La fresa, tu aliada

Ya las tenemos aquí, una de las frutas mas esperadas y una gran aliada para tus dietas. Pocos alimentos son tan deliciosos y bajos en calorías como las fresas (35kl./100g). Gracias a su fibra de efecto saciante, puede serte de gran ayuda para mantener a raya el hambre.

Pero a parte de utilizarla para estilizar tu línea, la puede aprovechar como elixir de belleza. La fresa tiene muchísima vitamina A y C, que mejoran el estado de la piel. A modo de mascarilla, tritúralas y déjalas que actúen unos veinte minutos, son un excelente regulador del exceso de grasa.

Añádelas a tu alimentación diaria, no hay nada como comerlas recién cogidas, pero si no es así, fíjate bien en su aspecto, tienen que estar duras, con mucho brillo y el tallo verde.