abdominales con regularidad también te ayudarán a prevenir su aparición.

• Si estás embarazada las estrías serán dificiles de evitar aunque no imposible. Para estas situaciones existen varias lineas de cremas y aceites especialmente dedicados a mujeres embarazadas. Son cremas muy untuosas que hay que usar varias veces al día.

• Es recomendable no ducharse con agua excesivamente caliente y usar un jabón de ph neutro, con glicerina o vitamina E.

• Evita la exposición excesiva al sol ya que elimina las fibras de colágeno y elastina, básicas para la elasticidad de la piel.

En Arrebatadora | Estrías (II):tratamientos

Sí chicas, si pensabais que estaba todo inventado estais muy equivocadas. Aquí teneis el primer sujetador con propiedades cosméticas naturales que incorpora microcápsulas de Aloe Vera y Vitamina E y que la compañía Belcor ha comenzado a comercializar a primeros de este mes.

Está fabricada con una nueva fibra que incorpora microcápsulas dentro de los mismos hilos. Esto permite repartir gradualmente y de manera homogénea microgotas de aloe vera y vitamina E por la piel, que aportan hidratación y previenen el envejecimiento cutáneo, la oxidación y las estrías, ¡casi nada!.

Soporta hasta cien lavados manteniendo las propiedades hidratantes que proporcionan las microcápsulas.

Pero esto no acaba aquí. La colección se completará con diversos modelos de braguitas y tangas de cuatro colores, blanco, verde, azul y arcilla, que como sean del mismo diseño que el sujetador hará que más de uno pueda salir corriendo al verte con ella puesta, puesto que me parece de lo más antiestético que he visto en mucho tiempo, así que no te lo recomiendo que lo lleves puesto para esos momentos que pretendes estar de lo más sexy, aunque será mejor que opinen ellas…

Vía | 20 Minutos

La crema Strivectin-SD fue creada para la reducción de las estrías pero pasó a convertirse en un producto perfecto para las arrugas; podriamos decir que Strivectin-SD es una crema multiusos ya que promete varias funciones. Gracias a sus activos únicos como el Striadil Complex podemos estimular la reparación de la piel, regenerar los tejidos, dar más elasticidad a la piel, reducir cicatrices y estrías, aumentar el colágeno y calmar las irritaciones ya que tiene propiedades anti-inflamatorias.

Yo la he utilizado y lo cierto es que no he visto grandes cambios, las líneas de expresión quizás se atenuen un poco, pero nada de desaparecer, así que supongo que en las arrugas profundas no haga demasiado, lo que sí te deja es la piel suave pero bueno esto también lo consigo con otras cremas y mucho más económicas (Strivectin cuesta 135 euros) . Sobre cicatrices o estrías parecido, mucho marketing me parece a mí.

Hay varias razones para evitar esas dietas llamadas “yo-yo”, una de ellas es que solo pierdes líquidos, a la larga puedes coger incluso mas kilos de los que querías deshacerte. Otra razón muy importante es que tu salud se puede resentir, tu piel perderá elasticidad y con tanto cambio de peso pueden aparecer las estrías.

Si tienes problemas de sobrepeso, déjate asesorar por especialistas, un plan personalizado si quieres perder muchos kilos es lo mejor para tu salud. Faltan meses para el verano, aún estas a tiempo de empezar, pero si es con cabeza, mejor que mejor.