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La natación es uno de los deportes más completos que hay aliviando tensiones, mejorando el estado de ánimo, eliminando la ansiedad y sobretodo, beneficioso para la espalda. Se encuentra al alcance de todos, necesitando solamente: una piscina (muy importante porque la bañera de casa no da para mucho), un bañador, una toalla, unas chanclas, un gorro y sobretodo, ganas de fortalecer los músculos del cuerpo.

El hecho de estar muchas horas sentada en una silla, hace que los músculos del cuello y espalda se carguen una barbaridad, provocando cervicalgias y contracturas musculares con dolores horribles de cuello. Para aliviar, fortalecer y alinear la espalda lo mejor es, nadar con estilo crol o espalda.

Melenas largas y con volumen son la gran tendencia de esta temporada, ya sean lisas o con rizos románticos. Si optas por un cabello liso olvídate del efecto tabla y apuesta por la textura y el movimiento ya que el look ultra liso esta temporada ha sido desterrado por melenas más naturales como las onduladas a la mitad y en puntas.

Para conseguir que nuestra melena tenga un gran volumen y no esté pegada tenemos que aplicar un producto voluminizador en la raíz del cabello y ahuecar con un cepillo o colocarnos unos rulos de velcro en la parte alta de la cabeza, así obtendremos un liso natural y con volumen. He de reconocer que me encanta este look porque me veo algo salvaje y sexy.

Pero si preferimos el efecto de ondas suaves es muy sencillo, yo lo que suelo hacer después de lavarme el pelo es dividir mi melena en dos y enrroscármela, luego me hago un moño dejando que se me seque de manera natural o ayudándome con el secador, y se me quedan unas ondas muy atractivas y naturales, pero si tu pelo es muy lacio será mejor que utilices unos rulos o unas planchas, así tu también podrás lucir unas ondas románticas.