Los beneficios de la leche en la piel

Ingiriéndola también estamos ayudando a nuestra piel, ya que contiene:

• Vitamina A: que ayuda a mantener nuestra piel tersa y nutrida,

• Aminoácidos esenciales: para una buena salud tanto de las uñas como del cabello.

• Ácido láctico: un elemento básico para la hidratación de la piel ya que ayuda a retener la humedad de la piel y a suavizarla. Como ya vimos en el post sobre los AHA, puede ser utilizado de manera particular como exfoliante, pero debemos tener cuidado de no utilizarlo durante el verano, ya que el ácido láctico baja las defensas de la piel ante los rayos UV.

También es un buen remedio para aplicar como desmaquillante, o sobre pieles quemadas o irritadas o para fortalecer las uñas metiendo las manos en un cuenco con leche y frotándolas luego con unas gotas de limón.

Las leches más ricas en estos elementos son las de vaca y las de cabra, asi que yo que tú no dudaría en beberme un vaso ahora mismo.