• Solo necesitas vinagre de manzana y agua mineral. Mezcla dos cucharadas de cada ingrediente y con un disco de algodón pásatelo por las zonas a tratar después de habértelas limpiado como siempre.

El vinagre de manzana además de prevenir los puntos negros, regula el exceso de grasa. También es excelente para refrescar y calmar la piel enrojecida por el sol, si te has quemado la cara y el escote aplícate este tónico y verás como mejora el estado de tu piel.

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Hace un tiempo ya os hablábamos de cómo empezar a aplicaros el autobronceador y no tener que esperar al sol para hacerlo. Si ya lo estáis haciendo y utilizáis polvos bronceadores, como los Terracota, es muy fácil pasarse y acabar como un conguito. Para que esto no ocurra, seguid leyendo:

• No se debe aplicar el polvo bronceador con mucha fuerza. La palabra clave es suavidad, como si pasaras una pluma por la cara. Para ello imprescindible una buena brocha y que sea grande, mejor si es tipo kabuki, aunque también vale la que tiene Sephora para los polvos.

• El producto se aplica por toda la cara y también por cuello y escote, para evitar ese antiestético efecto de maquillaje que acaba justo debajo de la barbilla.

• La mejor técnica es la del tres: dibujar, a ambos lados de la cara, un 3 con la brocha. Después dar un toque en frente, nariz y barbilla. Sobre esa base se puede aumentar el efecto.

• Aplica un color adecuado a tu tono de piel. Si eres rubia por ejemplo, no te irá bien el mismo tono que a una morena. Elegir el color es fundamental, y en este tema mejor quedarse corta.

• Por último recordad que queda mucho más natural un polvo mate, y no los que contienen shimmer, que son más para fiesta o para la noche.

Una estrella que brilla en las alfombras rojas por su belleza pero que te deja sin palabras cuando ves actuaciones tan buenas como en la película Irreversible.

Esta mujer ha sabido reciclarse, si la moda las quería delgadas ella dijo pues seré actriz y ya me llamareis… y le llamaron, porque es guapa con ganas.

Le gusta mucho lucir escote, sus vestidos suelen ser muy pronunciados y es que ella sabe cuales son sus armas y no duda en utilizarlas.

Su pelo negro y largo ha sufrido pocos cambios, varía la tonalidad entre el chocolate y el negro, sus ojos marrones almendrados los maquilla en tonos tierra, cobrizos o ahumados. Para los labios apuesta por marrones o tonos nude, aunque en alguna ocasión ha sorprendido con labios rojos, y es que como ella dice prefiere acentuar solo una parte.

En sus bonitos pómulos un poco de colorete en tonos melocotón o marroncitos para pronunciarlos, suele camuflar sus ojeras con corrector. Sus cejas siempre perfectas, ni demasiado gruesas ni demasiado finas.

Por otro lado echo de menos un maquillaje más luminoso y brillante, las bases que utiliza son mates y su piel no desprende ese brillito que tanto me gusta como si estuviese jugosita la piel. Quizás deberia leer Arrebatadora y sacar algún truquito, aunque ella ya lo es.

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Con los ejercicios faciales podemos fortalecer los músculos del rostro, aportar volumen e incluso luchar contra la gravedad.

A la hora de realizar los ejercicios hay que tener cuidado en realizarlos correctamente ya que sino lo que estaremos haciendo será todo lo contrario, marcar más las arrugas.

Voy a hablaros de los ejercicios que yo hago, son muy sencillos y la verdad es que funcionan, lo más importante es que movamos el músculo y lo menos posible la piel.

Para el escote, cuello y papada, contraer el cuello todo lo fuerte que podamos hasta que se nos noten los tendones del cuello, con este ejercicio trabajamos la zona del escote, notaremos que cuando contraemos el cuello la piel del escote se sube y cuando paramos baja, también ejercitamos la zona del cuello, papada y barbilla.

Para labios y mejillas, coloca tus dedos desde las comisuras de los labios hacia fuera presionando e intenta dar un beso con todas tus fuerzas pero no llegas.

Ahora cierra tus labios con fuerza y a la vez como si quisieres sonreir pero los dedos te lo impiden, verás como tus pómulos se ponen duros.

Para la frente, coloca tus dedos sobre las cejas haciendo presión, intenta subir las cejas y mantente así durante unos segundos, ahora intenta fruncir el ceño pero los dedos te lo impiden, como si quisieses cerrar los ojos y no pudieses.

En los ojos, con los dedos presionando desde el rabillo del ojo intenta cerrar los ojos, mantente unos segundos y para.

Si sabes mover las orejas hazlo más a menudo, es un buen ejercicio para mover los músculos faciales.

Con constancia verás los resultados y notarás tu óvalo facial mucho más definido, para empezar hazlo delante de un espejo, así observarás si lo haces correctamente y podrás corregirte para no arrugar la cara sino mover los músculos.

• Cuidados diarios. Todos los días después de asearte aplícate una crema corporal reafirmante, usa sujetador aunque no lleves prendas ajustadas y mantén siempre la espalda erguida aunque estés sentada.

• Cuidados semanales. Una vez por semana te puedes poner una mascarilla reafirmante para tensar los tejidos. Un truco, échatela siempre estando tumbada, para que no tenga que luchar también con el peso del pecho.

• Deporte. La natación es el más completo, lo puedes alternar con las pesas pequeñas, el remo y la polea. En casa puedes hacer la postura del rezo con los codos levantados, aprieta una palma con otra, cuenta hasta diez y repite en sesiones de quince veces. También pronunciando exageradamente la letra O y la X se consigue fortalecer el cuello y levantar el pecho.

Huye de las dietas milagro, perder peso muy deprisa es lo peor que le puedes hacer a la piel del pecho.

• Los mejores son los de protección lateral, los que potencian el pecho hacia el centro, estilo Bra. Sin embargo no esta aconsejado para las que tiene mucho pecho, el canalillo queda muy arriba y muy exagerado. Elígele con efecto V, con media copa.

• Un truco de maquillaje una vez vestida es darse un brochazo con polvos oscuros en el centro del pecho y más claros donde empiezan, el brillo creará una sensación de profundidad. Para las camisetas o vestidos, elígelos con el escote en pico pero pegados y huye de los escotes cruzados, si tienes poquito pecho.

• Base de maquillaje. Tiene que ser de un tono más que el habitual, maquíllate también (mas suave) el cuello y el escote, si hace falta por el vestido, no se te olvide la espalda.

• Ojos. Los grandes protagonistas, aquí no hay limites, plata, oro, purpurina e incluso strass. Para las pestañas, una ocasión para ponernos extensiones o probar con unas postizas.

• Colorete. Tiene que ser más acentuado de lo normal, que se marquen bien los pómulos.

• Labios. Junto con los ojos, una parte de la cara que no tiene que pasar desapercibida. Perfílalos bien y encima del carmín, puedes echarte un gloss super brillante o un toque central en colores bronce y dorado.

Prueba en casa en días anteriores a ver el resultado, con una luz tenue o la tele. Así siempre estarás a tiempo de cambiar lo que veas muy excesivo o que no te quede bien. Si por cualquier motivo donde estés se encienden las luces, corre como una cenicienta.

Sólo necesitas una manzana roja y avena en polvo. Tritura la fruta y vete añadiendo la avena poco a poco hasta conseguir una pasta homogénea y consistente. Humedece la piel y frótate el cuerpo por partes, insistiendo en las zonas rugosas, rodillas y codos. En las partes más delicadas, (cara y escote), la fricción que sea menos fuerte, para evitar rojeces. Una vez terminado el peeling aclárate con agua tibia.

La manzana es uno de los frutos más demandados en dietas, te ayuda a calmar el apetito tomándola entre horas. Además si después de comer no puedes cepillarte los dientes, mastica una manzana despacio, veras como no echas de menos el dentífrico.

Llega la temporada de bodas, comuniones y más eventos en los que queremos lucir en general, un conjunto bonito. Para presumir de una espalda, un escote, unas piernas y un rostro moreno están los autobronceadores.

Un autobronceador es un gel, una espuma, un spray, ..., y muchos otros formatos que contienen un molécula que al entrar en contacto con la epidermis se produce una reacción química de oxidación. Así es como se tiñen las células de la piel de la cara y del cuerpo.

Para aplicar el autobronceador en el cuerpo:

• Exfoliar bien todo el cuerpo, insistiendo muy bien en las zonas más secas, como son los codos y las rodillas. El objetivo de la exfoliación es eliminar las células muertas que son las causantes de los rodales que nos deja después el autobronceador. Antes de aplicarlo, la piel tiene que estar bien seca.

• Autobroncea las partes del cuerpo que quieras, comenzando con movimientos circulares y siempre de abajo (desde los pies) hacia arriba. Si comenzasemos al revés, con la acción de doblar el cuerpo para poner autobronceador en las piernas, podrían quedar marcas en la barriga debido a que el producto aún no se ha secado. En los codos, en las rodillas y en los antebrazos no pongas mucho autobronceador ya que tienden a acumular crema y a dejar más oscuras estas zonas.

• Lávate las manos con agua y jabón para que no se te queden tintadas.

• Espera 1 hora, aproximadamente, hasta que el autobronceador esté seco, para vestirte.

Lo malo de los autobronceadores es el olor que dejan en la piel y los rodales que quedan cuando el autobronceador se está “cayendo”. Si no quieres que se te caiga el autobronceador y tampoco dar lugar a que aparezcan los rodales debes repetir la aplicación del autobronceador una vez por semana. Y, ¿por qué salen los rodales? Los rodales salen debido a la regeneración de la piel. La piel tarda 28 días, aproximadamente, en regenerarse completamente. Si tenemos la piel bronceada y no seguimos aplicando autobronceador cada semana, las células nuevas que vayan naciendo, lo harán con el tono de piel normal, produciendo así los anti-estéticos rodales.

Un consejo: Para evitar dejar una zona si broncear, lo mejor es comprar un autobronceador con color, así sabrás si lo has repartido bien por todo. Y, si puedes aplicarte el autobronceador unos días antes de querer lucir el moreno, mejor, porque si ha quedado algún exceso o alguna manchita más oscura (alguna célula muerta que haya cogido más color) tienen tiempo para difuminarse y lucir un moreno natural y sin manchas.

En Arrebatadora | No esperes al sol, autobroncea la cara (Parte II)

Escote a punto solo con tres pasos, de esta manera cuidaras al máximo esta piel que actúa como “sostén natural” y mantiene el pecho en su sitio.

1º Exfoliación. Se recomienda una vez por semana, así eliminas las células muertas, estimulas la regeneración celular y aumentas el colágeno. Al ser una zona sensible, el exfoliante úsalo facial, no corporal, es mas suave.

2º Hidratación. Se merece el mismo trato que el rostro, jabones suaves, tónicos sin alcohol y productos específicos para esta zona. Las cremas con una vez al día serán suficientes, dátelas con un masaje rotatorio en el pecho y en sentido ascendente hasta el cuello.

3º Terso y sin arrugas. Puedes someterle a un tratamiento tensor, mascarillas, ampollas y cosméticos con efecto “lifting”, todo ello para conseguir que tenga el mismo tono que tu rostro.

Un truco que no falla, maquíllalo, aplícate con una brocha gruesa un toque de polvos de sol entre ambos senos y de polvos nacarados en la parte más saliente de los mismos.