El alcohol engorda, pero no todos igual

Nos pasamos la vida cuidándonos, controlando la comida, la grasa, comiendo sano, intentado estar lo mejor posible, limpiando nuestra piel….... y cuando salimos de cañas o por la noche, se nos olvida todo y tiramos la casa por la ventana. El alcohol tiene muchísimas calorías, es preferible tomar un postre que tomarse un whisky, pero a veces nos apetece tener una noche loca.

No te vamos a decir que no bebas, pero si te contaremos que beber para que tu dieta y tu cuerpo no se sientan tan agredidos.

• Es preferible beber cerveza o vino (sin estar el estomago vacío) antes que cócteles, casi todos tienen hasta 500 calorías.

• Nunca debes hacerlo si te estas medicando, estas embarazada o vas a conducir.

• Si mezclas el alcohol con refrescos las calorías se disparan, si su sabor te resulta muy fuerte rebájalo con hielo o zumos naturales.

• El alcohol deshidrata, si es posible bebe entre copa y copa, una botellita de agua.

• Y por último, controla la cantidad y no pares de bailar, iras quemando alguna caloría a la vez que bebes.