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Las estrías, ese problema de tan difícil solución que afecta no sólo a mujeres, sino también a los hombres, se puede llegar a prevenir. En su día ya os hablamos de los consejos que debes seguir para evitarlas y también para tratarlas, pero hoy os vamos a hablar de algo no menos importante, la dieta que debes seguir para evitar su aparición.

Como ya sabéis, las estrías son el resultado del rompimiento de las fibras elásticas de la piel. Cuando la piel se estira las fibras más sensibles se acaban rompiendo, dejando una marca que al principio es de color rojizo y cuando acaba cicatrizando adquiere el color blanco.

Esa rotura de las fibras sensibles, implica una falta de elasticidad que en muchos casos puede venir provocada por una mala alimentación. Las vitaminas C, E, el ácido pantoténico (B5) y minerales como el cobre o el cinc son esenciales para estimular la producción de colágeno, elemento fundamental que aporta elasticidad a nuestra piel.

Algunos alimentos ricos en estas vitaminas y que no deben faltar en tu dieta anti-estrías son:

Más allá de los treinta la mascarilla tiene que tener “efecto lifting”, que cuando te las quites notes al instante los resultados. Esta mascarilla es totalmente natural, fácil de preparar y barata, ¿quien da más?. Como ingrediente principal lleva clara de huevo que es uno de los mayores tensores que hay en la naturaleza.

• Necesitas una clara de huevo a punto de nieve y cola de caballo (en el herbolario). Cuece 250cl agua (un vaso) con 15grs de la cola de caballo y cuélalo. Con una cuchara vete agregando la infusión poco a poco en la clara de huevo, cuando veas que tiene la consistencia justa aplícatela en la cara, evitando el cerco de los ojos. Déjatela unos 15m y retira con agua fría.

La cola de caballo también combate la flacidez cutánea, tiene muchísimo silicio que es el mineral que se encarga de regenerar el colágeno y la elastina de la piel. Ya no tienes excusa, si quieres estar fantástica antes de iniciar el maquillaje, déjate mimar con esta mascarilla natural.