Dieta para personas con hipotiroidismo: 4ª Semana

• Carne de todo tipo,
• Pescado de todo tipo
• Hígado, riñón, sesos
• Marisco sin concha
• Jamón serrano (sin tocino), Jamón York, lomo embuchado, lacón y queso curado o semi curado (250 g/semana)
• Sepia, Calamar
• Conservas de pescado
• Caldos desgrasados
• Y, huevos (pero no fritos)

Alimentos limitados a las siguientes cantidades y tomas:

• Un plato de verdura al día que puede llevar lechuga, pepino, espárragos, espinacas, champiñones y setas
• Una pieza de fruta al día excepto uvas, higos y frutas tropicales (menos el kiwi). La pieza de fruta se puede sustituir por 2 tostaditas (biscotes).
• Una tostadita al día (biscote).

Bebida que se puede tomar:

• 2 litros de Agua al día
• 1/2 Vaso de leche desnatada
• Coca-Cola Light o Zero
• Café o infusiones con sacarina
• Nestea Light o Té de Trina de sabores

La dieta de esta semana, tiene un par de diferencias con la de la primera: esta semana, solamente se pueden tomar las verduras que pone en la dieta y en la primera semana se podían tomar 2 tostadas, esta no, solo se puede ingerir 1, excepto si sustituyes la fruta, que tendrías para comer 3 tostaditas (biscotes).

Ahora a seguir la dieta una semanita más. ¡Ánimo que ya queda menos! Por lo menos, menos que al principio…

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