Tener bajo control la flacidez de tu vientre no es difícil, solo es cuestión de saber identificar el por que tenemos tripita y llevar a cabo unos cuantos trucos para que en el menor tiempo posible vuelva a estar en su estado original. Tener grasa acumulada en esta zona no es cuestión de estar más o menos gordita ya que también se dan bastantes casos en personas delgadas.
La maternidad, los cambios hormonales, la falta de ejercicio y no seguir una dieta adecuada puede ser algunas de las causas de esa hinchazón, pero en otras ocasiones se hincha por otros motivos como la retención de líquidos o el estrés.
- Mañanas. Nada más levantarse necesitas un aporte hídrico, por ello toma un vaso de agua con zumo de limón ya que este cítrico alcaliniza la orina y aumenta su producción.
- Noches. Si te notas hinchada cuando acaba la jornada diaria quizás tengas gases acumulados debido a los líquidos y comidas que hayas ingerido y a las malas digestiones. Una infusión de anís (planta de acción muy depurativa) te ayudará a controlarlos.
- Masajes. Una buena “friega” en la tripa con centella asiática (dos cucharadas por vaso de agua) te ayudará a reafirmar tu vientre de una manera espectacular. Además casi todas las cremas que contengan centella tienen efectos quemagrasas.
El ejercicio también es un pilar fundamental a la hora de tener un vientre liso, por eso no dejes nunca de lado esta parte tan importante.
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Comentarios
Es que sin ejercicio, nada de nada... voy a probar eso del zumo de limón, me encanta lo ácido!
¿Y la centella asiática dónde se compra?
En las herboristerias.
Muchas gracias! XDD
Es cierto lo del zumo de limón. Yo solía tomar zumo pero de lima cada mañana cuando estaba en el extranjero, y no me saltaba ni una. Pero no pensaba en el efecto "bajar tripita", más bien lo hacía porque había leído que es bueno para la salud. Lo cierto es que adelgacé, no estaba gorda pero bajé de peso y me ponía la talla 36 sin problemas y hasta 34. A veces pienso cómo bajé así de peso si comía normal. Ahora lo entiendo. Y sobre la tisana de anís, muchas gracias, ya que suelo estos días tener el vientre algo hinchado y ayer y hoy lo probé y me va muy bien. Gracias por los consejos!
Voy a una clinica de estetica y me han dado una crema con algas marinas y otros ingredientes, pero me han dicho que definitivamente nada de masajes al momento de aplicarme la crema porque esto favorece la flacidéz. Esto de la "friega" con centella asiatica no es entonces contraproducente??, Por otro lado, como se aplica?? le echo las dos cucharadas al vaso de agua y con eso me hago masaje?? cuanto tiempo de masaje?? que tipo de masaje?? y si sobra la mezcla, sirve para otro dia?? como la conservo??
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