La sensación de tener una fina capa de grasa en la piel la tienen muchas personas, pero las que se maquillan debido a los nuevos maquillajes y bases, la pueden retener unas horas. No hay nada mejor para este tipo de pieles que ingerir vitamina A, ya que inhibe la producción de sebo bajo la piel y en el cuero cabelludo (pelo muy graso). Los alimentos más ricos en este nutriente es el hígado, el pescado azul y los huevos.

Pero si estos alimentos no los comes muy a menudo hay otra solución, como el organismo es sabio puedes ingerir vegetales ricos en carotenos, un pigmento que se transforma en vitamina A a requerimiento y según la necesidad de nuestro cuerpo. Por ello en tu alimentación no debe faltar este “colorante” que encontrarás en los vegetales de color naranja y verde (zanahoria, calabaza, la col, la lechuga, el brócoli, etc).

El cacao en sí tiene multitud de componentes, entre ellos los minerales, pero también tiene muchísima vitamina B1 (tiamina) que cumple la función nutritiva, estimulante y energizante ideal para el cabello y para el cuero cabelludo. Contiene moléculas hidratantes y además por su alto contenido en magnesio tiene efectos antioxidantes que aportaran al cabello elasticidad. Este tratamiento lo pueden usar tanto las personas de cabello seco (hidratación), como las de cabello graso (lo regula), ya que aportará en su justa medida los nutrientes necesarios para cada uno de los casos. Para preparar la mascarilla solo necesitas cacao natural 100% puro y seguir estas pautas.

• Se prepara el cacao al baño maría y sin dejar de moverlo con la brocha se añade agua hasta conseguir una textura espesa similar a la que tienen los tintes (cuando levantes la brocha no debe de gotear).

• Se lava el pelo como de costumbre y se aplica la mascarilla como si fuera un tinte durante veinte minutos. Para que sus beneficios actúen al máximo se tapa el pelo con un gorrito de baño y se le aplica calor al pelo. Con esto conseguimos abrir los capilares y favorecer la absorción de los nutrientes del cacao. Para que estos mismos nutrientes no se nos vayan con el lavado y se fijen al pelo los últimos dos minutos date aire frío con el secador, para cerrar la cutícula del cabello.

• A continuación lávate el pelo como siempre y envuélvetelo en una toalla para absorber el exceso de humedad sin que haya necesidad de frotarlo.

El cacao potencia el color de los cabellos castaños y oscuros, por ello si tu pelo es más clarito y no quieres dejar de probar esta mascarilla, utiliza chocolate blanco para hacerla, no tiene la misma pureza que el cacao negro pero también tiene beneficios. Un truco si no quieres renunciar a hacerlo con cacao negro es añadir leche en vez de agua a la mascarilla, así conseguirás rebajar el tono del chocolate.

En Arrebatadora | Los beneficios del chocolate en tu piel

De púas largas, de púas anchas, de nylon, de cerdas de jabalí, de madera…uf que lío. Para algo tan simple como es el hecho de peinarse no nos vale cualquier peine, ni cualquier cepillo, ya que esta herramienta será un factor esencial para que nuestro pelo nos quede con el efecto deseado, y sobre todo y lo más importante, para evitar que nos quede el pelo encrespado.

La característica más importante que debes tener en cuenta en un peine es su material. Debes huir de los peines de plástico ya que son los que más electricidad estática generan en tu pelo.

Los mejores materiales para peines son la concha o la pasta de carey (extraída del caparazón de la tortuga). Encontrar peines de carey auténticos es hoy en día algo casi imposible, debido a que se prohibió la caza de este tipo de tortuga con el objetivo de preservar la especie, algo de lo que me alegro.

En lo que se refiere a las púas, el tamaño y grosor de estas cambia dependiendo del tipo de cabello a peinar.

• Los peines de púas finas están especialmente indicados para peinar cabellos mojados y para hacerlo aún más fino.

• Los de púas anchas están indicados para utilizar cuando buscas una melena con volumen y para definir los rizos. También es recomendable su uso si vas a aplicarte acondicionador o alguna crema nutritiva al pelo.

En los cepillos encontramos mucha más variedad en el mercado, con distintos tipos de púas dependiendo del efecto que queramos dar a nuestro pelo.

• Por ejemplo si queremos acenturar ondas y flequillos, lo ideal es un cepillo fino, y si puede ser térmico mucho mejor.

• Para deshacer rizos, lo mejor son los cepillos con cerdas de goma, evitarás que se rompa el cabello más frágil.

• Si lo que buscas es alisar tu pelo con el secador, tu cepillo debe de ser redondo con cerdas naturales.

• Y si lo que buscas es dar volumen, utiliza desde la raíz un cepillo de púas finas y redondeadas, que no sea excesivamente duro para no dañar el cuero cabelludo.

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Ahora que comienza el cole, llega otro quebradero de cabeza para las madres: cuidar que la cabeza de sus niños no se les infecte de piojos. Los piojos son insectos pequeños de unos 2 ó 3 milimetros de color gris-marrón (sus liendres son blancas) que muerden el cuero cabelludo para alimentarse de sangre. El síntoma más común que se nota cuando una persona tiene piojos es la picazón en la cabeza y esto se debe a que la saliva que van dejando para facilitar la labor de alimentarsen, es irritante.

Los piojos se contagian de una persona a otra por vía directa a través de la cabeza, cepillos, peines, toallas,... en fin, por cualquier objeto que sea expuesto al contacto directo con los bichillos. Éstos no saltan ni vuelan, con lo cual es imposible que se contagien a distancia.

Es muy dificil evitar y predecir cuando van a aparecer estos bichos, así que, lo único que se puede hacer es estar alerta (con los niños sobretodo, ya que es el grupo de más riesgo) y revisar la cabeza con cierta frecuencia para detectarlos cuanto antes. La parte donde más se suelen concentrar es en la nuca y detrás de las orejas, así que ahí hay que hacer mayor hincapié.

Para eliminar los piojos y sus liendres hay muchos medicamentos que se venden en farmacias, pero con lociones o champús del estilo de Para Plus, Filvit o cosquillitas, también se pueden quitar. También existe un peine especial de metal o acero templado para quitar las liendres, como el de AYA. Es muy sencilla la utilización de este peine, solo es necesario lavar el pelo e ir separándolo en mechones del tamaño del peine, para pasarlo reiteradamente y muy despacio por el cabello hasta que veamos que ya no quedan liendres. Después hay que desinfectar el peine, bien poniéndolo en agua caliente o bien, debajo del grifo de agua fría, abriendo las púas para eliminar los bichitos que hayan quedado ahí. Aún pudiendo elegir qué tipo de tratamiento prefieres para combatir esta invasión, es más recomendable utilizar el peine porque los champús y las lociones son muy agresivas para el pelo tan fino que tienen los niños.

Después de todo, con estos tratamientos los niños pueden lucir un pelo sano sin necesidad de haber recurrido a los lavados con vinagre (remedio casero donde los haya), esos que después dejaban un olor muy fuerte en el pelo durante unos cuantos días. Pero, dentro de lo que cabe, el vinagre no era tan malo… dejaba mucho brillo en el pelo.

Más Información | Madres contra piojos

Si la caída del pelo te preocupa y ya has empezado a buscar remedios para combatirla, habrás oído alguna vez la palabra Minoxidil. ¿Pero qué es exactamente el Minoxidil?, ¿en qué consiste?, y lo más importante de todo, ¿realmente funciona?.

Preguntas como estas son las que vamos a intentar responderte, para que tengas menos dudas y más conocimientos sobre este tipo de tratamientos, que para algunos es un timo y para otros una invención milagrosa.

El Minoxidil comenzó a comercializarse a mediados de los 70 como un medicamento en comprimidos que se utilizaba como vasodilatador para pacientes con la presión sanguínea alta. Por casualidades de la vida, muchos pacientes observaron como efecto secundario a largo plazo un mayor crecimiento del vello en su cuerpo y un mayor grosor del cabello, por lo que se empezó a estudiar más detenidamente sus posibles efectos.

A partir de ese momento se crearon lociones tópicas para aplicar directamente sobre el cuero cabelludo y probar así si de verdad se producía el efecto tan deseado. Tras comprobar que se producía un aumento en la densidad del cabello, a finales de los 80 se comercializa en lociones para su uso en el cuero cabelludo con una concentración al 2%.

Sus efectos son principalmente una paralización de la caída masiva del cabello, y una mayor densidad del pelo. Pero si buscas un crecepelo y que aparezcan nuevos pelos donde no había lo vas a tener complicado, ya que como mucho podrás ver algún nuevo pelo, pero demasiado fino, como si fuera una leve pelusa.

Se conocen sus efectos, pero aún no ha podido certificarse al 100% las causas que los motivan. En un principio se creía que el aumento de la densidad del cabello se debía a sus propiedades vasodilatadoras, pero tras probar con otros medicamentos vasodilatadores se observó que no se obtenían los mismos resultados. Lo que sí se sabe es que estimula la reproducción de las células epidérmicas y evita la paralización del crecimiento del cabello bloqueando el efecto paralizador que produce el calcio.

Esta es la teoría, pero ¿cuánto hay que esperar para ver los resultados?. Para comprobarlo deberás esperar de 4 a 6 meses, que es el tiempo que tarda en aparecer los primeros síntomas y sobre todo debes de ser constante con el tratamiento, ya que de lo contrario estarás tirando el dinero y perdiendo el tiempo.

Su uso está indicado tanto para hombres como para mujeres, con concentraciones del 5% o del 2% según los casos. Para mujeres nunca mayor del 2%. A mayor concentración mayor probabilidad de éxito, pero también más riesgos, ya que entre sus efectos secundarios podemos encontrar taquicardias, dolores de cabeza e irritaciones, por lo que antes se hace obligatorio una visita al dermatólogo que supervise el tratamiento.

Otro aspecto que debemos tener en cuenta es que dependiendo del tipo de alopecia tendremos mayor o menor posibilidades de éxito, por lo que un buen diagnóstico por un profesional también se hace esencial.

En Arrebatadora | Caída del pelo

Al igual que ocurre con la belleza en general, son muchos los mitos que existen respecto al pelo, muchos de los cuales vamos a romper hoy. Por ejemplo mucha gente cree que cepillar enérgicamente el pelo ayuda a que crezca, sin embargo la realidad es muy distinta: puede romper la fibra del pelo y arrancarlo, por lo que lo ideal es cepillarlo suavemente.

Otros mitos son los siguientes:

• Lavar mucho el pelo conduce a su pérdida: Falso. En todo caso un lavado excesivo irritará el cuero cabelludo, con su correspondiente picor.

• Fumar puede producir canas: Verdadero. No significa que si tienes canas es porque fumes, sino que fumar está probado que tiene que ver con la aparición de las primeras canas.

• El secador perjudica el pelo: Falso. Puede dañarlo, de nuevo, provocando puntas abiertas y rotura del cabello, sobre todo si se usa con temperaturas altas. De ahí que secar el pelo al aire, de vez en cuando, le venga muy bien a vuestra cabellera.

• Cortar el pelo hace que crezca antes: Falso. El crecimiento del pelo ocurre en el folículo piloso y no en la zona del pelo donde se ha recibido el corte.

• Los productos de peluquería son mejores que los de supermercado: Falso. Todos utilizan los mismos ingredientes, y de hecho algunas marcas tienen productos de gama baja y de gama alta, como Procter and Gamble (Pantene) que también comercializa Frederick Fekkai

Entre las actividades más beneficiosas, los masajes. Un buen masaje del cuero cabelludo 2 ó 3 veces a la semana puede mejorar la circulación. Ideal durante el proceso de lavado del cabello que puedes hacer tú misma con la yema de los dedos.

A veces cambiar el peine es un paso. Utiliza peines que tengan una mayor amplitud entre sus púas, para permitir que se desplace con más suavidad; son especialmente recomendables los de madera.

Protección solar también para el cabello. Al igual que ocurre con la piel, también es bueno evitar una exposición excesiva del cabello al sol. Cuidarlo en verano es importante.

Cuando vayas a secarte el pelo con la toalla, evita raspar con fuerza. Es mejor hacerlo suavamente y cuantas más veces, mejor, para retirar el exceso de agua antes de utilizar el secador.

Invierte en productos de calidad. Para reducir la caída de forma visible, es vital elegir productos de la misma marca –champú, mascarilla…- que se complementen. Nosotros te hemos dado, y seguiremos dando, múltiples consejos.

Qué no hacer :

• Empeorarlo con factores externos. Limitar el consumo de algunas sustancias como la cafeína, el alcohol, el azúcar y la nicotina, e incrementar el consumo de fruta fresca, verduras y ensaladas. También es importante dormir bien, ya que un descanso insuficiente puede incrementar el problema.

• Evitar el peine mojado, ya que es más difícil el paso de las púas y se puede tirar más de la raíz. Huye de los estilos muy ‘estirados’, como las coletas o peinados que ejerzan demasiada presión en las raíces.

• No preocuparse (demasiado). Es muy importante no obsesionarse. Con los aliados adecuados y siguiendo unos cuantos consejos a diario puedes mantener la caída del cabello bajo control.

Vía | HOLA
En Arrebatadora | Mitos y verdades de la caída
Imagen | Getty Images

Es algo que hasta el momento tiene difícil solución, sobre todo si las causas son, como en la mayoría de las veces, por cuestiones genéticas.

No obstante, existen en la calle teorías acerca de la caída del pelo, que mediante el boca a boca se han convertido en dogmas de fé. Pero nada más lejos de la realidad, puesto que mucho de esos “mitos” se han rebatido científicamente. Así que para que no tengas un concepto equivocado de causas y porqués de la caída del cabello os dejamos con esta lista de mitos y verdades acerca de la caida del cabello que no solo nos afecta a nosotros, también ellas pueden perder demasiado pelo si no siguen una serie de cuidados básicos.

Mitos:

• Lavarse la cabeza con mucha frecuencia produce caída de pelo. (Se debe lavar con frecuencia dependiendo del tipo de pelo y con champús suaves o extra suaves para uso diario).

• El pelo largo favorece la caída más rápida del cabello. (¡Falso!. La calvicie se nota más con el pelo largo, pero no es una causa, ni favorece su caída).

• Cortarse el pelo al ras evita la caída del cabello. (Si el pelo está enfermo se acabará cayendo, te lo cortes como te lo cortes, ya que el problema está en la raíz).

• Llevar casco o gorras causan la caida del cabello. (Todo lo contrario, en muchas ocasiones nos previenen de los rayos solares).

• Usar gomina favorece la alopecia. (Mientras no se aplique directamente al cuero cabelludo, y no esté en nuestra cabeza más de 24 horas, no tiene por qué tener un efecto nocivo en nuestro pelo).

Verdades:

• El consumo de tabaco y alcohol perjudica a nuestro pelo. (El tabaco reseca la piel y debilita el pelo).

• Una dieta equilibrada te ayudará a prevenir la caída del cabello. (Una alimentación mala o deficiente nos puede llevar a perder más pelo del que desearíamos. Es necesario seguir una dieta equilibrada basada en fruta, verdura, cereales integrales y pescado).

• Los que tienen el pelo excesivamente graso son más propensos a su caida. (La seborrea no causa directamente la caída del cabello, pero si no se trata sí que puede acelerarla).

• El uso del secador es negativo para nuestro pelo. (Lo mejor es secarse el pelo suavemente con una toalla o al aire. Si vas a usar el secador, hazlo a una cierta distancia del pelo sin localizar el calor en un único punto).

Y la verdad más verdadera de todas: si se te tiene que caer, se te acabará cayendo, hagas lo que hagas.

Ilustraciones | Tris

• Prepara la mezcla en un bol de plástico, nunca de metal. Hazlo siempre en el momento que te lo vayas a aplicar, si no el tinte se oxida.

• Aplícate una capa gruesa de vaselina en la línea mas cerca del pelo y en las orejas, para evitar que la piel absorba el color.

• Protege tu ropa poniéndote una toalla vieja en los hombros, si después vas a ducharte no te pongas nada que tenga que salir por el cuello, lo pondrías manchar. Estas manchas son muy complicadas de quitar.

• Con la ayuda de un peine separa el pelo raya por raya y aplícate tinte con la brocha desde el cuero cabelludo hacia el exterior del cabello. Para que no haya saltos de color, espera 10/15 minutos y antes de retirar el tinte aplícate el resto peinándote todo el cabello y espera cinco minutos más. Así conseguirás un color uniforme.

Ya veras que no es nada difícil, conseguirás ahorrarte un dinerito y destinarlo a algún capricho que tengas pensado.

Cepillarse el pelo bien, contribuye a estimular el cuero cabelludo, activas la circulación, distribuyes la grasa natural del pelo y le das cuerpo y volumen. Si por el contrario lo haces tantas veces conseguirás partirlo y engrasarlo más de la cuenta. Por eso a parte del tiempo, es como y con que cepillo hacerlo mejor.

• Cerdas de goma o plástico. Es el mejor para cabellos mojados o húmedos, con sus cerdas separadas no lastimaras el pelo.

• Cerdas naturales. Es el cepillo mas suave, ideal para cabellos delicados y finos.

• Cerdas sintéticas. Funciona con todo tipo de cabellos y es el más utilizado.

• Cerdas combinadas. Ideal para estimular el cuero cabelludo sin hacer daño a tu pelo.

La caspa se debe a que, el cuero cabelludo de una persona genera más pieles muertas de lo habitual. La piel nueva, al mismo tiempo que sale, va empujando las células muertas haciendo que éstas se vayan desprendiendo en forma de escamas, apareciendo lo que llamamos caspa.

¿No te pones ropa negra para que no se note la caspa? ¿Estás cansado/a de lavarte el pelo continuamente para quitar las descamaciones?

Estos son algunos de los ingredientes que se suelen utilizar en tratamientos para combratir la caspa:

• Ácido silacilico,
• Ketoconazol,
• Piritiona de Zinc y,
• Ciclopiroxolamina

Si primero quieres probar a eliminar la caspa con un champú, búscalo que contenga uno de estos ingredientes.

Ya que muchas veces los champús no responden como queremos, también una gran variedad de remedios caseros que ayudan a eliminar la caspa.

• Remedio 1: Mezcla en tres partes de agua zumo de manzana; durante 5 minutos, repártelo sobre el cuero cabelludo dándote un suave masaje con las yemas de los dedos. Y termina lavándote el pelo con tu champú habitual.

• Remedio 2: Pulveriza 2 aspirinas en tu champú y pontelo como siempre dejándolo actuar durante 2 minutos sobre el cuero cabelludo. Para completar la limpieza, enjuaga el pelo con abundante agua para quitar los restos de aspirina.

• Remedio 3: Hervir durante 10 minutos una mezcla de 4-5 ramitas de tomillo seco y 2 tazas de agua. Una vez se haya enfriado la mezcla, repartirla dando un masaje en el cuero cabelludo y dejarla actuar 1 hora. Pasada la hora, basta con lavarse el pelo y ver como la caspa ha disminuido.

Después de encontrar el tratamiento perfecto que haya hecho que la caspa desaparezca, hay que continuar lavando el pelo con un champú anticaspa, al menos, una vez por semana para evitar que en un futuro, vuelva a aparecer. Cuida también la alimentación porque las comidas fritas, el azúcar, el chocolate, los huevos, la leche con grasa y el alcohol pueden hacer que la caspa vuelva a salir.

Vía | Para ellas
Más remedios | Remedios Caseros