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Como bien comentaba nuestra compañera Carolina en uno de sus post de consejos para lucir la espalda, debemos extremar los cuidados en esta zona, ya que cuando nos damos cuenta de que no la hemos cuidado lo suficiente ya es demasiado tarde.

Un claro aviso de que no prestamos suficiente atención a nuestra espalda son los dolores lumbares, que levante la mano quien no los ha sufrido alguna vez. El responsable en la mayoría de estos casos es una mala postura a la hora de sentarnos. Si solemos pasar muchas horas delante del ordenador somos propensos a tener dolores tanto en la espalda como en el cuello, y debemos tener cuidado si no queremos que desemboque en una hernia discal.