No seas una gamba, ponte bien el protector solar

La primera puesta debe ser 30 minutos antes de bajar a tomar el sol y después, dependiendo del FP que tenga tu protector, deberás repetir la aplicación cada “x” tiempo. Los tiempos que puedes estar expuesto al sol con el protector sin riesgo, son los que se indican en la tabla:

El factor de protección no quiere decir que, si te pones una vez un FP alto ya estás protegido para el resto del día. No, el FP es un índice que nos indica el tiempo que podemos exponernos al sol sin riesgo de quemarnos. Una vez pasado este tiempo, debemos echarnos de nuevo protector solar.

Los dermatólogos recomiendan, para todos los fototipos de piel, que para las primeras tomas de sol se pongan como mínimo, un FP20. Una vez la piel se ha puesto más morenita, ya se puede bajar al protector indicado para según tu fototipo.

Aún así, para protegernos aún más del sol no olvides llevar a la playa un buen sombrero (si va a juego con el bikini, mejor, una excusa para ir a conjunto) y si vas a pasar el día, mejor una sombrilla.