Cuando la piel está enrojecida o irritada como consecuencia de la depilación es habitual que aumente la sensibilidad a los rayos del sol. Tienes que tener especial cuidado incluso cuando crees que ya el sol no calienta, no hace calor pero el daño es el mismo. Hay que aplicarse todos los días cremas protectoras de muy alta protección, sobre todo unas horas antes de salir a la calle después de depilarte.

Si esa “ligera sombra” ya te ha salido y quieres que gradualmente vaya desapareciendo aplícate por las noches una loción casera de jugo de limón diluido en agua. Este cítrico es el mejor despigmentante natural, pero tienes que ser constante.

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• Deporte. Cuando se realiza deporte la presión arterial baja de forma inmediata, si lo haces al sol y encima en los meses de más calor, tu cuerpo tendrá una sensación de mareo y cansancio. Para aliviarte lo antes posible, bebe agua antes, durante y después de hacer ejercicio, si en vez de agua bebes bebidas isotónicas te recuperaras casi de inmediato.

• Altas temperaturas. Con las olas de calor lo mejor es tener siempre a mano bebidas naturales muy frías, granizados, zumos, limonadas, etc. El cuerpo suda más de la cuenta y se dilatan los vasos sanguíneos, hay que ayudarle a refrigerarse.

• Dietas. No estés sin comer muchas horas, picotea antes de que te entre el hambre y te de sensación de mareo. Una fruta, una barrita o un desnatado te ayudará a estar con más energía.

La esencia de limón viene muy bien en estos casos, se extrae al prensar la piel de este cítrico y está mucho más concentrado que el zumo. Mezcla unas gotas de esta esencia en dos cucharadas de aceite de oliva y masajea las piernas en sentido ascendente. Este remedio viene fenomenal para las piernas y las sentirás mucho más ligeras.

Pero recuerda, si lo haces al levantarte evita ponerlas al sol, ni siquiera para ir de paseo, lo más seguro es que te quemes las piernas por culpa de la capa de aceite que llevan encima.

También los perfumes masculinos pasan a una versión más light durante los meses de calor, y las marcas han encontrado un nuevo filón en sacar versiones más frescas de sus bestseller, que se venden como rosquillas aprovechando también las épocas de rebajas. Hoy os proponemos unas cuantas opciones de perfumes fresquitos, veraniegos y playeros para chicos:

• Le Male de JPG: Uno de los perfumes que más ganas dan de comérselo cuando lo hueles. ¿Será la vainilla o la canela? También hay versión verano, en frasco blanco, pero a mí me sigue gustando la clásica para verano.

• Acqua di Gio, de Armani: Un olor muy fresco y agradable, también un clásico.

• Lacoste Pour Homme: Deportivo y oriental, con toques de manzana y pomelo.

• Envy de Gucci, para hombre: Versión del mismo perfume femenino, e igual de delicioso que su homónima. Sofisticada.

• Eternity for Men Summer: Como veis se vuelven a repetir las mismas opciones que en el post de chicas, ya que suelen ser las mismas marcas las que se preocupan de hallar el hueco de mercado de fragancias veraniegas. De nuevo, Eternity for Men pero más suave.

• Very Irresistible Givenchy Summer for Men: La sensación de este verano. Exótico y tropical.

• Y por último el bestseller, Hugo de Hugo Boss: Un perfume que lleva ya muchos años en el mercado y que sigue imbatible en el número uno de ventas.

• Solo necesitas vinagre de manzana y agua mineral. Mezcla dos cucharadas de cada ingrediente y con un disco de algodón pásatelo por las zonas a tratar después de habértelas limpiado como siempre.

El vinagre de manzana además de prevenir los puntos negros, regula el exceso de grasa. También es excelente para refrescar y calmar la piel enrojecida por el sol, si te has quemado la cara y el escote aplícate este tónico y verás como mejora el estado de tu piel.

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Cuando aprieta el calor no nos apetece usar un perfume cargado o fuerte, sino algo más ligero y suave, que apenas se note, y con notas más florales o cítricas. Es por ello que en estas fechas la mayoría de las tiendas o grandes almacenes tienen ofertas de cajas completas o cofres de nuestras fragancias favoritas y las marcas sacan sus versiones light de los perfumes más conocidos. Algunos de los mejores para los meses de canícula son:

• Dolce y Gabbana Light Blue: Uno de mis favoritos, que también os recomendamos en el post sobre perfumes para la novia. Suave, dulce, ligeramente cítrico. Un must.

• Eau de Thé Vert de Bulgari: Parecido al anterior, con un toque más verde.

• Ck One Summer: Fragancia que saca todos los años Calvin Klein y cada año es distinta, en olor y en envase. La de este año tiene toques de melón.

• Happy de Clinique: Es la que yo uso en estos meses, aunque, al ser un perfume bastante original no le gusta a todo el mundo. Inspira lo que dice su nombre, felicidad. Os recomiendo la crema corporal que suelen regalar en el cofre, huele aún más que el perfume.

• Gucci Envy: También ligeramente verde, como la de Bulgari, pero más floral. Es muy discreta y con un toque elegante.

• Truth, de Calvin Klein: Es difícil de encontrar, pero merece la pena, porque el olor es característico y bastante distinto a los perfumes normales de esta época, ligeramente especiado.

• Eternity Summer, de CK: Como veis, la marca CK tiene un amplio surtido de perfumes veraniegos. Esta versión un poco más light de su Eternity es más suave, aunque no esperéis olores cítricos ni similares. Es solamente Eternity con menos intensidad.

Por último recordaros que todos los perfumes que llevan té verde son muy adecuados para esta época, y los podéis encontrar bastante asequibles por ejemplo en Yves Rocher, o de la marca Elizabeth Arden, si no queréis gastar tanto dinero como cuesta el que os proponemos de Bulgari.

• Necesitas un mango que no este maduro, córtale por la mitad y después de la ducha frótate con la parte interna. Cuando notes que ya no suelta jugo córtale la primera capa y continuas. Estarás resplandeciente y te dará un tono perfecto para lucirte.

• Si te lo tomas al natural internamente también notarás los resultados, incentiva el bronceado e hidrata mucho la dermis.

• Si esta fruta no te hace tilín, prueba a hacerte este batido. Un mango, un yogur y un poco de leche (depende de si lo quieres más o menos espeso), es excelente para prevenir la caída del pelo y tiene propiedades para eliminar desde dentro las impurezas de la piel.

Este verano huye de los fritos y rebozados, la fruta natural es para la piel y el organismo lo mejor cuando hace tanto calor.

• Las cremas hay que mantenerlas abiertas el tiempo justo de coger la cantidad adecuada para cada uso. Si las mantienes abiertas más de la cuenta se evapora el agua que llevan. Si no las vas a usar en un tiempo mételas en la parte menos fría de la nevera.

• No guardes nada cerca de los radiadores (en invierno), ni en estanterías o armarios cerca de focos de calor.

• Si has tenido en los ojos alguna infección (conjuntivitis) debes desechar los cosméticos usados durante la misma, ten en cuenta que muchas patologías se incuban o sea que ya las tienes antes de que tu te des cuenta. En este apartado también entran los cosméticos usados durante un herpes labial o una calentura.

• A los lápices de maquillaje hay que sacarles punta habitualmente para desechar la antigua. Si por el contrario son de los que salen por presión o a rosca evita sacar más punta de la cuenta para luego volver a meterla, puede entrar partículas de aire y polvo.

Y de lo más importante que no debes olvidar, desecha todo lo que no tenga su color original, su consistencia, tenga líquido encima, olor extraño o que al abrirlo suene a gas (como abrir un bote de conserva).

• Un baño de agua tibia a la que añadirás productos mentolados para conseguir tener un efecto refrescante.

• Con los pies húmedos lima los talones y las durezas, así conseguirás después que te hagan efecto antes los siguientes pasos.

• Aplícate una mascarilla específica para los pies, si no la tienes a mano prueba con esta casera. Un yogur, un poco de zumo de limón, menta fresca y miel, déjatelo 15/20m y aclara con agua fresquita masajeándotelos.

• Después sécatelos y date un masaje con aceite de lavanda, además de relajarlos regula la transpiración.

• Por último una crema hidratante, apóyalos encima de un cojín y mueve todos los dedos y los tobillos.

¡¡Listos para el calor!!

• La ropa. Nada de ropa ajustada en cintura, caderas, muslos, piernas y pies, por que entorpece la circulación. Usa tejidos elásticos que se adapten a las curvas de tu cuerpo sin presionarlo.

• Calzado. Los tacones muy altos solo para ocasiones especiales, para diario utilízalos de 3/4cm. Las sandalias atadas a las piernas son malísimas para quienes sufrimos de piernas cansadas, muy bonitas serán, pero déjalas para las demás.

• Sol y calor. La peor temporada para nosotras. Si tomas mucho el sol, cada 30m debes mojarte las piernas con agua fría, si es posible en una ducha. Cuando te apliques la crema solar aprovecha y date un masaje en sentido ascendente para estimular la circulación. Si eres afortunada y estas en la playa, pasea por la arena y deja que las olas te golpeen las pantorrillas, ya veras que bien te sienta.

• Viajes largos. Si vas a estar bastantes horas sentada, procura levantarte cada hora y estirar las piernas, si puedes caminar, mejor que mejor.

• Cruce de piernas. Resultará muy sexy pero una de tus piernas aprisiona la otra, cuando te levantes te dolerán más, evítalo siempre que te sea posible. Si trabajas sentada, ponte una caja de zapatos debajo de la mesa y apoya los pies.

• Pies en alto. Aprovecha tus ratos de ocio (leer, escuchar música) para poner los pies más altos que la cabeza. Si puedes pon los pies en la pared, relaja las piernas y descansa la espalda.

• Alimentación. Todo lo que lleve vitamina P tiene acción vasoprotectora, te ayudaran a reforzar tus venas y mejorar la circulación. Esta vitamina es menos conocida que las habituales, la encontrarás en todos los cítricos, las uvas, las cerezas y las grosellas. La sal (aumenta la retención de líquidos), en su justa medida.

• Alcohol. Nada recomendable, dilata las venas y como ya te contamos en Arrebatadora, algunos engordan muchísimo.

• Pomelo. Este cítrico tiene efectos diuréticos, es ideal para pieles grasas y con acné, propiedades antioxidantes por su alto contenido en vitamina C, sirve de tónico y abre los poros para su limpieza. Mézclalo con tu zumo habitual de naranja, te gustará cada día más.

• Naranja. Igual que el ejemplo superior, vitamina C y fantástico antioxidante. Su zumo proporciona al pelo brillo y fortaleza, regula el colesterol, es diurética y laxante. Si te la tomas en gajos, aprovecharas toda su fibra.
  

• Manzana. Previene las manchas en la piel, cocida retiene la temida diarrea veraniega (por el contrario, tomada cruda previene el estreñimiento), en ayunas renueva tu piel y después de comer evita la acidez dental, elimina el ácido úrico y su jugo es sedante. Es de las frutas más utilizadas en dietas, tienes muchas variedades en el mercado, elige tu preferida según su acidez.

• Higo. Solo esta en el mercado a finales de verano, tiene calcio, potasio, hierro y magnesio. Fortalece la piel del rostro y da vigor a tu pelo.

Como verás la belleza natural esta mas cerca de lo que te imaginas.

Una buena dieta para el verano debe tener un mayor aporte de hidratación y fibra, que nos ayudará a mantener la piel bien hidratada y evitará que los rayos del sol nos afecten en mayor medida.

Un plato fundamental para este verano es el gazpacho, ya sabéis, pimiento, pepino y tomate y un poquito de aceite de oliva, todo bien fresquito te ayudará a llevar mejor las altas temperaturas veraniegas. Pero si eres de los que no les gusta mucho el gazpacho, como a un servidor, siempre podéis optar por una Vichyssoise (sopa de puerros, patatas y cebolla) o cualquier otra sopa fría, que son ligeras e ideales para tomar los días calurosos.

Para variar y no abusar siempre de las sopas también podemos introducir en nuestra dieta ensaladas, ya sean de pepino, tomate, lechuga, remolacha…

Si queremos que nuestra piel esté bronceada e hidratada, podemos recurrir a los betacarotenos que contiene la zanahoria (y, en general, todas las verduras y hortalizas que tienen color rojo, amarillo, naranja o verde muy oscuro). Si a estos combinados, les añadimos proteínas en forma de pollo, queso, huevo o atún, tendremos un alimento de lo más completo.

Tampoco debes de olvidarte del pescado azul, fundamental en cualquier dieta, en cualquier época del año.

No descuides tampoco la hidratación, en esta época del año beber dos litros de agua se hace más imprescindible todavía para recuperar los líquidos perdidos a lo largo del día.

Y qué decir de la fruta. Si como a mí te encantan las frutas de esta temporada estás de enhorabuena. Melocotones, cerezas, fresas, albaricoques…con alto contenido de carotenos, fibra y agua y el melón, con sólo 30 calorías por 100 gramos y un alto poder diurético. Las que más calorías tienen son las cerezas y las ciruelas, así que tampoco te pases si no quieres perder la figura.

¡Y a disfrutar del verano!.

Ahora que se acerca la Eurocopa, que mejor imagen para ilustrar este post. ¡Qué levante la mano el que no se haya sentido Camacho alguna vez!. Bueno, pensándolo mejor, que no la levante, por si acaso.. Y es que en ocasiones un exceso de sudoración puede acabar siendo un problema para muchos hombres y eso es algo que debemos intentar evitar, sobre todo en verano que nos gusta llevar camisetas más ajustadas y de colores más intensos.

Partiendo de la base de que sudar es algo normal y necesario para nuestro organismo, hay que saber distinguir cuando la sudoración se pasa de lo normal, es lo que se llama hiperhidrosis y sus síntomas son una sudoración excesiva tanto en las manos, como en los pies, axilas y cara, así como en la parte posterior de los muslos. En esos casos debemos ponernos en manos de un dermatólogo.

Si eres de los que suelen sudar con facilidad y en abundancia será mejor que tomes buena nota, seguro que más de un mal trago puedes evitar:

• Evita tejidos sintéticos, mejor usa prendas de algodón transpirables.

• Depíla el vello de tus axilas con regularidad.

• El café, el alcohol y los picantes contribuyen a un exceso de sudor, así que ándate con ojo.

• Para los que sufren sudoración excesiva es mejor que utilicen antitranspirantes sin alcohol y que contengan sales de aluminio. Lo podrás encontrar en farmacias, pero no debes abusar de su utilización ya que pueden causar irritación. Ojo, antitranspirante no es lo mismo que desodorante.

• Para los que prefieren lo natural, por la noche puedes aplicar bicarbonato en las axilas y aclarar a la mañana siguiente, así también evitaremos el mal olor.

• Para casos graves o extremos se recurre a la cirugía o al botox, sí, habeis leido bien, y es que la toxina botulínica acaba con la sudoración excesiva en zonas localizadas.

Ya por último comentar que la sudoración excesiva también puede darse en mujeres, pero es menos probable ya que si bien ellas poseen un mayor número de glándulas sudoríparas, las del hombre son mucho más activas.

El traje de chaqueta es una de las prendas que más favorece a los chicos. Hay muchos chicos que disfrutan llevando traje y a otros que les cuesta, pero tienen que llevarlo. Lo malo es cuando llega la temporada de verano, creo que ningún chico quiere ponerse un traje con chaqueta en pleno mes de agosto. Si yo voy asada de calor, él, ¿cómo irá?

Para los chicos que tienen que aguantar los meses de verano pasando calor con los trajes, que sepan que hay trajes de chaqueta con otro tipo de tela más fresquita. Esta tela es el lino, pero igual que digo que es muy fresquito, también digo que esta tela es muy “cansina”. La tela se arruga nada más terminar de plancharla, en el pliegue de las rodillas, en los codos, ... sientate y al levantarte estarás arrugado.

El traje de lino también lo puedes combinar con zapatos y además, es una tela que también queda muy elegante y fina. Puedes ponerte, si así lo deseas, una corbata de tejido normal o una hecha de lino para que vaya más a juego con la tela del traje.

Y encima, si tienes una reunión y tienes que ir con cara de “qué bien me encuentro”, al menos, estos trajes no dan tanto calor como los otros. El invento de los trajes de lino, a parte de favorecer a los chicos de traje, creo que ha sido una excusa para poder ver a los chicos con traje en cualquier época del año.

Vía | Blogmoda

Double Curl Gentle Heat Lash Curler. Este primer gadget funciona con pilas y te avisa cambiando de color para saber que está listo. Las dos almohadillas son recambiables y gracias a la presión vía calor, la mirada se alarga, se fija y en menos de un minuto, pestañas más largas y más curvadas. (Desde 24.99 $).

Professional Heated Lash Curler, de Sephora. 15 segundos son suficiente para un rizado perfecto. Colocas el peine sobre las pestañas, esperas, aplicas el rimel si quieres durante dos segundos y, después, puedes repetir hasta conseguir la curva que más te guste. (Desde 16 $).

Heated Eyelash Curler, Blue, de Panasonic. Lo último de una de las casas punteras en tecnología puedes guardarlo en tu bolso. Un peine que desprende calor y es capaz de conseguir una curva duradera y perfecta para tu mirada. Os adjunto el modo de empleo para que veáis que es facil. (Desd 10.95 $ en Amazon).

Vía | MakeUp Minute

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• Protección solar para la cara y el cuerpo, como mínimo un SPF del 15; si tu piel es muy clara un 30 para el cuerpo y un 50 para el rostro estará bien. Aplicar cada dos horas y después de cada baño.

• Agua thermal, es un placer cuando estás sofocada y sientes el calor del sol poder rociarte con agua fresquita, nos hidrata, refresca y descongestiona la cara.

• Lágrimas artificiales, son geniales para después de salir del agua o por si se te mete arena en los ojos, para que se te conserven mételas en una bolsita con unas piedras de hielo.

• Toallitas húmedas para cualquier resto de arena o para las manos después de comer alguna pieza de fruta.

• Pinzas, este maravilloso utensilio no puede faltar, te pueden sacar de más de un apuro desde ese pelito que descubrimos en la playa con la luz del sol o para sacarnos algo que nos hayamos clavado.

• Pañuelos de papel, después de bañarnos los necesitaremos ya que la sal limpiará nuestras fosas nasales.

• Cacao, los labios son muy sensibles así que hay que mantenerlos hidratados.

• Espejo, imprescindible para aplicarnos bien la crema o simplemente para ver que tal estamos.

• Peine y pinza para el pelo, en la playa el pelo se enreda mucho, el agua, el viento… recogido con una pinza estarás más cómoda.

• Gafitas de plástico, gafas de sol o un sombrero para proteger nuestros ojos y nuestra cabeza de los rayos solares.

• Tiritas, nunca se sabe pero siempre te puedes hacer algún corte con un cristal.

• Botella de agua para estar hidratados ya que con el sol sudamos y perdemos líquidos.

Bueno no se si neceser o una super bolsa pero yo sin estas cosas no puedo ir a la playa.

A los dos días notaba que me picaba mucho la piel, tanto que tuve que tomar pastillas para los picores, lo cierto es que no lo relacioné con el Redumodel, hasta que dos semanas más tarde volví a aplicármelo, esta vez era por la mañana y sentí lo mismo, primero frío y luego muchísimo calor, me miré las piernas y las tenia rojísimas, parecía que había estado horas al sol sin protección, cual guiri saliendo de la playa. Rápidamente me metí en la ducha pero el efecto no se me pasó, el producto ya había penetrado en la piel. Entonces me dí cuenta de que era Redumodel lo que me había provocado aquella reacción.

Así que como podeis imaginar, no me gusta nada este producto, no se si reducirá o reafirmará pero desde luego que la sensación es horrible y en mi caso me da alergia. Si aún tienes ganas de probarlo, su precio es de 18 euros.