Hoy vengo con un argumento más para que practiques algun deporte o simplemente hagas algo de ejercicio continuado: mantener la piel joven. Nuestros compañeros de Vitónica enumeran tantos beneficios para nuestra piel que dan ganas de cerrar el ordenador y salir a correr.
Todos los órganos del cuerpo se benefician cuando realizamos una actividad física continuada: aumenta la circulación de la sangre aportando oxigenación y nutrientes extra a todos los rincones de nuestro organismo. No olvideis que la piel es también un órgano y necesita mantenimiento.
De este modo se regenera mejor, se refuerzan el colágeno y la elastina, y al sudar eliminamos las toxinas que se van acumulando en la piel y encuentran así una salida con el líquido al exterior. El resultado no puede ser más motivador: tendrás una piel de aspecto más sano, más lisa, elástica y firme.
Ese es el resultado que se ve en una piel que acaba de recibir un tratamiento de Lipomassage. La acción activadora del rodillo aumenta la circulación sanguínea y es como hacer hacer ejercicio a la piel a través del masaje. Por eso la piel aparece lisa y reafirmada.
Ya tienes otra buena razón para añadir a la lista de argumentos a favor del ejercicio. Si te da una pereza terrible, busca uno que te guste: música cañera en casa y a bailar durante una hora 2-3 veces por semana. Verás en un par de meses cómo mejora tu piel, tu estado de ánimo y el estrés.
Foto | FirstMichael, besia
Vía | Vitónica
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Comentarios
Cuando se hace ejercicio no se aporta oxígeno o nutrientes extras, simplemente la circulación provee a las celulas del oxígeno y nutrientes necesarios, al aumentar el metabolismo obviamente aumentará la circulación (gasto cardiaco). Si el organismo detectara que hay un exceso de volúmen sanguineo (sangre con óxigeno y nutrientes)que pasa a través de un capilar automáticamente se produce una vasoconstricción , para que solo pase la cantidad adecuada que las celulas necesitan.
Hola Aspasia,
Gracias por tu explicación. En realidad, eso es lo que quería decir: que el aumento de circulación sanguínea favorecía la oxigenación y la circulación de nutrientes, no que se "fabricasen" más por arte de magia potagia.
Las explicaciones tipo "biológico" son muy específicas. Estoy encantada que haya expertas por aquí. :) ¿alguna sugerencia para un nuevo post?
Un cordial saludo.
Sólo un apunte. El ejercicio es bueno para todo pero si vais a correr, usad un sujetador deportivo bueno ya que tanto bote perjudica a la firmeza de los senos.
Un saludo!
Magnetism, qué buen consejo. La cantidad de mujeres que hacer ejercicio sin un sujetador deportivo es aterrador. ¡Y olvidaos de los aros!
Pues, a mi,el gimnasio, no viene precisamente muy bien para la piel de la cara. Al estar un bien tiempo con la cara sudada y restregando la toalla el resultado es el brote de granitos. Aunque siempre despues del ejercicio lavo bien la cara y me pongo el gel de aloe vera no los consigo mantener bien a raya.
Hola annuska,
Bueno, en realidad los granitos no son considerados signos de envejecimiento. Aunque imagino lo frustante de tu situación. Para empezar, si sudas es beneficioso: eliminas toxinas.
En cuanto a la toalla, comprueba que es algodón 100%. Y te aconsejaría que no la restregases por el rostro sino que elimines el sudor con toques de toalla: verás cómo mejora.
Y puedes ayudar a tu piel con mascarillas purificantes, tónicos purificantes y una hidratante reguladora del sebo: el aloe vera sólo te hidrata. Necesitas algo más.
Y biena suerte en el gimnasio ;)
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