De púas largas, de púas anchas, de nylon, de cerdas de jabalí, de madera…uf que lío. Para algo tan simple como es el hecho de peinarse no nos vale cualquier peine, ni cualquier cepillo, ya que esta herramienta será un factor esencial para que nuestro pelo nos quede con el efecto deseado, y sobre todo y lo más importante, para evitar que nos quede el pelo encrespado.

La característica más importante que debes tener en cuenta en un peine es su material. Debes huir de los peines de plástico ya que son los que más electricidad estática generan en tu pelo.

Los mejores materiales para peines son la concha o la pasta de carey (extraída del caparazón de la tortuga). Encontrar peines de carey auténticos es hoy en día algo casi imposible, debido a que se prohibió la caza de este tipo de tortuga con el objetivo de preservar la especie, algo de lo que me alegro.

En lo que se refiere a las púas, el tamaño y grosor de estas cambia dependiendo del tipo de cabello a peinar.

• Los peines de púas finas están especialmente indicados para peinar cabellos mojados y para hacerlo aún más fino.

• Los de púas anchas están indicados para utilizar cuando buscas una melena con volumen y para definir los rizos. También es recomendable su uso si vas a aplicarte acondicionador o alguna crema nutritiva al pelo.

En los cepillos encontramos mucha más variedad en el mercado, con distintos tipos de púas dependiendo del efecto que queramos dar a nuestro pelo.

• Por ejemplo si queremos acenturar ondas y flequillos, lo ideal es un cepillo fino, y si puede ser térmico mucho mejor.

• Para deshacer rizos, lo mejor son los cepillos con cerdas de goma, evitarás que se rompa el cabello más frágil.

• Si lo que buscas es alisar tu pelo con el secador, tu cepillo debe de ser redondo con cerdas naturales.

• Y si lo que buscas es dar volumen, utiliza desde la raíz un cepillo de púas finas y redondeadas, que no sea excesivamente duro para no dañar el cuero cabelludo.

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El cepillado de los dientes es algo primordial, se debe realizar nada más levantarnos, al acostarnos y después de cada comida, sólo así conseguiremos mantener unos dientes cuidados.

Tan importante es la constancia como la forma de cepillarnos los dientes, en muchos casos una forma errónea de hacerlo puede inflamarnos las encías, dañarnos los dientes o no arrastrar bien la suciedad.

Elegir bien el cepillo de dientes es fundamental, en el mercado los podemos encontrar de diferentes formas para llegar incluso a los rincones más difíciles y de diferentes durezas, es importante saber elegir ya que un cepillo con cerdas muy duras puede hacernos heridas en las encías, eso cada persona tiene que ir viendo cual es el que mejor le va. En el caso de los que usan ortodoncia hay cepillos especiales, ya que la comida se instala bajo los hierros. Otra opción puede ser el cepillo eléctrico, son más eficaces que los manuales ya que la potencia de estos aparatos es superior a la manual.

Los pasos que hay que seguir para un correcto cepillado son los siguientes:

• Cepillar la cara externa de los dientes colocando el cepillo en horizontal pero los movimientos en vertical, de arriba abajo, tanto los superiores como los inferiores, haciendo un barrido.

• Cepillado de la cara interna, suele ser una zona bastante descuidada, se deben cepillar desde la encía hacia el exterior, también colocar el cepillo en horizontal y barrer hacia fuera.

• Cepillar la zona de masticado, la superficie se caracteriza por tener pequeñas fisuras y surcos donde la placa bacteria se instala y nos impide un acceso fácil, por ello hay que realizarlo con esmero y dedicación, la limpieza se ha de efectuar con movimientos circulatorios para que las cerdas penetren bien en los surcos de las muelas, tanto en las superiores como en las inferiores.

• No olvidarse de la lengua y pasar el cepillo por esta, algunos cepillos en la cara exterior traen unas gomitas para limpiarla.

• Masajear las encías con el cepillo en seco es muy bueno para activar la circulación y endurecerlas, mover de adelante hacia atrás sin ejercer demasiada presión.

• Para una limpieza más completa y poder llegar a lugares donde el cepillo no llega hay que usar el hilo dental, a mi me gustan los que tienen flúor. Con el hilo limpiaremos entre los dientes y por debajo de las encías, si tienes los dientes algo separados puedes hacer nuditos en el hilo que vas a utilizar.

• Para finalizar enjuagarnos la boca con algún producto específico, como Listerine, los hay de diferentes sabores, te dejarán la boca fresca y te la protegerán de las bacterias.

Cepillarse el pelo bien, contribuye a estimular el cuero cabelludo, activas la circulación, distribuyes la grasa natural del pelo y le das cuerpo y volumen. Si por el contrario lo haces tantas veces conseguirás partirlo y engrasarlo más de la cuenta. Por eso a parte del tiempo, es como y con que cepillo hacerlo mejor.

• Cerdas de goma o plástico. Es el mejor para cabellos mojados o húmedos, con sus cerdas separadas no lastimaras el pelo.

• Cerdas naturales. Es el cepillo mas suave, ideal para cabellos delicados y finos.

• Cerdas sintéticas. Funciona con todo tipo de cabellos y es el más utilizado.

• Cerdas combinadas. Ideal para estimular el cuero cabelludo sin hacer daño a tu pelo.