El té blanco es un ingrediente cosmético que proviene de hojas de té nuevas y de capullos sin abrir de la planta. Es muy rico en antioxidantes, de ahí su aplicación cosmética, que ayudan, como ya sabemos, a luchar contra los radicales libres y los signos de la edad. Además iguala la piel de imperfecciones y fomenta la renovación de las células.

En realidad el té blanco es de color verde, sólo que más pálido que el té verde, y al probarlo es más dulce y menos fuerte al paladar. Algunas personas tienen la concepción errónea de que el té blanco es un té normal que ha sido blanqueado, pero no es cierto, ya que durante el proceso no se pierde ni un solo nutriente. La única diferencia es que el nivel de cafeína es menor que en el té regular debido a que esta sustancia se desarrolla en hojas de té que han llegado a su maduración.

Numerosas marcas cosméticas lo han introducido ya en sus productos: Origins tiene una gama completa (a mí me encanta el tónico); Bulgari vende un perfume al té blanco; Korres ofrece un limpiador en forma de gel con este ingrediente y L’Occitane tiene también una gama recientemente introducida en el mercado, incluida una colonia y un jabón con su correspondiente jabonera.

El caviar es un manjar que está al alcance de poca gente, por lo que este tratamiento puede resultar algo caro. Es un buen tratamiento para personas mayores de 40 años, donde se nota que la piel está perdiendo mucha elasticidad, parte de sus nutrientes y que las arrugas se hacen más profundas.

Las propiedades del caviar son diversas, entre ellas y las más importantes para la belleza de la piel, son las antioxidantes y la cantidad de nutrientes que aporta.

Hay muchas marcas de cosméticos como, la firma suiza La Prairie y Sensilis que ya están incluyendo en sus cremas extractos de caviar. La incorporación de extracto de caviar en los ingredientes de algunas cremas de tratamiento facial, hace que éstas sean muy caras, estando muy limitada la venta a algunas personas más pudientes. Lo mismo pasa con tratamientos faciales más completos incluyendo extractos de caviar, pero si alguna vez quieres hacer un tratamiento reafirmante intensivo, te proponemos éste:

• Primero se debe preparar la piel con una limpieza de cara con nuestros productos habituales.
• Una vez preparada la piel, se hace un peeling enzimático compuesto por enzimas que penetran en las capas mas inferiores de la piel, sacando la suciedad del interior de la piel.
• A continuación, una vez completamente limpia la piel, se aplica una ampolla con extracto de caviar y gel de caviar.
• Para que penetre bien el producto y para que la piel absorba la ampolla y el gel, hay que estar durante 20 minutos masajeando la zona de la cara.
• Y, para finalizar hay que poner una mascarilla de extracto de caviar.

Con este tratamiento, la piel queda más tensa, manteniendo su elasticidad y mejorando la circulación.

Aunque normalmente estos tratamientos los hacen en algunos centros de belleza, si consigues los ingredientes necesarios, se puede hacer también en casa y ahorrar algo de dinero en la mano de obra. Aunque, si no es mucho el ahorro, yo me iría a que me lo hiciese un profesional y aprovechar esos 20 minutos que dura el masaje facial, para estar relajada.

Via | Web de la belleza
En Embelezzia | Tratamiento de caviar de La Prairie, lujo por dentro y por fuera

Seguro que con estas temperaturas, no te quedan ni ganas ni tiempo para ponerte a cocinar, es mejor que no pierdas el día en la cocina y prepares algo ligero y sencillo, tu cuerpo también te lo agradecerá.

Hoy os hablaremos de otro tipo de ensalada, la ensalada china, de la que no hace falta que os diga de donde es originaria. Se diferencia fundamentalmente del resto de ensaladas por la utilización de la soja, una legumbre que posee más proteínas que la carne y su contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes es bastante alto. Ideal para mantener la línea durante este verano.

Para su elaboración para cuatro personas utilizaremos los siguientes ingredientes:

• 1/2 lechuga
• 200 gr brotes de soja
• 1 diente ajo
• 200 gr maíz cocido
• 100 gr pimientos rojos
• 100 gr judías blancas cocidas

Esta ensalada es un tanto particular ya que la podemos hacer de mil formas. En nuestro caso le añadimos las judías blancas para darle un poco más de consistencia, pero las podemos sustituir por arroz o por unos dados de pavo cocido si lo queremos hacer aún menos calórica de lo que es, eso ya a gusto del consumidor. La lechuga debe estar en remojo desde el día anterior, picamos el ajo y cortamos en tiras los pimientos. Mezclamos todo en un bol y añadimos la salsa que le va a dar ese toque especial y que os explicamos a continuación:

• 2 cucharaditas de ajinomoto
• 1 vaso de azúcar
• 1 vaso vinagre de arroz
• 2 cucharaditas de sal

Ponemos todo en un bol y con la batidora lo batimos durante no menos de cinco minutos. Lo ideal es tener la salsa preparada al menos un par de horas antes para dejarla reposar en la nevera y que el azúcar se disuelva mejor.

En Arrebatadora | Ensalada César, Vichyssoise, Berenjenas rellenas light, Gazpacho de sandía

Un par de copas al día, o en la comida, son perfectas para equilibrar nuestro corazón, nuestro riego sanguíneo, (todo con moderación, por supuesto). Además previene el envejecimiento celular, da humedad a la piel y tonifica los músculos.

El vino es una seña de identidad española y su procedencia natural, la uva en todas sus vertientes, le confiere un aire de bebida perfecta cuando se trata de cuidarnos. Blanco, tinto, rosado… pero.. ¿no habéis oído hablar de la vinoterapia?

Sí, lo sé... a mí también me da un dolor enorme ver llenar esas bañeras de vino, y más vino… Los inventores de la vinoterapia fueron los franceses Matilde Cathiard y Bertrand Thomas. Burdeos fue la ciudad donde inauguraron el primer centro dedicado a esta técnica beneficiosa para nuestra piel. En Italia, como no podía ser de otra manera, creció de forma muy acelerada.

Los beneficios del vino para estar arrebatadoras una vez más, parten de la riqueza en polifenoles, procianidoles y antocianosidos. Con grandes propiedades antioxidantes que ayudan a las células a regenerarse, desintoxicando la piel y ayudando a la circulación protegiendo el sistema circulatorio y reforzando las paredes capilares de venas y arterias, favoreciendo la microcirculación y el sistema cardiovascular.

Los antioxidantes neutralizan los radicales libres que son los responsables de la oxidación de las células, previniendo el envejecimiento cutáneo (mantiene la piel joven e incluso difumina las arrugas ya existentes) y protegiendo la piel del agresiones del medio ambiente. De ahí los baños tan cálidos.

Los polifenoles previenen la rotura de las fibras de elastina y colágeno manteniendo la piel elástica y protegiéndola de los radicales libres. Tonifican músculos, senos, afirman glúteos, reducen abdomen y rejuvenecen músculos y piel. Tiene vitaminas B1, B2 que contribuyen a la nutrición de la piel y aportan elasticidad y firmeza.

Vamos, que nadie podrá deciros jamás que el vino no es útil para nuestro cuerpo. Insisto, la naturaleza es realmente sabia, y aprovecharnos de uno de sus mejores productos como es la uva, aunque sea pasada por un tratamiento, es totalmente beneficioso para nosotros.

En Arrebatadora | El alcohol engorda pero no todos igual
En Diario del Viajero | San Fermín

Como bien sabéis el gazpacho es un plato con un alto número de vitaminas, concretamente las vitaminas A,C, E y K y además nos ofrece un excelente aporte de antioxidantes, fundamentalmente por la aportación del tomate. Además la presencia de la sandía nos dará un aporte extra de vitamina A, ya sabéis, una vitamina esencial sobre todo en casos de eccemas, acné y de piel seca.

Para su elaboración para 4 personas necesitaremos los siguientes ingredientes:

• 1/2 kg sandía
• 1/2 kg tomates
• aceite de oliva
• agua fría
• 1 pimiento verde
• 1 diente de ajo
• albahaca
• sal
• vinagre

En primer lugar cortamos en trozos los tomates, que estén bien maduritos. No hará falta pelarlos, ni quitarles el corazón, aunque si te sobra tiempo… esto ya sobre gustos. Cortamos en trozos también, el pimiento verde, el diente de ajo y la sandía en trozos pequeñitos, sin piel y sin pepitas. Metemos todo en la batidora, añadimos sal, pimienta, albahaca, 4 cucharaditas de aceite y 1 cucharadita de vinagre. Según lo espeso que lo queramos, vamos añadiendo agua fría hasta que nos quede como nos guste. Lo pasamos por el colador y lo dejamos enfriar.

Si quieres darle un toque original puedes añadir unas brochetas con trozos de pimiento, tomate, sandía o jamón.

En Arrebatadora | Recetas

Esta ensalada César, nutricionalmente hablando es de las más completas. Por un lado tendremos el aporte de antioxidantes que nos proporcionan tanto la lechuga como los tomates, estupendas fuentes de betacaroteno y de vitaminas B, C y E, necesarias para el cuidado de la piel ante los rayos solares. Por otro lado los ácidos grasos omega 3 que nos van a aportar las anchoas, necesarios para regular nuestro nivel de colesterol.

Para su preparación para 4 personas necesitaremos los siguentes ingredientes:

• 1 lechuga
• 1 tomate o varios tomatitos cherry
• 1 pechuga de pollo asada
• 2 huevos
• 1 lata de anchoas
• 1 diente de ajo
• 2 rebanadas de pan de molde
• 1/2 zumo de limón
• aceite
• mayonesa

Cocemos los huevos, pelamos y cortamos en rodajas, luego cortamos la pechuga de pollo asada en tiras, no excesivamente gruesas, o en cuadraditos, como prefiraís.

Ahora prepararemos la salsa, por un lado en un mortero machacamos cuatro filetitos de anchoas (1 filetito por persona),el diente de ajo y le añadiremos mayonesa dependiendo de la cantidad de salsa que queramos emplear. Por otro lado mezclamos 2 cucharadas de aceite con el zumo de limón y lo añadimos a la mezcla de la mayonesa con las anchoas realizada anteriormente.

Lavamos la lechuga, la cortamos en tiras y la aderezamos con los trocitos de pechuga de pollo, los tomatitos, el huevo cocido, las anchoas restantes y las rebanadas de pan de molde que previamente habremos cortado en daditos y las habremos tostado en la sartén. Añadimos la salsa césar por encima et voilà, lista para tomar.

Más Información | Directo al Paladar

• Pomelo. Este cítrico tiene efectos diuréticos, es ideal para pieles grasas y con acné, propiedades antioxidantes por su alto contenido en vitamina C, sirve de tónico y abre los poros para su limpieza. Mézclalo con tu zumo habitual de naranja, te gustará cada día más.

• Naranja. Igual que el ejemplo superior, vitamina C y fantástico antioxidante. Su zumo proporciona al pelo brillo y fortaleza, regula el colesterol, es diurética y laxante. Si te la tomas en gajos, aprovecharas toda su fibra.
  

• Manzana. Previene las manchas en la piel, cocida retiene la temida diarrea veraniega (por el contrario, tomada cruda previene el estreñimiento), en ayunas renueva tu piel y después de comer evita la acidez dental, elimina el ácido úrico y su jugo es sedante. Es de las frutas más utilizadas en dietas, tienes muchas variedades en el mercado, elige tu preferida según su acidez.

• Higo. Solo esta en el mercado a finales de verano, tiene calcio, potasio, hierro y magnesio. Fortalece la piel del rostro y da vigor a tu pelo.

Como verás la belleza natural esta mas cerca de lo que te imaginas.

Aparecen nombrados por todas partes, pero en realidad ¿qué son los antioxidantes? Pues bien, son sustancias que protegen las células del daño que le provocan algunas moléculas inestables, como los radicales libres, daño que se produce por oxidación. Los radicales libres son perjudiciales para la piel porque provocan daño celular y nos dejan menos elasticidad y menos resistencia.

La manera más natural de obtener antioxidantes es a través de los alimentos, fundamentalmente frutas y vegetales, de ahí su importancia en la dieta a la hora de mantener en forma los órganos y tejidos e incluso hay evidencia que pone de manifiesto su importancia en la prevención del cáncer, desórdenes cardíacos y otros problemas de salud.

Sin embargo en los últimos tiempos los antioxidantes se han adueñado del mercado cosmético y rara es la crema que nos los lleva. Desde los últimos hidratantes diarios con FPS (Superdefense) pasando por serums (Ferulic Acid de Skinceuticals) parece que nuestra piel no será la misma si no tiene su dosis diaria en forma de crema. Aunque su eficacia en cosmética no está confirmada lo cierto es que mal no hacen, y lo único seguro es que ralentizan el daño que hacen los radicales libres.

Los más conocidos son la Vitamina C, la Vitamina E, el betacaroteno y el selenio.

La radiación ultravioleta es responsable de la mayoría del daño que sufre la piel, que posteriormente podrá evolucionar a un envejecimiento prematuro de la misma y, en los peores casos, a un cáncer de piel. Los antioxidantes vegetales pueden proteger la piel de este daño de una manera que ni siquiera los protectores solares pueden, ya que éstos previenen sólo el 50 %, incluso si se usan generosamente y se reaplican.

El ácido ferúlico protege toda la estructura dérmica, donde se ubican el colágeno y la elastina, así como los capilares. El serum de Skinceuticals tiene una concentración del 0.5 % y un pH 3.2, lo que lo convierte en un producto muy efectivo, acción que se ve reforzada por la vitamina C y la E, hasta el punto que juntos proveen a la piel de 8 veces la protección que necesita, siendo mucho más eficaces que la Idebenona-presente en cremas como Prevage.

Aunque no son muy conocidos en nuestro país y por tanto no hay demasiadas cremas en el mercado que los lleven, los péptidos son un arma muy potente para el cuidado de la piel. Los péptidos son unas moléculas que se encuentran de forma espontánea en la naturaleza y cuya función es transmitir información hacia y desde la dermis (la parte más profunda de la piel) y la epidermis (la más superficial). De esta manera dan la voz de aviso a la dermis de que la epidermis necesita ayuda o reparación.

Esta función se ve alterada con la edad, por lo que la piel pierde la habilidad de autorepararse, y es aquí cuando aparecen los péptidos artificiales en los tratamientos de belleza, precisamente para suplir esa carencia. Se puede decir que junto con el retinol, los antioxidantes y los AHAs, son un elemento clave en los tratamientos antiedad.

Es un ingrediente muy caro en cosmética, por lo que son pocos los productos que lo llevan, pero entre ellos podemos nombrar la gama Regenerist de Olay y la crema Strivectrin. En el mercado internacional Neutrogena vende una gama completa llamada Visibly Firm y la prestigiosa marca IS Clinical lo incluye en su serum bestseller Super Serum.

Entre los que existen en el mercado os recomiendo uno que he usado mucho tiempo, que es Flavo C, en farmacias. Se trata de un serum que, aparte de tener gran diferencia de precio con la mayoría de los que hay actualmente en el mercado (cuesta unos 25 euros el normal), lleva también Gingko Biloba y tiene una gran efectividad, veréis resultados enseguida. También lo tenéis con más concentración un poco más caro. En farmacias encontraréis mucha variedad, pero Flavo C es el mejor que yo he probado.

Entre los más baratos, ideales para las que queráis empezar con este tratamiento de vitamina C, está el de The Body Shop, en su línea naranja que lleva esta vitamina. Si preferís de gama más alta, es muy bueno el de Helena Rubinstein, C-Genius, que tiene una gama completa dedicada al ácido ascórbico.

Y por último os recomiendo uno de los que se considera de los mejores del mercado pero que, como es habitual, no se vende aún en España. Se trata de la marca Cellex-C, una empresa que vende productos de calidad alta, especializados en vitamina C. Tiene varios serums, con distinta concentración y a veces mezclada con otros ingredientes (antioxidantes por ejemplo). Recordad que los serums con vitamina C pueden “picar” un poco en los primeros días de aplicación, molestia que debe cesar en unos días.

Cellex C tiene un serum para pieles sensibles que minimiza estas pequeñas molestias y cuya publicidad promete hacerte parecer cinco años más joven. Es oil-free, muy ligero y, si queréis ver las -presuntas-consecuencias de su aplicación, no tenéis más que visitar su web.

Más información | Parte I

Más información | Parte II

Los lípidos del pescado son una importante fuente de ácidos grasos omega 3 (AGPI), de ácido eicosopentanoico (EPA) y de ácido docosahexanóico (DHA). Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ingesta de estos componentes debe suponer entre el 1% y 2% de la ingesta energética total. De acuerdo con la aplicación de estas directrices, muchos de los alimentos que se comercializan hoy en día están enriquecidos con estos compuestos, como leches, yogures o panes.

En recientes estudios se midió el efecto inhibitorio de ambos compuestos mediante diferentes técnicas y los resultados mostraron que el hidroxitirosol es altamente eficaz en la inhibición de la oxidación lipídica en los tres diferentes tipos de pescado. Los resultados llegaron a la conclusión que ambas sustancias poseen un poder altamente antioxidante. De esta manera se puede considerar el hidroxitirosol como un potente antioxidante presente de forma natural en algunos alimentos y encargado de inhibir la oxidación lipídica. No sólo se alarga la vida de los alimentos, sino la nuestra a largo plazo con su ingesta.

En los últimos años, los antioxidantes sintéticos, frecuentemente utilizados en la industria, están siendo sustituidos por antioxidantes naturales. La principal causa es la reevaluación de las propiedades físicas y químicas de los sintéticos, ya que se sospecha de la posible toxicidad de los componentes que se forman durante su degradación. El uso de antioxidantes naturales, que tienen la capacidad de evitar el deterioro en los alimentos, se perfila, por tanto, como un método eficaz a la hora de prevenir o disminuir los efectos de la oxidación. Parámetros como la temperatura, la velocidad de calentamiento, la humedad, el pH, la presión o la presencia de ingredientes entre otros, son los que influyen en la velocidad de la reacción de oxidación.

Diversos estudios indican que es preferible ingerir una variada cantidad de antioxidantes y no sólo dos o tres tipos, porque una vez los antioxidantes empiezan su labor no controlan el tipo de radical al cual atacan. Unos veces atacan a un tipo, mientras que otros se encargan de otro tipo de radical libre. Al mismo tiempo, se debe tener en cuenta que, una vez el antioxidante ha hecho su trabajo, se convierte también en un radical libre. De la misma manera que nuestras células hacen en su caso, ha cedido un electrón. Llegado este punto el organismo debe combatir este nuevo radical. La opción más factible es la aparición de un nuevo antioxidante que evite su degradación o, en caso contrario, el nuevo radical podrá reaccionar con células del organismo y podría causar daños en éstas.

Un poco de ciencia para darnos cuenta de la importancia de una dieta variada y rica en antioxidantes que nos ayuden con esos tratamientos de belleza. Si el pescado ya sabíamos que era bueno, ahora, con más motivo, será un gran aliado.

Vía | Consumer

Los serums son productos mucho más concentrados que las hidratantes normales, pudiendo llegar a contener hasta un 70 % de ingredientes activos, que son los que realmente producen un efecto sobre la piel o corrigen un problema. Para que os hagáis una idea, una crema de día contiene entre un 3 y un 5 % de ingredientes activos y una de noche entre un 10 y un 15 %. Son productos bastante caros y que en los últimos años aparecen por doquier en todas las marcas de cosmética, incluso en las más baratas.

En general sus principales funciones son: firmeza, normalización de la secreción sebácea, reducción de los signos de la edad y regeneración celular, por lo tanto podríamos dividirlos en tres tipos: hidratantes, reafirmantes y con vitaminas (generalmente C aunque poco a poco se van incorporando serums antioxidantes). En el mercado español son esos tres tipos los que predominan, aunque poco a poco van entrando productos del extranjero que son poderosos cócteles de vitaminas y compuestos antiedad, de los que mi favorito es el SuperSerum de IS Clinical, una marca que sólo se vende online en páginas especializadas.

La mayoría de los serums vienen en un envase un poco demodé, con pinta de botica antigua, con su dispensador o bien cuentagotas y en un cristal opaco para que no se pierdan las propiedades en contacto con la luz. Si sois novat@s en el mundo de los serums os recomiendo que comencéis con el nuevo que ha sacado L’oreal, Derma Génesis, con ácido hialurónico frente a los primeros signos de la edad.

Se trata de comprar un paquete de café en grano (el molido es muy fino), muélelo y deja los granos de tamaño pequeño. Ponte en el borde de la bañera, mejor si la tapas para evitar que se atasque, humedece un poquito el café con agua caliente y hazte un peeling en las zonas a tratar. No importa si se van cayendo los granitos a la bañera, lo que importa es que la esencia ya esta en tu piel. Cuando acabes el masaje, envuélvete las piernas con film transparente durante 10/15m. Ya solo queda quitártelo, ducharte y aplicar una crema hidratante.

Los beneficios del café son muchos, tiene muchas propiedades antioxidantes y según algunos estudios previene la diabetes tipo II, el Parkinson y reduce el riesgo de padecer Alzheimer. Para mí que necesito días de 28h, me ayuda a mantener el cansancio a raya.

Entre los serums que existen en el mercado para una piel de más de 35 años, aproximadamente, edad en la que hay que empezar a prevenir los efectos del envejecimiento, uno de los que destaca, sobre el papel, es el de Bobbi Brown. Con el nombre de Intensive Skin Supplement (Suplemento intensivo para la piel) se trata de un serum muy agradable de aplicar, que se absorbe pronto y no es nada pringoso.

Viene con un cuentagotas para que se aplique la cantidad exacta y promete una piel fresca, brillante y uniforme, es decir, un tratamiento antiedad. Lleva antioxidantes procedentes de la uva, entre otros ingredientes.

En la práctica es realmente una buena base para aplicar el maquillaje encima, ya que deja la piel bastante lisita, pero de ahí a ver cambios significativos en la misma hay un gran abismo. No le hace ningún bien pero tampoco cambia su textura.

BB cambió la fórmula de este producto cuando lo relanzó y tengo que decir que el anterior era mucho más efectivo. Te tensaba la piel nada más utilizarlo y te dejaba la epidermis muy tersa. La nueva formulación, sin embargo, hace poco más que hidratar y dejar la piel preparada para el maquillaje. Y eso lo hacen igual otros productos más baratos.

Como siempre, el tipo de piel que cada uno tengo influirá en el resultado que obtenga del producto. Probablemente en una piel seca tendrá más beneficios, pero para pieles normales tirando a grasas, o mixtas, repito, mejor invertir el dinero en otra cosa.

Bajo el mando de su empresa matriz, Estee Lauder, Stila ha ido desarrollando poco a poco un estilo propio en el mundo del maquillaje, hasta lograr un hueco entre las marcas más aceptadas sobre todo en las edades más jóvenes. La empresa Lauder se deshizo, empresarialmente, de Stila en el año 2006, y ello provocó que se retiraran sus puntos de venta en nuestro país. Aún así son innumerables las fans de esta marca en nuestro país que compran sus productos por internet o los adquieren en sus viajes al extranjero, entre ellas algunas famosas, como Marta Sánchez, fan declarada de la marca y de su colorete Gerbera.

Stila tiene un estilo muy juvenil y desenfadado, un tanto naif, con productos de buena calidad dirigidos a un público fundamentalmente veinteañero. Sin embargo sus principales clientas se acercan a la treintena, quizá por su segmento de precio. Su principal activo es el colorido, presente en sus sombras, consideradas, junto a las de MAC, las mejores del mercado por variedad y gama (¿quién no ha oído hablar de su famosa sombra Kitten?).

Sus labiales, que comenzaron nombrando en honor a famosas (como por ejemplo el pintalabios Natalie, por Natalie Portman), gozan también de gran aceptación, así como los glosses. Su Lip Glaze (un brillo con aplicador en forma de pincel, en tonos vivos y con sabor a frutas) es uno de sus bestsellers, así como los Convertible Color, un colorete en crema que sirve para mejillas y labios. El Lip Glaze, además, es uno de los productos más copiados del mundo de la cosmética desde que Stila lo lanzó para que lo usara Cameron Díaz en la película de “Los Angeles de Charlie”.

Jeanine Lobell, su creadora, nunca imaginó llegar tan lejos cuando creó, en 1994, esta empresa con nombre italiano, y sus innumerables seguidoras no perdemos la esperanza de volver a ver sus stands en España, sobre todo después de descubrir su último producto estrella: este maravilloso Cherry Crush, para labios y mejillas, con pincel incluido y antioxidantes.

Más información | Stila

Superdefense incluye en una sola crema varios de los requisitos más importantes que deben tener las cremas de tratamiento facial: protección solar 25, antioxidantes y falta de perfume. Aunque esto último depende de gustos-a mí me gustan más las cremas con olor-no cabe duda de que, de cara a posibles alergias y para pieles sensibles es mejor que no lo lleve. Clinique lanzó esta crema en pleno boom de los antioxidantes, que después ha seguido abonando con otros productos. Superdefense, según la publicidad, ayuda a reforzar el sistema de defensa natural de la piel y a neutralizar los efectos de los radicales libres. Pero ¿coincide el mensaje publicitario con la realidad?

Tras probar durante un mes Superdefense para pieles mixtas ( hay versión para pieles secas y para grasas ) la impresión ha sido muy positiva. En primer lugar no aporta nada de grasa y aún así la hidratación en la piel es notable, notándose le epidermis más jugosa en unos días. Esto no es muy normal en las cremas: la que hidrata da muchos brillos y si no da brillos no hidrata lo suficiente. Independientemente de su supuesta defensa natural de la piel lo cierto es que mejora mucho su aspecto exterior. No provoca tampoco granitos ni erupciones, tema en el que Clinique es toda una eminencia, ya que es una marca que se jacta de reducir al mínimo las reacciones a sus productos.

Por otra parte el tarro dura bastante y está diseñado de forma que no es difícil acceder al producto sin contaminarlo excesivamente. Si además te da una protección solar de 25, ¿qué más se le puede pedir?

Más información | Clinique

Aunque estudios recientes afirman que el consumo de ciertos alimentos no está relacionado directamente con la aparición del acné, si es cierto que una mala alimentación influye negativamente en la frecuencia y aspecto de los granos. Así que si no queremos ver nuestra cara como un campo de volcanes en erupción hay que tener muy claro que tipo de alimentos no podemos comer bajo ningún concepto:

• Fritos en general
• Frutos secos
• Chocolate y productos derivados del cacao
• Pizzas
• Hamburguesas y comida rápida
• Carne de cerdo
• Salsas, mayonesas, etc

Lo más aconsejable es llevar a cabo una dieta equilibrada, sin abusar de alimentos grasos, procesados o refinados, y rica en frutas y verduras, alimentos en los que abundan antioxidantes como el beta-caroteno, la vitamina C y la vitamina E entre otras. Estas sustancias poseen importantes funciones, entre ellas la de mantener una piel sana.

No hay que olvidar beber mucha agua, ya que juega un papel esencial en la hidratación y el buen estado de la piel. Además, hay que tener en cuenta que algunos hábitos como el tabaco, el alcohol o la falta de sueño pueden empeorar el estado del acné.

En Arrebatadora | Lucha conta el acné (II): limpieza de la cara, Lucha contra el acné (y III): tratamientos