Si te consideras arrebatadora y también un poco cocinillas esta receta de estar por casa es para tí, si añadimos que te encanta experimentar y buscar lo mejor para tu piel toma nota de cómo hacer tu misma en casa tu loción de agua de rosas.

El tónico o loción de agua de rosas hace maravillas en una piel sensible, pero también cuida de la piel grasa, ayudándola a segregar menos sebo y afinando el poro, y de la piel seca, alimentándola para evitar la tirantez constante. Son recetas de muchísimos años atrás, cuando las mujeres tenían que buscarse la vida para estar bellas y no tenían un tienda cerca ni dinero, en muchas ocasiones, para comprarlo ya preparado.

La receta es fácil de preparar, todos los ingredientes se compran en una herboristería o en tiendas especializadas. Necesitamos 200 gr. de pétalos de rosas de las variedades castellana o silvestre, un litro y cuarto de agua destilada y un poquito de tintura de benjuí.

Hierve el agua con los pétalos en una olla tapada al menos dos horas con el fuego al mínimo posible. Cuándo acabe no lo destapes para evitar que se escapen los vapores condensados en la tapadera y déjalo reposar 48 horas a temperatura ambiente. A continuación vuelve a cocer una hora y déjalo enfriar. Fíltralo con un filtro de infusiones insistiendo en apretar bien los pétalos de rosas para sacarlo bien toda su esencia.

Ya estamos casi acabando la receta, añade al preparado de rosas dos cucharaditas de tintura de benjuí para conseguir fijar los aceites esenciales del preparado. Esta tintura está sacada de una resina y es un excelente protector cutáneo y forma parte cómo ingrediente de multitud de cremas, lociones y tónicos de belleza.

El líquido resultante es tu propia ¡agua de rosas! hecha por tí y no tiene nada que envidiar a las que se puedan comprar en farmacias o parafarmacias. Ahora también será importante cómo lo mantegas en perfecto estado para conservarlo con todas sus propiedades, lo mejor es tenerlo en la puerta de la nevera y sacarlo poco en poco en un frasco con spray para el uso diario.

Usándolo bien frío antes de maquillarte, conseguirás fijar la base y hacer que te dure impecable por mucho más tiempo. Con la cara lavada también se consigue tener la piel perfecta, límpiala cómo siempre y remata pulverizando el rostro con el tónico, conseguirás evitar brillos durante muchas horas y se difuminan arrugas y el gesto cansado.

Previene las estrías, por ello en embarazadas es conveniente pulverizar la tripa a menudo y darse un ligero masaje, con ello conseguimos dos cosas, preparar la piel y ¡comunicarnos con el bebé!. También tiene propiedades antisépticas lo que le hace ser un aliado perfecto para combatir acné, desinfectar espinillas ya tocadas o granos que ya tienen herida hecha en la piel.

Cómo verás el agua de rosas es todo en uno en cuestión de belleza y cosmética, ¿a qué esperas?. Por cierto, no vale robar las rosas de jardines públicos…¡es un delito!. Ya nos contarás.

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En Arrebatadora l La cosmética se apunta al rosa

Las estrías es un problema estético que afecta a un gran porcentaje tanto de mujeres como de hombres. Su aparición viene propiciada por la rotura de las fibras elásticas de la piel debido a una falta de elasticidad, o incluso también por cuestiones genéticas.

Uno de los grandes problemas de las estrías es su posterior eliminación, como recordaréis tal y como hablamos en Arrebatadora, si la estría se vuelve de un color blanquecino significará que no llega sangre a esa zona y por tanto, las posibilidades de hacerla desaparecer y volver nuestra piel a su estado original son prácticamente nulas.

Numerosos son los tratamientos que intentan parcialmente su recuperación: láser fraxel, dermoabrasión o la carboxiterapia son algunos de los tratamientos más utilizados para atenuarlas pero además de no ser efectivas al 100% cuentan con numerosos inconvenientes y efectos secundarios (inflamación,hiperpigmentación) además del dolor puntual que causan para el paciente.

Es por ello que uno de los grandes retos de la cirugía estética actúal es encontrar el tratamiento definitivo y que consiga hacer desaparecer las estrías, o al menos hacerlas lo menos visible posibles en un porcentaje de efectividad mayor al actúal y que al mismo tiempo el paciente sufra lo menos posible.

Recientemente se ha presentado un nuevo tratamiento llamado biodermogénesis que si bien no puede considerarse ni mucho menos la solución definitiva ya que está en fase experimental, si abre una puerta al estudio de nuevas alternativas para este problema.

La biodermogénesis consiste en cuatro puntos que os explicaremos a continuación:

• Peeling superficial en la zona a tratar
• Se inyecta unos principios activos en la superficie de la piel destinados a activar la microcirculación para que el riego sanguíneo pueda llegar a la estría
• Se pasa un cabezal por la zona afectada que produce una reacción endotérmica en la zona de la estría (calor interno), llegando hasta los 41º en la capa de la dermis y de esta manera se activa la producción de colágeno y de nuevo tejido

• Se realiza un microdenaje linfático para retirar los productos de desecho que han quedado en la zona por el aumento de la actividad celular

Los resultados de este tratamiento parece que son espectaculares a tenor de las pruebas realizadas en más de 2000 pacientes, quedando patete en un 80% de los casos que a partir de la quinta sesión se aprecia una disminución visible de la estría, aunque su desaparición total parece que no será posible conseguir.

Como os hemos comentado, este tratamiento está en fase experimental y aún no será posible realizarlo hasta que se estandarice y se regularice por los organismos competentes, cosa que puede tardar bastantes meses, de momento cuenta con la ventaja de ser un tratamiento específico para las estrías cosa que el resto de tratamientos actuales no lo son. Veremos como avanzan los estudios de este novedoso tratamiento.

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Sitio Oficial | Biodermogénesis
Más Información | El Mundo
En Arrebatadora | Estrías

Si acabas de tener un hijo recientemente lo primero que queremos darte es la enhorabuena por disfrutar de ese momento tan especial. Pero también queremos ayudarte a que tu cuerpo vuelva lo más pronto posible a su estado natural tal y como estaba antes del embarazo y que las secuelas de éste, se noten lo menos posible.

Para ello esperemos que al menos hayas cumplido la mayor parte de consejos para embarazadas que ya ofrecimos hace unos días. Si los has cumplido, entonces tendrás mucho conseguido, pero aún queda lo más difícil, a parte de recuperar el tono y la elasticidad de la piel también deberás cuidar otros aspectos que no podemos pasar por alto y que os comentaremos en esta serie de consejos y cuidados después del embarazo.

El pecho

Comenzaremos a notar que no sólo nuestra tripa ha crecido sino que nuestro pecho también ha cambiado de tamaño por la lactancia. En este caso, una vez más la hidratación se hace imprescindible, por lo que para evitar las estrías en esta zona debemos usar un producto específico que nos aporte hidratación tanto por la mañana como por la noche.

También es recomendable el uso de una crema específica para los pezones y la areola. Una vez pasado el tiempo de la lactancia es la hora de aplicar un producto específico para el pecho para conseguir que esta se refuerce y mayor turgencia.

Los primeros abdominales

Para conseguir que nuestra tripa tenga el aspecto que tenía debemos comenzar con una serie de abdominales suaves hasta que poco a poco vayas recuperando las fuerzas y así poder ralizar los ejercicios con mayor intensidad y rendimiento. Una buena crema reafirmante y duchas circulares con agua fría serán de gran ayuda.

Recuperar nuestro pelo

Si has notado una gran perdida de cabello debes comenzar a utilizar champús específicos para este problema o ampollas anticaída. No olvidar una correcta alimentación rica en minerales y vitaminas. Por ejemplo la levadura de cerveza nos ayudará a recuperar el cabello perdido a la vez que nacerá más fuerte.

Ejercicio para nuestro útero

Después del parto deben pasar al menos unas 6 semanas para que vuelva a su estado normal, aunque en algunos casos las paredes del útero se quedan ligeramente flácidas provocando así incluso perdidas de orina.

Con una serie de ejercicios fortaleceremos así los músculos del suelo pélvico, uno de ellos consiste en apretar los músculos como si evitases hacer pis osease contrayendo hacia arriba, mantenemos durante unos segundos, así una serie de 10 veces. Realízalo siempre que quieras nadie se dará cuenta. No solo evitaremos la continencia urinaria sino que mejorarás tu vida sexual.

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Más Información | Bebés y más
En Arrebatadora | Cuidados durante el embarazo, Aceites para atenuar cicatrices y estrías

Si nos preguntaran que tipo de problemas estéticos nos gustaría eliminar de nuestra piel muchas de nosotras pensarían rápidamente en deshacerse de cicatrices y estrías. En la mayoría de los casos sería imposible eliminarlas, incluso pasando por carísimos tratamientos. Pero si se puede conseguir disimularlas lo máximo posible con aceites para atenuar cicatrices y estrías.

Nadie está a salvo de tener algún día una cicatriz ya que los accidentes, operaciones (apendicitis, cesáreas), heridas mal curadas no se pueden a veces prevenir. Con las estrías pasa algo parecido, no importa la edad, pueden salirte desde jovencita o al iniciar una dieta o perder peso ya en la edad adulta.

Esta loción hecha a base de aceites cuida, protege, disimula y atenúa estos problemas que tanto dolor de cabeza acarrean a quien las sufre. Necesitas aceite de rosa mosqueta, germen de trigo y sándalo. Mezcla una cucharadita de cada aceite y aplícatelo en la zona a tratar siendo constante todos los días antes de acostarte.

Conseguirás que no se noten tanto, y la mejoría la notarás más si son recientes, si son antiguas poco se puede hacer pero conseguirás que no se dilaten y se noten más al cabo del tiempo.

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En Arrebatadora | Estrías (I): como evitarlas, Estrías (II): tratamientos, Maquillaje para borrar el dolor

En un momento tan especial como es el embarazo no podemos olvidarnos de nuestro cuerpo y dejarlo en manos de la suerte porque lo más probable es que con tanto cambio hormonal no esté mucho de nuestra parte y luego termines arrepintiendote de no haberte cuidado un poquito. Así que lo mejor es que desde el principio del embarazo se sigan unos hábitos que a la larga agradecerás tú y tu bebé.

Los cuidados básicos durante el embarazo son la hidratación y la protección, hay que tener especial cuidado con la tripa y centrar nuestra mayor atención desde las primeras semanas, debemos mantenerla hidratada en todo momento para que la piel esté mucho más flexible y poder evitar así las estrías cuando la tripa vaya cogiendo cada vez más volumen.

El cambio no será tan brusco y la propia piel se ira adaptando de una forma más natural y menos agresiva. Lo mejor es aplicar algún aceite como el de rosa de mosqueta por su gran capacidad regenerante o de almendras o si preferís alguna crema antiestrías. Lo aplicaremos al menos cada mañana y cada noche con un suave masaje para ayudar a la penetración del producto, aunque en realidad podemos hacerlo cuantas veces queramos.

A pesar de ser la tripa quien más va a sufrir un cambio de volumen no debemos olvidarnos del resto del cuerpo y aplicarnos alguna crema extrahidratante por todo el cuerpo después de la ducha.

Arriba las piernas, con el aumento del peso y el cambio hormonal las piernas y los pies se sentirán más pesados que de costumbre. La ciruculación puede empeorar llegándonos a salir varices y arañas vasculares. Para evitarlo debemos mantenernos en el peso que nos recomiende nuestro médico y no coger quilos innecesarios.

También debes evitar los zapatos de tacón o los muy planos, mejor con un tacón de unos 4 cm. Muchas duchas de agua fría desde los tobillos hacia las caderas y mantener las piernas en alto. Una buena ayuda pueden ser unas medias de descanso.

Tampoco debes olvidarte de tener una protección máxima contra el sol si quieres evitar las tan antiestéticas manchitas que suelen aparecer durante el embarazo en el rostro. Lo mejor es que hagas de una crema solar de protección máxima tu mejor amiga, sobre todo aplícatela en el rostro, cuello, escote y manos.

Las manchas que se forman durante el embarazo como en la parte superior del labio suelen ser bastante difíciles de eliminar. No por ello renuncies a dar un paseo al aire libre te ayudará a sentirte mejor a la vez favorecerás el retorno venoso, te sentirás más fuerte y transmitirás serenidad. Y si acabas de ser mamá, ¡enhorabuena!, en breves días publicaremos nuevos consejos para el cuidado de la piel para todas las nuevas mamás.

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Más Información | Bebés y más
En Arrebatadora | Embarazo

Tengo una hija adolescente que siempre ha tenido el tipo más bien fino, sin embargo cuando veo en las zonas de baño a jóvenes como ella me da coraje ver tanta piel deshidratada, seca y siendo tan jovencitas ¡con estrías! Una piel adolescente cuidada y sin estrías solo se consigue si las iniciamos desde pequeñas en el cuidado de la piel.

Los cambios de peso a estas edades son normales, dejan de tener el cuerpo de niñas para dar en su mayoría el gran estirón. Adelgazar a estas edades es normal y la mejor manera de evitar la aparición de estrías es cuidarla al máximo ante estas bruscas pérdidas de peso.

El estiramiento y el retroceso de la piel es tan intenso que en ocasiones puede provocar la rotura de las fibras elásticas que la forman. Explicarlas desde pequeñas que a la piel hay que alimentarla, cuidarla y tenerla bien hidratada es fácil, otra cosa es que sean constantes en su cuidado y por supuesto que a nosotras también nos vean dando ejemplo.

• Alimentación. Hay muchos componentes en los alimentos que hacen que la piel esté más flexible, ayudándola en eso cambios hormonales a que las fibras de la piel se contraigan sin dejar rastro de esa pérdida de peso. Las proteínas, el silicio, la vitamina C, los ácidos grasos Omega 3 son un claro ejemplo de ellos. Estar al día en el consumo de carne, pescado, lácteos y muchísima fruta les será de gran ayuda.

• Cremas. En invierno y en verano hay que cuidarse, sin embargo en invierno, incluidas muchas de nosotras, no lo hacemos y si es en ese tiempo cuando nuestras niñas dan el estirón será una misión difícil reparar después los daños. Después de la ducha siempre hay que darse crema, si no tienen la piel muy seca con una crema hidratante norma será suficiente.

Una pista que nunca deja lugar a dudas es verlas cuando entran y salen del agua, están al sol y se secan, estando morenitas páseles la uña con cuidado por la piel de las piernas y mira si quedas una “carretera blanca” y tarda en quitarse. Esa piel necesita urgentemente hidratación y cuidados.

Si ves que el “trabajo forzado” de echarse crema no es lo suyo, prueba a comprarla aceite de almendras puro. En la ducha con la piel mojada es muy fácil de aplicar y no requiere mucho tiempo, después al salir solo tiene que secarse normalmente y ya estará cuidada para todo el día.

La piel adolescente también se puede exfoliar ya que es la mejor forma de que el bronceado de su piel esté uniforme por completo. Mi hija en verano se cuida mucho la piel pero es por que es muy morenita y se nota mucho cuando no se da crema, en invierno es otro cantar. Ellas quizás no están al tanto de esas cosas pero para eso estamos nosotras ¿no?.

Imagen | Acrilyca
En Arrebatadora | La levadura de cerveza, Las causas de una piel demasiado seca

Una nueva semana y con esta ya van 25, recordándote los consejos de belleza para hombres más interesantes que se han podido ver esta semana.

Y comenzaremos hablándote de un fruto seco que ahora en verano se hará más necesario e importante gracias a sus propiedades frente a los rayos solares. Se trata de las almendras, que además de en mascarillas y en aceite, podemos encontrar beneficios cosméticos ingiriéndolas.

Algo que también parece ser beneficioso para nuestra piel es el cáñamo. Conocidas sus otras propiedades y usos varios, descubriremos que nos puede aportar a la piel las nuevas cremas basadas en esta planta.

Aunque si prefieres ir sobre seguro y apuestas por la cosmética más comercial te hablaremos de dos productos que hemos probado esta semana. Por un lado el Diamond Mist de Natura Bissé un serum en spray, y por otro lado Skeen +, con su antiarrugas y revitalizante de contorno de ojos.

En el apartado de consejos y remedios puramente dichos, esta semana traemos dos consejos que a muchos hombres nos puede traer de cabeza, y también a muchas mujeres. Por un lado ese grano incordioso que siempre aparece en el lugar y momento más inoportuno. Te contaremos que hacer para reducir su impacto y que sea menos escandaloso. Por otro lado te comentaremos los mejores tratamientos que podras encontrar en el mercado para tratar otro mal común de hombres y mujeres, las estrías.

Y la parte didáctica, como ya sabéis, con nuestra profe Cristina, esta semana os explica el proceso de cómo se obtiene un aceite esencial, y de cómo aplicar uniformemente la base de maquillaje para los más coquetos.

Más Información | Mensencia

Aunque comenzó a venderse como un aceite para bebés, el aceite Johnson ha pasado a ser tratamiento diario de adultos tras salir de la ducha. Yo lo uso desde hace años y aunque alguna vez le soy infiel con algún body milk (sobre todo en verano, con las cremas olorosas de Sephora) siempre vuelvo a él.

En realidad tiene múltiples usos, y no solamente el de hidratante post-ducha. Se puede usar también para depilarnos con cuchilla, ya que permite que la cuchilla se deslice más fácilmente, y también lo usan las embarazadas contra las estrías que les salen en la tripa. Hay quien lo utiliza para desmaquillarse (aunque las de piel grasa, como yo, no deberían).

Está compuesto simplemente de aceite mineral y perfume, y Johnson lo comercializa en nuestro país en tres versiones: la standard, con aloe vera y con lavanda para ayudar a dormir. Mi favorita es la de aloe vera, porque tiene un ligero perfume y en mi opinión se nota la hidratación extra. Para usarlo en la ducha lo ideal es aplicártelo antes de secarte y posteriormente ponerte un albornoz. De esta manera dejarás que el aceite penetre en la piel y, aunque después te seques, ya tendrás formada una película protectora.

El film hidratante que deja-que no es nada pegajoso-dura todo el día, creando una especie de barrera protectora y dejando la piel muy suave y elástica. Eso sí, a los que no uséis albornoz en la ducha y sí toalla os recomendaría que no frotárais la piel acto seguido de aplicaros el aceite puesto que podéis llevaros con ello casi todo el producto. Lo ideal es dejar que se asiente un ratito sobre la piel y después secar con cuidado.

En Arrebatadora | Cómo hacer que tus cuchillas duren más, ¿Depilación con cera o con cuchilla?

Las estrías, ese problema de tan difícil solución que afecta no sólo a mujeres, sino también a los hombres, se puede llegar a prevenir. En su día ya os hablamos de los consejos que debes seguir para evitarlas y también para tratarlas, pero hoy os vamos a hablar de algo no menos importante, la dieta que debes seguir para evitar su aparición.

Como ya sabéis, las estrías son el resultado del rompimiento de las fibras elásticas de la piel. Cuando la piel se estira las fibras más sensibles se acaban rompiendo, dejando una marca que al principio es de color rojizo y cuando acaba cicatrizando adquiere el color blanco.

Esa rotura de las fibras sensibles, implica una falta de elasticidad que en muchos casos puede venir provocada por una mala alimentación. Las vitaminas C, E, el ácido pantoténico (B5) y minerales como el cobre o el cinc son esenciales para estimular la producción de colágeno, elemento fundamental que aporta elasticidad a nuestra piel.

Algunos alimentos ricos en estas vitaminas y que no deben faltar en tu dieta anti-estrías son:

• Albaricoques secos (orejones)
• Pipas de girasol y de calabaza
• Cereales integrales
• Soja
• Aguacate
• Ostras
• Hígado
• Guisantes
• Coco
• Setas
• Fruta y verduras

También puedes combinar la utilización de estos alimentos con algún tipo de complemento que podrás encontrar en cualquier herboristería:

• Germen de trigo
• Levadura de cerveza
• Espirulina
• Planta de cola de caballo

La planta de cola de caballo puedes utilizarla tomando infusiones o empapando compresas en dicha infusión y aplicándola en zonas de riesgo donde pueden aparecer estrías (pechos, axilas, caderas..).

El germen de trigo y la levadura de cerveza lo encontrarás en copos o en cápsulas de aceite que podrás utilizar para aplicar también directamente sobre las zonas de riesgo.

Es obvio decir que estos alimentos debes combinarlos con una alimentación sana y equilibrada, y a ser posible con algo de ejercicio y así las posibilidades de volver a ver nuevas estrías se reducirán bastante.

En Arrebatadora | Evita las estrías en el pecho, Carboxiterapia para estrías y celulitis, Las vitaminas más importantes para tu piel

Seguro que si te gusta el mundo de la cosmética y de la belleza has oído hablar en alguna ocasión de la manteca de Karité, una sustancia que debido a sus propiedades se ha convertido en un componente importante en muchos productos hidratantes.

El Karité es un árbol que crece en África central y cuyo fruto son una especie de nueces que tras ponerlas a ebullición y triturarlas se obtiene la grasa que luego será utilizada en multitud de productos.

Esta grasa, que ya era utilizada desde tiempos inmemoriables por tribus africanas para curar heridas, es muy rica en vitaminas A,D,E y F y entre sus principales propiedades destacan las siguientes:

• Regenerador celular con propiedades suavizantes en estrías y arrugas

• Excelente hidratante tanto para piel seca como para cabello seco o dañado por el Sol

• Efecto cicatrizante que sirve para reparar manos agrietadas o que sufran de eccemas y dermatitis

• No es comedogénico, es decir, no produce granitos ni obstruye poros, por lo que también puede ser utilizado por gente con problemas de acné

Además, no es un producto agresivo por lo que también es válido para hidratar zonas sensibles como los labios y para utilizar después del afeitado, donde os puedo asegurar que el efecto que deja en la piel es francamente mejor que muchos after shave.

Varias marcas como The Body Shop, L’Occitane y Bottega Verde ya han lanzado líneas completas con productos con la manteca de Karité como ingrediente principal y donde encontraremos desde aceites, hasta jabones, cremas corporales y de manos, pasando por protectores labiales, champús y cremas reparadoras especialmente diseñadas para el cabello seco como las de Rene Furterer.

En Arrebatadora | El noni llega a la cosmética, Cuidate con Aloe Vera